Speaker #0Bonjour à vous tous et bienvenue dans ce cinquantième épisode du podcast Goutte à la vie. Hey, 50 épisodes, pour moi ça c'est un chiffre qui est quand même symbolique. 50 conversations, 50 explorations, 50 moments où on a ouvert un espace ensemble, soit pour réfléchir, pour ressentir, pour se transformer même. Aujourd'hui, pour souligner ce cap-là que je trouve quand même important, j'avais envie d'aller dans un thème que j'aime beaucoup et qui est profondément aligné avec le travail que je fais au quotidien. Puis, étant donné qu'on arrive aussi dans une fin d'année, je trouve que c'est une excellente idée de parler de ceci et de vous amener peut-être à le faire vous aussi. Alors bien sûr, c'est de faire son bilan de l'année. Est-ce que vous faites ça, vous, un bilan, un récapitulatif ou encore simplement observer ce qui s'est passé durant l'année ? Puis aussi, je vais vous amener à créer un vision board, un tableau de visualisation pour la prochaine année. Un vision board, c'est puissant, puis très intentionnel aussi. C'est l'épisode parfait, je trouve, pour, bien, pas clôturer l'année, mais pour vous préparer justement à cette nouvelle année. C'est un épisode aussi qui va te ramener à toi, bien entendu, à ta clarté, à tes désirs, à ce que tu veux vraiment vivre. Puis ça, bien, moi, je trouve ça le fun. Alors, pourquoi qu'on fait un bilan de l'année ? Je vais vous parler aussi de mon propre bilan, donc vous allez comprendre que dans ma tête, c'est clair. Qu'est-ce qui s'est passé ? Qu'est-ce que j'ai vécu aussi ? Alors, je vais vous le partager aussi. Simplement, avant de te guider dans ton propre bilan, j'ai envie... Alors, pourquoi qu'on ferait un bilan de l'année ? Avant de te guider dans ton propre bilan à toi, j'ai envie de t'ouvrir mon cœur et de te partager mon bilan. Parce qu'un bilan, ça commence toujours par la vulnérabilité, la lucidité... puis avec beaucoup de douceur envers soi-même. Quand je regarde mon année, elle n'a pas été vraiment linéaire. Pourquoi faire un bilan de l'année ? Parce que, vous allez comprendre ici, j'ai envie de vous guider. Pourquoi faire un bilan de l'année ? Avant de te guider pour ton propre bilan, j'ai envie de t'ouvrir moi-même mon cœur et de te partager mon bilan que j'ai fait. Que j'ai fait, j'ai fait un constat de tout ça. Parce qu'un bilan, ça commence toujours par un peu de vulnérabilité, parce que c'est pas parce qu'on cherche à comprendre juste les affaires qui ont été parfaites, on veut voir aussi ce qui a moins bien été. Je vais le faire avec beaucoup de douceur, puis c'est important que vous le faites vous aussi, envers vous-même, avec de la douceur. Quand je regarde mon année passée, pas l'année passée, mais cette année que j'ai passée, elle n'a pas été linéaire, ça n'a pas été égal tout le long. Elle n'a pas été non plus parfaite à dire « Wow, c'est excellent, j'ai rien que j'ai manqué ! » Non, en réalité, ce n'est pas toujours ça. Il y a eu des bons moments, effectivement, des grandes expansions, mais il y a eu des passages un peu plus lourds aussi, où j'ai dû un peu plus ralentir, écouter aussi mon cœur, mon corps, puis comprendre ce qui se passait aussi dans mon corps. Alors, cet été, j'ai eu une période un peu plus intense au niveau hormonal. C'est un déséquilibre qui m'a un peu... surprise. Ça m'a un peu aussi bousculée parce qu'on tombe dans un état qu'on ne comprend pas ce qui se passe. Donc, ça demande beaucoup d'écoute et d'adaptation. Je me suis vraiment fait plusieurs fois des introspections à savoir, bon, est-ce que c'est moi qui n'ai pas correct ou pas ? Donc, je me sentais beaucoup plus fatiguée. Mon énergie était beaucoup plus instable aussi. Donc, j'avais l'impression de devoir travailler deux fois plus fort. pour trouver vraiment mon équilibre dans tout ça. Ça m'a confrontée, effectivement, parce que