On nous répète partout : « ÉLÈVE TES STANDARDS. » Ok. Mais concrètement, on fait comment ? Parce qu'entre les citations Pinterest et la vraie vie, il y a un monde. Dans cet épisode, on parle de standards, de red flags qu'on choisit encore d'ignorer, de mérite, de responsabilité et surtout de comment arrêter d'accepter moins que ce que l'on désire profondément. Spoiler : élever ses standards demande du courage. Et oui, on veut du concret nous. 🎙️✨ Enjoy girl ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vais te dire quelque chose. Je ne pense pas que la plupart des femmes manquent de confiance en elle. Je pense qu'elles manquent de plaisir. Elles savent performer. Elles savent gérer. Elles savent donner. Elles savent porter le monde sur leurs épaules. Mais savent-elles encore ressentir ? Dans cet épisode, on parle de cette chose que beaucoup de femmes ont sacrifiée sans même s'en rendre compte : leur plaisir.👀💋 Pas seulement dans la sexualité. Dans leur quotidien. Dans leur corps. Dans leur relation à elles-mêmes. Dans leur façon de vivre. Parce qu'une femme qui se coupe de son plaisir finit souvent par se couper de sa confiance, de son magnétisme et de sa beauté. Et si ton prochain niveau ne se trouvait pas dans le fait d'en faire plus... mais dans le fait d'avoir plus de plaisir dans ta vie ? 😏❤️‍🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ ÉPISODE 2 — Beta est de retour... et vous n'êtes PAS prêts et nous non plus finalement 🔥😏 Beta (aka lilian) revient dans Girl Chaud Devant pour une session questions/réponses complètement folle. Et quand on dit sans filtre... On veut dire SANS FILTRE. Vous nous avez laissé vos questions les plus croustillantes, les plus profondes, les plus gênantes et les plus existentielles... 👉 Et certaines questions auxquelles on ne pensait absolument pas devoir répondre un jour... 😭😂 Entre confidences, débats, révélations, fous rires incontrôlables et moments de vulnérabilité, on vous embarque dans une conversation aussi authentique qu'imprévisible. DES PIPELETTES ! Ça part dans tous les sens. Et c'est exactement pour ça qu'on adore. Bienvenue dans Girl Chaud Devant ❤️‍🔥✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Épisode spécial — la méditation qui a tout changé ❤️‍🔥 Cette méditation / visualisation guidée… je l’ai créée et vécue en live pendant mon expérience Let’s Glow. Et honnêtement ? Les femmes ont capoté. Des prises de conscience. Des déclics. Des messages par dizaines pendant le live. Parce que ce n’était pas “juste une méditation”. C’était un retour à soi. À cette femme confiante, magnétique et libre qui existe déjà en toi. Alors j’ai pris une décision. 👉 en faire un épisode de podcast pour que tu puisses y revenir encore et encore. C’est littéralement ma zone de génie : t’accompagner à plonger en toi, à reconnecter à ta magie. Enjoy Girl. Let’s glow ❤️‍🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Part 2 avec Brubru On reprend la discussion avec Brubru et là… coupure en plein milieu 😄 Mon logiciel a clairement décidé qu’on était des pipelettes ! Du coup, on continue notre conversation comme si de rien n’était. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Part 1 avec Brubru Aujourd’hui je suis avec Brubru et clairement…cette épisode est une pépite 😭 On parle de son parcours, de ses remises en question (oui oui ça existe aussi chez les hommes 😏), des relations homme-femme, des trucs qu’on comprend pas toujours mais qu’on vit quand même. Ça part dans tous les sens : introspection, rires, vérités un peu cash… “Alors, qui es-tu panda ?” (Kung Fu Panda 🐼)— et là bizarrement… ça devient profond. Bref, une discussion comme on les aime : vraie, drôle, un peu messy, mais