Speaker #0Coucou, bienvenue sur le podcast grandiose, le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place. Je suis Vanessa, une femme en quête de croissance personnelle, explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi. En tant que coach holistique, j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime. à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps, leur mental et leurs émotions. Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience, augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine, tu es au bon endroit. Sur ce podcast, je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité. Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi, t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie. Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! Coucou, j'espère que tu vas bien. Personnellement, à l'heure où j'enregistre cet épisode, je suis envahie de peur, mais aussi d'excitation et de fierté. En fait, il y a plusieurs de mes projets qui sont en train de se concrétiser, dont deux qui sont quand même assez flippants. Et je me suis dit, pourquoi pas t'en parler aujourd'hui et t'annoncer en avant-première ce qui se trame dans les coulisses de ma vie. Et l'idée c'est aussi de te montrer en fait que même derrière les résultats et les succès qu'on voit chez les autres, se cachent aussi un tas de peurs, des moments de doute, mais surtout un état d'esprit. Et j'en ai d'ailleurs beaucoup parlé dans les épisodes précédents de cet état d'esprit, de nos schémas de pensée et de comment dépasser nos peurs. Et là je vais vraiment pouvoir t'expliquer le processus à chaud parce que je suis en plein dedans. Tu vas vraiment comprendre qu'il n'y a pas de secret magique pour la réussite et que c'est pas non plus une histoire de chance. Ceci dit, garde toujours en tête que chaque chemin de vie est différent et unique. On n'a pas tous les mêmes rêves, on n'a pas tous les mêmes ambitions ou les mêmes valeurs. Donc naturellement, il y a des choses qui vont se faire plus aisément chez certaines personnes. D'ailleurs ça peut peut-être vendre du rêve depuis l'extérieur sans que ce soit forcément notre chemin. D'où l'importance de ne pas se comparer aux autres mais de se focaliser sur notre propre chemin. Personnellement, mes valeurs principales sont l'amour, la liberté, la découverte. le partage, l'accomplissement, l'aventure et tous ces mots ont une signification bien précise pour moi et elles peuvent avoir une toute autre signification pour toi. Aujourd'hui j'ai conscience que j'ai besoin de tout ça dans ma vie et de tout ce que ça signifie pour me sentir nourrie, pour me sentir épanouie et ça explique certains choix que j'ai fait dernièrement dans ma vie d'ailleurs depuis que j'ai conscience de mes valeurs, depuis que j'ai conscience de cette boussole intérieure et de mes objectifs parce que ce sont mes valeurs qui me guide au quotidien. Si on approfondit un peu plus mes ambitions maintenant, ce que je peux te dire c'est que j'ai envie d'inspirer le monde et plus particulièrement les femmes pour qu'à leur tour elles fassent la paix avec elles-mêmes et qu'elles osent vivre pleinement leur vie. J'aime ce sentiment d'évolution personnelle et de voir les autres évoluer et j'ai à cœur en fait de transmettre tout ce que j'apprends et c'est ce qui m'anime à expérimenter de nouvelles choses, me former et surtout comprendre les choses pour pouvoir ensuite les partager et c'est d'ailleurs ce qui m'a motivée à créer ce podcast. C'est aussi ce qui m'a poussée à aller au bout de ce projet que je voulais te dévoiler aujourd'hui et qui me trottait dans la tête depuis quelques temps déjà. Donc le premier projet qui est en cours c'est la conception d'un jeu de cartes. Un jeu de cartes qui sera plus qu'un simple oracle parce que les oracles sont souvent utilisés pour des messages spirituels ou intuitifs. Et de mon côté, j'avais envie de concevoir un jeu de cartes qui sera davantage un outil pratique et concret pour le bien-être physique, mental et émotionnel. Ce sera vraiment une boîte à outils pour aider à traverser les moments difficiles et retrouver l'apaisement intérieur. L'envers du décor, c'est que ça fait depuis l'année passée que je me dis, bon, est-ce que je le fais ou je le fais pas ? Je le fais, je le fais pas. Je me trouve 46 000 excuses et finalement, j'ai fini par me lancer avec ou sans excuses. Ce que je sais, c'est que ce projet est aligné avec mes valeurs et mes aspirations profondes, et c'est tout ce qui compte pour passer à l'action. Donc voilà, aujourd'hui, je sais que je ne