moi, d'habitude, j'aime ça rouler dans le fond Léon à une vitesse, ça roule, tu sais. Mais là, je devais me freiner. Puis ça m'a rappelé à quel point que la santé hormonale influence tout. Ton humeur, ta créativité, ta patience, ta vision, tes décisions. Tu deviens découragée. Tu deviens, il n'y a plus rien. Moi, je ne suis pas comme ça dans la vie. Moi, je suis quelqu'un qui voit les choses, c'est beau, c'est super, tout ça. Puis là, tout à coup, tu n'as plus le goût de rien. Ça, c'est vraiment étrange quand on vit ça. Mais quand on comprend que c'est peut-être hormonal, bien là, ça t'aide à te dire, bon, bien, OK, je suis normale. C'est juste que c'est un passage, c'est un passage obligé, c'est un passage obligé, la périmenopause, la ménopause, l'andropause, chez les hommes aussi. Il y en a plusieurs qui vivent des choses comme ça aussi. Donc, je pense que c'est important de le prendre en considération et de ne pas juger ces moments. Ce n'est pas un moment que j'ai adoré vivre, ce n'est pas du temps passant. Mais c'est un moment qui m'a quand même transformée. Moi, ça m'a ramenée à la base, à ralentir, puis à accepter. Avant, je n'aurais pas accepté. Mais maintenant, c'est bien parce que quand on avance en âge, je comprends maintenant le mot « sagesse » . Parce que parfois, la sagesse, c'est ça. Il faut savoir juste observer et s'arrêter. Je vais aussi, bien sûr, honorer mes cycles davantage durant l'été et même maintenant. Ce n'est pas fini, cette histoire-là. Puis, c'est d'accepter. Alors, c'est comme si on avait des saisons intérieures, puis qu'on passe d'une saison à l'autre, puis que là, cette saison-là, peut-être qu'elle est juste comme, bon, plus sous la pluie. On va le dire comme ça. Ça fait partie de mon bilan. Ce moment-là, ça fait partie de mon histoire cet été, mais ça n'a pas été un échec, mais plutôt une belle leçon profonde de me ramener à moi. Parce que c'est ce que je prône à tout le monde, moi aussi je le vis. Alors ça a été une invitation vraiment à me remettre dans mon corps, vraiment au centre aussi de ma vie pendant ce moment-là. Des fois les gens, ils ne s'en rendent pas compte, mais tu sais, ce n'est pas toujours facile. Mais au-delà de ça, j'ai eu aussi des défis, des grands défis, puis il y a eu aussi de belles lumières cette année. Bon, on entend Cookie derrière moi qui se gratte. Alors, bien sûr, j'ai eu plusieurs beaux moments. Je vais parler ici, bien sûr, de mon livre. Le lancement « Goutte à la vie » a été un moment qui a été très marquant pour moi. Ce livre-là, c'est un morceau de mon histoire, c'est un morceau de ma vérité. C'est un morceau de cœur que je vous ai offert. C'est un accomplissement qui m'a donné beaucoup de courage, beaucoup de discipline, beaucoup d'authenticité, beaucoup de persévérance, toutes les qualités que j'aime beaucoup. Puis je suis vraiment, mais vraiment fière d'avoir franchi ce seuil, cette étape, ce livre. Franchement, ça c'est... un de mes plus beaux accomplissements. J'ai animé aussi quelques conférences qui m'ont remplie, qui m'ont touchée, de voir les gens qui sont à t'écouter, puis qui se reconnaissent aussi des fois dans l'histoire. J'ai créé des liens aussi vraiment intéressants avec les gens. À chaque fois que je vais monter sur scène, je sens que j'accomplis ma mission, parce que, pour moi, de partager mes connaissances. d'inspirer sur tous les autres, de peut-être même libérer pour certaines personnes, puis d'ouvrir des portes pour d'autres, parce que certains n'osent pas, puis que finalement, en entendant cette conférence-là, ils osent. Ma conférence, bien sûr, c'est « Goûte à la vie » , ça parle de mon livre aussi. Donc, écoutez, ça peut juste aider à une transformation. Et cette année, j'ai senti que ma voix prenait plus d'assurance. aussi, plus d'envergure, plus de profondeur. Encore une fois, je pense que ça doit être la