Speaker #0Est-ce qu'on t'a déjà dit que tu avais la vie parfaite ? Le job, le salaire, la maison, le titre LinkedIn qui claque et pourtant t'as la boule au ventre le matin. Tu t'ennuies, tu t'éteins, tu fais semblant, cette vie parfaite tu y tiens mais elle t'étouffe. Bienvenue dans Fucking Cage Dorée, le podcast où on arrête enfin de faire semblant d'aller bien. Burn out, bore out, faux semblants et quêtes de sens, ici on se donne le droit d'en parler sans culpabiliser. Je suis Albyne Pinault, psychologue industrielle et organisationnelle de formation et consultante spécialisée en gestion de projets et conduite du changement de profession. Ayant moi-même été une cadre supérieure en souffrance, j'ai pour mission d'aider les esprits brillants à transformer leur réussite qui sonne creux en une vie riche, vivante et épanouissante. Alors respire, parce qu'à partir d'aujourd'hui... Tu arrêtes de subir et tu commences à choisir. Hello et bienvenue dans ce nouvel épisode de Fucking Cache Dorée. Aujourd'hui, on va attaquer un sujet qui franchement me donne de l'urticaire tellement je l'entends dans toutes les conversations sur la reconversion, le changement de vie et la sortie de Cache Dorée. Et si j'avais un euro à chaque fois qu'on m'a dit... Je vais attendre que les enfants soient grands. Ce n'est pas le bon moment, on est en plein dans la crise. D'abord je vais finir ce projet et après on verra. Je ne serai pas là en train d'enregistrer cet épisode de podcast parce que je serai déjà en train de siroter un petit cocktail sur le bord de la plage. Donc aujourd'hui, on va démonter ce mythe du moment parfait et surtout je vais te donner les clés pour arrêter d'attendre et commencer à bouger même si ce n'est pas du tout le moment idéal. J'espère que tu es prêt ! Je te mets direct dans le bain. Cette idée de devoir attendre le bon moment, elle ne vient pas de nulle part. On a été, devine quoi, conditionnés. J'en ai déjà parlé dans mon deuxième épisode. Depuis qu'on est tout petit, on entend « prends ton mal en patience, il faut attendre la bonne vague » , « tout vient à point, à qui sait attendre » . On t'a dit « il va arriver, sois patient » , tu attends, tu attends et tu attends encore et devine quoi ? Il n'arrive jamais. À force d'attendre le bon wagon, tu finis par passer ta vie sur le quai et tu ne pars jamais. Ce mythe du bon timing, c'est un peu comme une jolie petite berceuse sociale pour te garder bien tranquille et surtout bien dans les rails. Alors oui, c'est rassurant de se dire qu'on pourra tout maîtriser. que si on attend un peu plus, tout sera aligné. On aura les finances, la bonne énergie, moins de charge mentale, plus de temps libre. Et puis tu t'es sûrement déjà dit « Allez, j'attends la fin de l'année comme ça, je serai bien au clair, je pourrai enfin lancer mon projet comme je l'imagine. » Et en fait le résultat c'est que tu repousses, tu repousses et tu repousses encore. La peur de l'inconnu, c'est plus fort que tout. Attendre, ça donne l'illusion qu'on se protège. Mais en fait tu te protèges. à quel prix ? Je vais te le dire, moi, tu te protèges au prix de ta vie, de ta vie qui file devant tes yeux. C'est tout ce que tu pourrais créer, découvrir, vivre et que tu laisses tomber parce que ce n'est pas le moment. On en parle des années perdues ? Je commence tout juste à accompagner sur ce sujet mais j'ai vu cette situation mille fois autour de moi, chez mes collègues, dans mon entourage. Et je vais te donner un exemple concret. Je connais une personne qui a attendu la reconversion pendant 7 ans. 7 fucking années. année. Elle s'est trouvée toutes les raisons du monde, l'immobilier qui baisse, sa fille qui passe le bac, le mari qui est sous pression, le boss qui promet une évolution qui n'arrive jamais et au final, elle s'est lancée faute de mieux, à quel moment ? Au moment où elle était en burn-out. Parce qu'en fait c'est son corps qui la rappelait à l'ordre. C'est un peu comme ce feu rouge qui ne passe jamais au vert. Tu restes à l'arrêt et puis tu vois toutes les autres voitures avancer autour de toi mais toi tu ne bouges pas. Le bon moment, lui, Il ne viendra jamais. Au bout du compte, tu accumules la fatigue de choisir, ta confiance en toi, ça me nuise, tu as l'impression d'être bloqué, tu perfois même en ta propre capacité à bouger. C'est pas un problème de motivation, c'est un problème de timing fantôme. Alors voilà le truc, la clarté ne vient jamais avant l'action. On croit qu'il faut tout préparer, tout savoir, tout planifier, mais en vrai, c'est en te mettant en mouvement que tu y vois plus clair. Je te le dis, j'ai pris certaines décisions sans le plan parfait. En fait, j'ai même pris certaines décisions sans aucun plan. Et j'ai rebondi à chaque fois. La