peux plus faire machine arrière, je suis confrontée évidemment à de nouvelles peurs, à de nouveaux doutes, à de nouveaux challenges, de nouveaux questionnements, et je sais qu'à chaque étape du processus, il y aura de nouvelles peurs, de nouveaux doutes, etc. Hier encore, une pensée m'a traversé l'esprit qui me faisait dire d'abandonner, que c'était trop compliqué, que je n'y arriverais jamais. Est-ce que je vais pour autant écouter mes pensées et croire à tout ce qu'elles me disent ? Évidemment que non. J'essaie au contraire de switcher, de penser à pourquoi j'ai démarré ce projet. Et j'essaie aussi d'imaginer toutes les personnes que ce jeu va pouvoir aider, peut-être toi. Et ça me procure une immense joie en fait. Donc on verra très bien où ça mène, mais voilà, j'ai osé une fois de plus faire un truc de fou. Et si on m'avait dit il y a 5 ans, Vanesse, en 2024 tu seras en train de créer ton propre jeu de cartes, Bah franchement, je n'y aurais jamais cru. Le deuxième projet flippant, et je crois même que celui-ci fait encore plus flipper que le premier, c'est que ce matin, j'ai passé à l'action et j'ai pris mon billet de train pour faire un bout du chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle toute seule. Ça a toujours été hyper challengeant pour moi de faire des choses seule parce que je me suis rarement retrouvée seule dans ma vie. Alors en 2021, quand j'ai commencé à voyager au Mexique, j'ai passé trois semaines toute seule. Les premières heures ont été horribles et finalement tout s'est très bien passé. Ensuite en 2023 j'ai fait un mois seule au Mexique car mon chéri devait rentrer en Suisse. J'avais d'ailleurs enregistré un épisode de podcast pour parler un petit peu de cette expérience, c'est l'épisode 17 si jamais tu veux l'écouter. Et aujourd'hui je sens à nouveau cet appel de me challenger et de me retrouver seule, de déconnecter en fait pour me reconnecter à moi-même. Et je pense que dans la vie on va de toute façon tous traverser un petit peu des phases comme ça où on a juste besoin de... déconnecté pour se retrouver en fait avec soi-même, pour se ressourcer. Et du coup, les synchronicités et mon intuition m'ont guidée vers ce chemin de Compostelle et je sais absolument pas expliquer pourquoi, mais je sens que je dois y aller. Pourtant, il n'y a rien de religieux dans ma démarche, c'est pas du tout un truc auquel j'ai forcément pensé faire une fois dans ma vie. Mais voilà, je me sens appelée par cet endroit et aujourd'hui, j'ai vraiment compris que quand le cœur parle, il n'y a pas d'explication. Faut y aller. Donc je sais que ce voyage... ce sera un voyage spirituel et que ce sera une étape importante dans mon cheminement personnel. Donc sans vraiment me poser un million de questions, je me suis fixé l'objectif il y a quelques mois que j'allais faire quelques jours sur ce chemin, encore cette année, et donc j'ai pris mon téléphone, j'ai bloqué des dates dans mon agenda, et voilà ce matin j'ai passé à la seconde étape qui était de concrétiser ce projet en prenant mon billet de train pour dans quelques semaines. Je pense qu'il y aura une suite. dans le podcast quant à ce voyage, je sais pas encore sous quelle forme ça va se présenter, je sais pas encore ce que je vais te raconter, mais comme j'ai à cœur de transmettre mes expériences et mes apprentissages, à un moment donné, j'aurai probablement des choses à partager quant à cette expérience. Donc là, en fait, ce qui se passe, c'est que j'ai une part de moi qui est hyper sereine, hyper excitée à l'idée de partir, et il y a une autre part qui flippe, mais t'imagines même pas. C'est une part de moi qui se pose un million de questions, et qui doute de ce choix même. qui est en train d'essayer d'organiser tout le voyage, alors que c'est vraiment un voyage qui ne s'organise pas vraiment, il faut vraiment lâcher prise, il faut se laisser porter. Et pour moi c'est quelque chose qui est quand même très challengeant. J'ai toujours été dans le contrôle, alors bien sûr depuis que je suis partie voyager, j'ai pu lâcher ce contrôle, parce qu'en voyage c'est difficile d'être dans le contrôle, on ne peut pas tout organiser. Mais là je sens vraiment qu'il y a ces parts de moi qui s'accrochent, et qui veulent tout prévoir. Chose qui ne se fera pas, je le sais de toute façon. Et c'est ça qui me fait terriblement peur en fait, c'est ce manque de contrôle. C'est aussi le fait que, bien qu'on ne le voit pas forcément, mais je peux paraître parfois introvertie, j'ai peur d'aller vers les gens, et du coup je vais me retrouver seule là-bas, je sais