sagesse. Et puis, bien là, c'est drôle parce qu'au moment où est-ce que j'enregistre ceci, je m'en vais à Paris donner aussi une conférence et ça, je suis vraiment très fière. Le podcast va passer juste après la conférence, mais il n'en reste pas moins que je quitte justement ce 10... bien, c'est cet après-midi que je quitte. pour pouvoir aller offrir cette conférence et profiter d'une semaine à Paris avec mon amoureux. Ça, ça va être vraiment génial. Et j'ai aussi, dans mon bilan, accompagné l'humain. Pour moi, ça, c'est quelque chose qui était très important de faire et que j'ai aussi réussi à faire, et vraiment à la hauteur que ce que je désirais, avec le cœur. J'ai accompagné des femmes, j'ai accompagné des hommes, dans leur santé, dans leur potentiel intérieur à développer, avec des constellations relationnelles systémiques, avec la naturopathie, avec... l'éridologie énergétique. Écoute, ce sont là toutes des techniques que j'utilise qui sont phénoménales, je trouve. Leur transition de vie a été aussi incroyable. Moi, je travaille ces quatre semaines intenses où est-ce qu'on fait de bonnes rencontres et je vous le dis, ça transforme la vie et ça, j'en suis très fière et c'est ce que je vais continuer à faire en 2026, ça c'est clair. Puis à chaque accompagnement, ça a laissé aussi des traces à l'intérieur de moi. Cette année, j'ai vu des personnes changer leur relation à leur corps, à leur histoire, à leur identité aussi, qui y sont, puis même à leur avenir, parce que je sais que là, ça avance. Tu sais, quand tu tombes sur la traque, puis que ça va bien, moi, je capote de les voir aller, c'est vraiment génial. Ça, c'est le genre d'accomplissement qui ne se mesure pas. mais qui se ressent, vraiment. J'ai aussi fait de la croissance intérieure, bien entendu. Il y a cette partie invisible, la prise de conscience, la rupture de pattern que j'ai fait aussi, des prises de conscience sur plusieurs aspects de ma vie qui peuvent être dans un petit tiroir de ton cerveau et qu'il faut que tu fasses le ménage. J'ai choisi justement de faire attention à ça. De faire attention à justement faire ce ménage-là, puis à pas me diminuer par rapport à certaines affaires, à encourager mon élan dans mes choses. Je pense différemment, je prends ma place aussi différemment. Donc ça aussi, ça fait partie d'un bilan, tu sais. Pourquoi que je partage tout ça ? C'est parce que de faire un bilan, c'est pas une liste de performance. C'est pas de se juger. C'est pas de se réduire, c'est pas de réduire l'année aussi qui vient de passer. Un bilan, c'est regarder en fait son chemin en entier. C'est de voir tout ce qui s'est passé, combien de cailloux on a pu rencontrer, combien qu'on en a enlevé aussi pour pouvoir avancer. Il y a eu des moments doux, il y a eu des moments difficiles, des accomplissements visibles, des croissances intérieures, des défis qui font... qui émergent aussi des forces, on va le dire comme ça. Un bilan, c'est reconnaître aussi la personne que tu as été. Pour pouvoir aussi choisir la personne que tu veux devenir. C'est beau, ça ! On ne peut pas créer une vision claire pour l'année à venir tant qu'on n'a pas regardé avec honnêteté, puis je vais dire avec douceur, ce qui a été vécu. C'est pour ça que c'est important. c'est pour ça que c'est transformateur, puis c'est pour ça qu'on commence par là. Est-ce que vous connaissez maintenant le vision board ? Vous savez, le vision board, c'est un tableau de visualisation, je vais vous le dire comme ça, mais j'aime bien le prononcer vision board parce que c'est comme ça que je l'ai toujours dit. Alors, un tableau de visualisation, c'est bien plus qu'un tableau d'images collées sur un carton. C'est une carte intérieure, puis je trouve que ça va bien faire suite au bilan qu'on vient de faire, puis vers où on veut s'en aller, à la personne que vous voulez