plupart de mes pivots pro et perso sont nés d'une micro-action, pas d'un méga gros plan Excel qui m'a pris la tête. Je te donne un exemple encore plus concret. Au lieu de poser ta démission demain matin en arrivant au boulot parce que t'aurais écouté Fucking Cache Dorée et que tu seras remonté comme un coucou, décroche ton téléphone, appelle cet ancien collègue qui a changé de boulot, discute avec une personne qui vit déjà ce que tu voudrais vivre. Un micro pas imparfait, ce n'est pas grand-chose mais c'est déjà quelque chose de concret. C'est la seule solution qui marche. Ce n'est pas en attendant le moment parfait pour en parler à ton conjoint que ça deviendra plus facile. C'est en béguillant tes doutes un soir après le dîner que tu découvres qu'en fait, il le savait déjà ! qui savait déjà parce qu'il l'avait senti, parce qu'il te connaît et parce que c'est insupportable de voir quelqu'un qu'on aime malheureux. Alors je les entends les objections : "Mais j'ai besoin de sécurité financière." Bien sûr ! Je ne suis pas en train de te dire de tout quitter maintenant. En fait, je suis même en train de te dire l'inverse : ne pose pas ta démission demain matin. L'objectif n'est pas de bazarder le confort du jour au lendemain mais c'est de comprendre que la sécurité absolue n'existe pas Tu peux préparer un matelas, réduire tes risques, penser à la transition. Mais si tu attends que tout soit carré, le train ne passera jamais. J'entends également ceux qui pourraient me dire « je veux être sûre de ma direction avant de bouger » . Je vais le redire. C'est en testant, en discutant, en essayant que tu affines, que tu ajustes et que tu programmes ton GPS Pro. C'est par le mouvement que tu trouves ta vraie direction. C'est trop risqué, je vais me planter. Là c'est ton cerveau qui se biaise en fait. Parce que, est-ce que rester figé, c'est pas tout aussi risqué ? Est-ce que c'est pas ça finalement se planter ? La vie s'érode aussi quand on ne se lance pas. Et puis il y a les deux dernières, la fameuse « je culpabilise de chambouler le quotidien des autres » , ma famille, mes collègues, franchement je comprends, mais j'ai quand même une question assez essentielle à te poser, est-ce que tu penses que ces personnes bénéficient ? de ton énergie quand tu es dans cet état d'épuisement et de mal-être ? À qui est-ce que tu penses que tu rends service en restant malheureux ? Et enfin, j'attends encore six mois et après je me lance. Bah pose-toi la vraie question. Est-ce que tu t'es pas déjà dit ça il y a six mois ? Et donc ça voudrait dire qu'aujourd'hui tu es la personne qui lance son projet. Et donc si tu réponds que rien n'a changé en six mois, bah c'est que ce que tu te dis c'est du bullshit. Mais c'est normal. Tu te le dis parce que t'as peur. Et avoir peur, c'est complètement normal dans ce genre de situation. Il ne faut juste pas se laisser envahir par la peur et ne pas se laisser dominer par cette peur. Alors pour résumer, les conditions ne sont jamais idéales. Il n'y a jamais un feu vert parfait, jamais un train qui s'arrête pile poil à l'endroit où tu es. Alors c'est à toi de créer le mouvement. C'est à toi de te mettre en action et de prendre ta vie en main. Quel est le micro-pas que tu peux faire ? Qu'est-ce que tu peux tester, même si tout n'est pas parfait, même si tout n'est pas prêt ? Est-ce que tu peux prendre rendez-vous avec cette coach qui t'inspire ou envoyer un message LinkedIn à un de tes contacts qui lui a osé changer ? Juste faire un premier pas, une première action qui te sort de l'attente. N'attends pas que la porte soit grande ouverte pour sortir. Tu passes le pied, tu la bloques la porte et tu passes. C'est le moment ! C'est le mouvement et rien d'autre qui va t'amener vers la vraie vie pro dont tu rêves, la vie pro que tu mérites. Et si tu te sens perdu.e, si tu hésites, sache que la quête du bon moment, c'est le meilleur moyen de passer à côté de ta liberté. Alors, c'était un peu direct, mais je pense que c'est important de bouger. Bouge ! Même petit, même bancal, même imparfait, parce que si tu attends encore, le train ne viendra pas. jamais. Merci d'avoir été là, prends soin de toi et n'oublie pas, surtout n'oublie pas, aujourd'hui tu arrêtes de subir et tu commences à choisir. Allez, à la semaine prochaine, ciao ! C'est ce qui m'aide le plus à le faire découvrir à d'autres esprits brillants comme toi. Et si tu veux aller plus loin sur le sujet, inscris-toi à ma newsletter Bienvenue au Club. Chaque semaine, j'y partage des clés sur la manière dont tu peux sortir de ta cage dorée et comment se passe ma vie d'oiseau libre. Merci encore d'avoir été là. Prends soin de toi et n'oublie pas, aujourd'hui tu arrêtes de subir et tu commences à choisir. Musique Musique