qu'il y aura du monde, mais j'ai peur en fait de pas oser aller vers les gens. Enfin bref, il y a plein de choses comme ça qui se mélangent dans ma tête, plein de questionnements. Mais en fait c'est ok, ça fait partie du jeu, aujourd'hui je sais que de toute façon je vais le faire, le... le biais est réservé, donc voilà. Advienne que pourra. Et de toute façon, toutes ces peurs, je les avais déjà avant de passer à l'action. Simplement que tu l'auras compris, aujourd'hui, c'est plus mes peurs qui décident. Que ce soit le projet de carte, que ce soit ce projet de voyage, et toutes les choses que j'ai osé faire, et toutes les choses que je vais encore oser faire, la seule chose à faire, c'est de baisser le volume de temps mental qui se pose un million de questions. Bien sûr, de venir apaiser cette part de soi, et de passer à l'action. En passant à l'action, c'est comme si tu dis en fait à cette part de soi ok ça fait peur mais on va y aller, tout va bien se passer, on est capable de le faire. Et dans le pire des cas, bah dans le pire des cas, bah on a essayé. Dans le pire des cas, on n'a pas de regrets. Mais une chose est sûre c'est que c'est pas en écoutant mes peurs que je vais me dépasser, que ma confiance en moi elle va augmenter, que je vais vivre des expériences de dingue, que je vais évoluer et pouvoir continuer à partager mes apprentissages. Une chose est sûre, c'est que si j'écoute mes peurs, je n'honore pas mes valeurs et je ne suis pas mes rêves. Et c'est ce qui me nourrit moi en fait, c'est ça qui me fait vibrer, qui me fait lever chaque matin et qui me fait kiffer ma vie. C'est de me sentir nourrie, c'est de suivre mes rêves, d'aller vers mes ambitions. Donc il n'y a pas de secret, il n'y a pas de recette magique, il faut juste savoir ce qui est important pour nous, qu'est-ce qu'on désire profondément et foncer sans laisser nos excuses nous barrer le chemin. Depuis que je connais mes valeurs, depuis que je sais quels sont mes objectifs de vie, mes besoins, en fait c'est beaucoup plus facile pour moi de faire des choix. S'il y a un truc que je veux faire qui me trotte dans la tête, qui est aligné à mes valeurs, etc. En fait, je prends la décision de le faire. Et c'est tout. Ensuite, je vais mettre des actions en place, aussi petites soient-elles, pour aller vers cet objectif. Et pas laisser mon mental me déstabiliser. Je me souviens que... Quand j'ai fait mes premiers ateliers au début de mon activité avec Bien dans ton corps, j'étais principalement dans la nutrition et je faisais des petits ateliers pour apprendre aux gens à lire les étiquettes des produits. Et je me souviens que j'étais morte de trouille à l'idée de me lancer. Mais je savais que j'allais le faire tôt ou tard parce que c'est ça que je voulais faire. Alors ce que j'ai fait, c'est que j'ai juste fait le premier pas vers cet objectif, c'était de fixer une date. Et de là en fait, je l'ai partagé sur les réseaux sociaux du moment où j'avais cette date. Et le reste a suivi tout naturellement. Pour Saint-Jacques-de-Compostelle, c'est exactement pareil au final. J'ai pris cette décision mentalement, ensuite j'ai réservé mon billet de train, et le reste va suivre au fur et à mesure. Pour le projet de carte, pareil. Un pas à la fois et tout va bien se passer. Ce premier pas, il faut vraiment que tu te souviennes, c'est le plus important. Et c'est ce qui concrétise ton projet. C'est ce qui te fait passer du rêve à la réalité. Et en passant du rêve à la réalité, C'est là que tu commences à développer une force incroyable en toi, du courage, de la confiance. Donc vraiment, souviens-toi que ce premier pas, c'est vraiment le plus important. Le message que je veux te transmettre aujourd'hui, c'est d'y aller. Tu l'auras peut-être compris. Si ça te procure de la joie dans ton cœur, que ça t'excite, que tu sens que ça te fait vibrer, que c'est aligné avec tes valeurs, même si ça fait peur, vas-y. Parce que si tu renonces à tes rêves, que reste-t-il ? Merci d'avoir écouté cet épisode. Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi, rejoins-moi sur les réseaux sociaux. Au fond de la description de cet épisode, tu trouveras un arbre à lien qui te redirigera vers mes réseaux sociaux, des ressources gratuites ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi. Et comme d'habitude, si tu as apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à lui donner la note qu'il mérite sur Spotify ou sur Apple Podcasts. Car je te rappelle que si le podcast évolue, c'est surtout grâce à toi. 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