devenir. Alors, le Vision Board, c'est une projection visuelle de la vie que tu choisis de créer, tout simplement. On connaît le Vision Board aujourd'hui surtout grâce à la vague du New Tough Movement. Et plus récemment aussi, vous savez le livre de Secret et la loi de l'attraction, mais en réalité, l'idée vient de beaucoup plus loin que ça. Dans les traditions anciennes, les chamanes utilisaient des symboles pour activer des intentions. En 1902, Thomas Troward a parlé du pouvoir de l'image mentale comme moteur de création aussi. Puis dans les années 80-90, il y a des coachs en développement personnel. qui ont popularisé le concept, puis ils l'ont intégré au processus de visualisation créative. Aujourd'hui, c'est utilisé par bien des gens, par des entrepreneurs, des athlètes, il y a des thérapeutes, bien entendu, qui l'utilisent, il y a des psychologues aussi qui vont l'utiliser, puis même en neurosciences, on en parle aussi. Pourquoi qu'un vision board, ça fonctionne ? Tu sais, c'est pas magique, c'est pas neurologique, c'est pas psychologique, c'est pas énergétique. Le cerveau ne distingue pas le réel de l'imaginaire. Ça, c'est une chose qui est importante à se rappeler. Quand tu regardes une image régulièrement, ton cerveau va s'activer le même... Il va activer, en fait, le même circuit que si tu vivais déjà l'expérience, tu sais. Ça, ça crée un alignement interne. vers cette réalité-là que tu souhaites vraiment. Alors, si tu regardes, par exemple, une image qui a une plage, et que tu vois la mer, si tu la regardes à tous les jours, ton corps se fait comme... Ça fait comme une petite sensation de bien-être, d'être une personne heureuse. Quand tu vois ça, toi, ça te fait du bien. Ça t'amène peut-être à aller faire un voyage. Tu comprends ? C'est comme un filtre aussi neurologique qui décide que tu remarques ta vie. Quand tu vas nourrir ton système d'activation réticulé, bon, là, qu'est-ce que je t'amène là, hein ? On va l'appeler le RAW, alors c'est R-A-S. Le système d'activation réticulé, c'est lui qui va, en fait, qui va t'amener vers tes objectifs. Quand tu nourris le RAW d'images liées à tes objectifs, OK. Le système d'activation réticulée, à quoi il sert, lui ? Ça, c'est un filtre neurologique qui décide. Donc, maintenant, j'aimerais te parler du système d'activation réticulée. Ça, c'est un filtre neurologique qui va décider ce que tu remarques dans ta vie. OK ? Donc, quand tu nourris ce système d'activation-là, d'images... Quand tu le... Bon. J'aimerais te parler du système réticulé. J'aimerais maintenant te parler du système d'activation réticulé. Alors, ça c'est un filtre neurologique qui va décider ce que tu remarques dans ta vie, OK ? Alors, quand tu nourris ton système d'activation réticulé d'images liées à tes objectifs, hein, donc, tu sais, je te parlais de la plage tantôt. Il va commencer à détecter des opportunités que tu ne voyais pas avant. C'est à ça qu'il sert. Fait que tu comprends qu'en faisant le vision board, on active tout ça, là. Un vision board vient aussi provoquer des émotions. Puis ces émotions-là vont créer le mouvement, pas la volonté. Mettre des images et des mots sur ce que tu veux créer. va t'amener vers une direction plus claire. Tu deviens comme un aimant par ce que tu veux, puis ce que tu veux va devenir aussi un aimant à toi. Ça, c'est intéressant. Comment on fait pour créer justement ce Vision Board-là ? Comment ça fonctionne ? Alors, première étape, tu fais ton bilan. C'est pour ça que j'ai commencé par ça. Tu commences par faire ton bilan de l'année qui vient de passer. Toujours, toujours, toujours, parce que ce que tu ne veux pas créer dans ton vision board, c'est le brouillard que tu as passé. L'idée, c'est d'amener, en fait, c'est d'écouter ton cœur, pas ton égo. Donc, les questions clés que tu peux te poser, de quoi j'ai vraiment envie dans ma prochaine