tellement bonne pour le cerveau et le cœur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Girl, chaud devant… j’ai reçu Marine. ❤️‍🔥 Et honnêtement ? Cette conversation était passionnante. (Des pipelettes passionnées ! ) On a parlé : ✨ de son parcours ✨ de comment elle est devenue masseuse ✨ des coulisses de ce métier quand on est une femme ✨ des demandes parfois très douteuses de certains clients 👀 ✨ du rapport au corps ✨ des limites ✨ de féminité ✨ d’entrepreneuriat ✨ et de la manière dont notre vision de nous-mêmes évolue avec le temps Le genre de conversation entre femmes qu’on devrait avoir plus souvent. Installe-toi bien girl… c'est juicy 🔥 Tu peux retrouver la délicieuse Marine et suivre ses aventures juste ici : https://www.instagram.com/emra_soins/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je reçois ma copinette Margaux, entrepreneure et c'est juicy as f*ck ! 🌶 On a parlé de ces moments où ta vie ne te ressemble plus… De ces déclics qui te font tout remettre en question… Et de cette petite voix qui te dit : “là, ma belle, va falloir bouger.” On plonge dans : – les changements de vie qui font flipper mais qui appellent fort – les projets qui naissent (parfois) dans le chaos – l'art de bien s'entourer – et le courage d’oser te choisir vraiment Bref, une vraie discussion sans filtre, entre meurfs passionnées, prises de conscience et gros mooves de vie 💥 Si t’es dans une période où tu sens que quelque chose doit changer… cet épisode risque clairement de te parler. 👉 Retrouve le compte de Margaux juste ici ! (son compte est une pépite) que dis-je ... C'EST UNE PÉPITE !! ❤️‍🔥 https://www.instagram.com/popthedayevent/?hl=en Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Girl… Si t’attends de ne plus avoir peur pour passer à l’action… 👉 tu risques d’attendre longtemps Dans cet épisode, on parle vrai : 👉 la peur est partout (business, amour, décisions…) 👉 mais ce sont celles et ceux qui agissent AVEC qui vivent vraiment On parle aussi émotions (spoiler : elles ne sont pas tes ennemies 👀), de limites, de confiance… et de ce moment où tu reprends enfin les rênes Bref… 👉 t’as peur ? c’est normal 👉 t’y vas quand même ? là ça devient intéressant 🔥 🪩 Et si tu veux aller plus loin : ✨ Rejoins mon expérience gratuite LET’S GLOW (18 & 19 mai) 👉 2 jours pour shifter ton mindset et activer ton magnétisme LET’S SHOW & LET’S GLOW 🔥🪩 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’espère que j’ai toute ton attention… parce que là, on va faire une petite mise au point 😏 On est dans un monde où on te dit (et où TU te dis) qu’il faut toujours faire plus. Plus de sport, plus de routines, plus de discipline, plus de travail, plus de contrôle… Genre si t’as pas 12 routines bien-être + 3 séances de sport + un green juice à la main… t’as raté ta vie ? 😭 Mais let me tell you… 👉 C’est exactement comme ça que tu t’épuises. Dans cet épisode, je te parle de ce moment où j’ai réalisé que j’étais en tension permanente. Genre crispée H24… sans raison valable Et surtout… du déclic qui a tout changé : 👉 je n’avais pas besoin d’en faire plus 👉 j’avais besoin de faire de la place Parce que non, ton problème ce n’est pas que tu n’en fais pas assez. 👉 Ton problème, c’est que tu fais trop. On va parler de : pourquoi tu te surcharges sans t’en rendre compte pourquoi faire plus ne te rapprochera pas de la femme que tu veux être et surtout comment commencer à relâcher (pour de vrai) Spoiler alert : 👉 devenir la femme que tu rêves d’être… c’est en faire moins. Pas plus. Oui oui, tu peux respirer 😏 Much love my girl 💛 Et n’oublie pas : tu as déjà tout en toi… il faut juste faire un peu de place. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.