Dans un contexte où l’anxiété, le stress et les émotions intenses peuvent facilement nous traverser, cette méditation guidée apaisante est une invitation à revenir au calme et à se recentrer pour élever sa vibration et celle de la planète.

À travers la respiration consciente, la détente du corps et une visualisation douce, cette méditation aide à :

• apaiser le mental et le système nerveux

• élever sa vibration personnelle et celle de la planète

• cultiver des émotions de paix, de confiance et de présence

• diffuser une énergie d’amour et de soutien autour de soi

Cette méditation pour l’anxiété et le bien-être émotionnel peut être écoutée quotidiennement, ou dès que le besoin se fait sentir, comme un rituel simple de recentrage.

Accessible à toutes, sans prérequis, elle s’inscrit dans une approche de pleine conscience, de douceur et d’écoute de soi.

→ À écouter chaque jour ou quand l’envie est là.
→ À partager autour de soi si le cœur en ressent l’élan

[ Méditation inspirée de Jenna Blossoms ]

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 

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