année ? Qu'est-ce qui me fait vibrer ? Qu'est-ce qui me rend excité ? À quoi ressemblerait une vie douce et pleine de sens pour moi ? Pis... Qui je veux devenir réellement ? Quelle personne j'ai envie que les gens rencontrent dans la prochaine année ? Suite à ça, suite à avoir répondu et écrit, si vous écrivez, ça va être encore plus facile de mettre des mots et de comprendre ce que l'on veut. Ensuite de ça, ce qu'on veut, c'est trouver des images qui vont déclencher ces émotions. Vous savez, vous pouvez acheter des revues, les découper, puis coller ces images-là. Mais maintenant, il y a plein de possibilités. Vous pouvez aller sur Pinterest, puis aller chercher justement des images qui vous plaisent. Vous pouvez aussi être sur Canevas. Canva a une tonne d'images aussi qui va représenter souvent ce que vous désirez vraiment. Moi, c'est ce que j'aime beaucoup, c'est Canva que j'utilise. Puis c'est comme ça que je fais mon Vision Board à partir de cette application-là. L'idée ici, c'est vraiment de sentir l'émotion quand tu vois l'image. Puis c'est ça qui active le cerveau. Il faut aussi mélanger les images puis des mots-clés. Alors, tu peux mettre, par exemple, des images de ta plage, puis mettre « liberté » . Tu peux mettre des images que tu es peut-être, bon, conférencière ou je ne le sais pas, et mettre le mot « abondance » . Tu peux mettre le mot « santé » , tu peux mettre le mot « amour » , tu peux mettre le mot « légèreté » , tu peux mettre, hein, la liste est longue, là. Tu peux mettre les mots que tu désires, qui sont positifs, pour ta prochaine année. Dans ton bureau, ensuite, ça peut être... placer cette image-là, en fait, le collage que vous avez fait. Je veux qu'il soit visible. Je veux que vous le voyez. Vous pouvez l'accrocher sur le mur, mais ça peut être dans votre fond d'écran d'ordinateur aussi, là, tu sais. Ça peut être sur votre frigo, ça peut être... Donc, une fois que votre vision board est monté, que vos images sont placées, que vos mots sont mis pour la prochaine année, il faut vraiment le placer à la vue, tout simplement. Puis, l'idée, c'est de le regarder. Si vous êtes capable de le faire à tous les jours, c'est merveilleux. L'idée n'est pas de se conditionner à dire « il faut que ça arrive, c'est pas ça » . L'idée, c'est de le regarder et de vibrer vraiment l'émotion que vous ressentez si vous étiez déjà là. Comment vous vous sentez ? « Ah, ça sent bon, ça sent la mer, je me sens bien » . Ça, c'est ça que le cerveau reconnaît. C'est ça qui va faire que ça va être... Vous allez être dans le mouvement par la suite. C'est ça qui va faire que peut-être, Tout ça va arriver. Ce que ça va changer dans votre vie, ça, quand tu fais ton bilan et que tu crées vraiment ce vision board, tu n'es plus en réaction. Tu deviens comme le créateur de ta vie. Tu ne sublis plus ton année. Tu vas la choisir. Les personnes qui ont des vision boards comme ça ou encore une vision plus claire vont avancer beaucoup plus vite. Ils vont se sentir plus confiants. Ils vont être plus alignés, ils vivent aussi des opportunités, puis probablement plus d'opportunités. Ils ressentent moins de stress, puis ils ont une vie plus cohérente, comme dirait une amie, Anastasia, plus facile et cohérente. C'est le titre de sa conférence et de son livre, alors je fais un clin d'œil. Parce que quand les gens savent où ils s'en vont, le cerveau adore cette place. Mon propre vision board, ce que moi j'avais écrit. Parce que quand on parle de vision, j'ai envisagé beaucoup de choses dans mon année, puis j'ai envie de te partager, bien en fait c'est assez personnel, mais j'ai envie de vous le partager parce que je trouve ça exceptionnel. Je trouve ça exceptionnel. Tout ce qui s'est passé pour vrai suite à avoir fait ce vision board. C'est un moment qui est puissant parce que ça montre noir sur blanc ce que ton cœur a appelé réellement. Puis ça, bien, la vie me l'a offert en retour. C'est vraiment hot. Donc, voici mon vision board que j'ai fait 2024-2025, puis ce que j'ai aujourd'hui le privilège de constater suite quand je le regarde. Un peu, c'est comme si on peut faire le bilan suite à notre vision board l'année suivante. En 2024, j'avais mis des images de voyages, d'avions, de destinations, le pont de San Francisco, par exemple. J'avais mis des images vraiment européennes. Cette année, en 2024-2025, j'ai mis le pied à Bali. Donc, je suis allée en Asie. Ça a été vraiment, vraiment bien dans les pays, je dis en Asie, mais plutôt vraiment sur les petites îles, toutes petites. Je suis allée aussi à San Francisco, d'ailleurs. Et je vais à Paris en fin de semaine. Honnêtement, Paris, je ne pensais vraiment pas que ça aurait lieu dans 2025, le pays européen, mais... Crime, ça arrive ! Ces images-là, je les avais mises avec un beau sourire, sans savoir ce qui arriverait vraiment. Puis c'est devenu réalité. Pour moi, ça a été la magie de la clarté. C'est merveilleux. J'ai aussi mis de passer du temps avec mon mari. Alors, sur mon vision board, j'avais mis des images de couple, de la nature du chalet aussi, parce que je désirais vraiment passer du temps de qualité avec lui. puis avec de la douceur. Et c'est arrivé, que ce soit au chalet, en voyage, ou simplement dans notre quotidien, j'ai vraiment vécu aussi ces petits moments, parce qu'on travaille beaucoup, mais j'ai réussi à avoir ces petits moments. C'était important pour moi, puis je suis heureuse de voir que cette vision-là s'est traduite aussi dans des moments concrets, parce que je les reconnaissais à chaque fois que ça arrivait. Ça n'arrive pas tout le temps, mais quand ça arrive, c'est fort intéressant. J'ai demandé aussi d'être en santé, dans mon corps, de prendre des bonnes habitudes. J'avais mis du mouvement, j'avais mis de l'alimentation saine, j'avais mis de la lecture. J'ai continué à approfondir mes connaissances dans l'alimentation, puis ça, pour moi, c'est vraiment important. J'avais aussi mis que je voulais jouer au golf. On n'est pas allé souvent, mais mon Dieu, que l'intention est là, puis on est allé quelques fois, puis que c'est donc bon, je trouve. J'avais mis des photos aussi qui représentaient... Moi, qui étais vraiment en train de marcher, j'étais plus vivante, plus connectée. Même si j'ai vécu le déséquilibre hormonal, ce qui m'a ralenti pendant une période, bien, ça a été respecté quand même. Puis j'ai quand même continué à garder cette attitude de vouloir être en santé. Donc, j'ai bien mangé, j'ai bougé davantage. J'ai pris soin de mon énergie, j'ai priorisé la vitalité, j'ai cherché à comprendre toutes ces choses-là. Donc, c'était sur mon vision board, dans les faits. Il faut faire attention à ce qu'on demande aussi, parce que j'ai peut-être pas été assez claire. Peut-être que ça prend beaucoup plus de douceur, puis ça, c'est peut-être un mot que je vais rajouter plus aussi dans mon vision board. La douceur, parce que moi, c'est tout le temps intense, c'est tout le temps 200 km heure. Fait que, mettons, hormonalement, ça avait été plus doux. Alors, ça, c'est à penser. Puis, bien, tout ça, c'est réellement intégré dans ma vie aussi. J'ai commencé d'ailleurs aussi un nouvel entraînement chez Iron Bodyfit, qui est exceptionnel d'ailleurs. J'adore, j'adore cet endroit. Donc, ça, je vais continuer pour le reste de mon année. J'ai aussi fait des conférences. J'avais mis des images de scènes, de public, de micros. Puis parce que je voulais animer aussi des conférences, accompagner les gens. Puis je voulais aussi travailler dans les constellations relationnelles et systémiques. Je voulais faire de l'éridologie énergétique. Quand je regarde mon année, je réalise à quel point cette vision-là a pris de l'ampleur. J'ai donné des conférences qui m'ont touchée. J'ai accompagné des humains qui ont vécu de belles transformations profondes. J'ai animé des constellations puissantes aussi. J'adore. Ça, c'était pas que des images, c'était une de mes directions, puis ça s'est déployé. C'est vraiment génial. Ça aussi, c'était sur mon vision board, mon livre. Et aujourd'hui, c'est une réalité. Je capote, j'ai sorti mon livre, j'ai fait mon lancement. Il existe, il circule dans les mains des gens, les gens le lisent et je reçois de beaux commentaires. Ça, c'est un accomplissement qui me rend profondément fière. Puis, ce n'est pas juste un souhait, c'était une vision incarnée. Puis, je l'avais mis sur mon vision board. Écoutez, je ne pensais pas le sortir cette année, tu sais, mais ça s'est fait. Et j'en suis très fière. Prendre soin de moi, plus de self-care, bien, je vais être transparente ici. Sur mon vision board, il y en avait beaucoup. Des images de massage, des rituels, des repos, des douceurs. Puis ça, bien... Ça a été moins réalisé. Puis c'est correct. Comme je le disais, ça ne peut pas tout être parfait non plus. Parce qu'un vision board, ce n'est pas une liste de choses à cocher. C'est une direction, une intention. Puis parfois, il y a certaines intentions qui demandent plus de temps à arriver, plus de maturité, plus de disponibilité intérieure. Donc ça, c'est important pour moi de peut-être le remettre davantage. Vous voyez ? Le constat que je fais, vous voyez le bilan de ça. Alors, j'ai beaucoup de choses qui ont été accomplies, mais il y a quand même une part qui ne l'est pas été. Donc, pour moi, en 2026, c'est sûr que je vais en mettre davantage. Avec le mot douceur. Je vais rajouter mon mot douceur. En 2025, je vais faire différent en 2026, en fait, qu'en 2025. C'est comme ça que je vais le dire. Puis oui, je vais m'apporter justement ce petit côté-là. Quand je regarde ce vision board-là de 2024-2025, je réalise que presque tout ce que j'ai mis s'est manifesté. D'une façon ou d'une autre. Pas dans la perfection, pas dans une ligne droite, mais dans la réalité, dans la réalité d'une vie qu'on vit. dans la vraie réalité. Puis c'est là que je veux t'amener. Quand tu prends le temps de clarifier ta vision à toi, de l'incarner, de la voir devant toi, jour après jour, tu ne vis plus ton année en réaction, tu la vis en création. Puis ça, c'est important. Merci infiniment d'avoir été là pour ce cinquantième épisode. Merci de marcher ce chemin-là avec moi. Semaine après semaine, vous êtes fantastiques. Écoutez, laissez des commentaires, mettez des étoiles si vous le pouvez pour justement encourager encore plus le podcast à être vu. C'est des beaux moments. C'est un privilège de vous accompagner dans des conversations qui nourrissent le corps, le cœur et l'esprit. Je t'invite après l'épisode à prendre un moment pour toi, à commencer à faire ton bilan. Écris ce que tu veux laisser aller et ce que tu veux aussi accueillir. Commence à créer tranquillement ton vision board pendant le mois de décembre. Pour justement, on fait le bilan de l'année et on commence la nouvelle année bientôt. Tu vas voir, il y a quelque chose de magique dans le fait d'écrire et d'imager sa vie. Pas une magie extérieure, une magie intérieure. te reconnecte à ton potentiel. Moi, c'est important pour moi de se reconnecter à son potentiel intérieur parce que ça vient te connecter à ton intuition, à ta vérité, à ta vie. Merci infiniment d'avoir goûté à la vie avec moi pendant ces 50 épisodes. Et j'ai très hâte de continuer la nouvelle année avec vous. Bien entendu, je continue à chaque semaine. C'est comme si j'arrêtais, mais pas du tout, pas du tout. C'est juste que c'est le cinquantième et je voulais le souligner. Je te dis, en fait, à très bientôt dans le prochain épisode de Goûte à la vie. Je te dis à très bientôt dans le prochain épisode de Goûte à la vie.
