- Speaker #0
Coucou, bienvenue sur le podcast grandiose, le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place. Je suis Vanessa, une femme en quête de croissance personnelle, explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi. En tant que coach holistique, j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps, leur mental et leurs émotions. Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience, augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine, tu es au bon endroit. Sur ce podcast, je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité. Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi, t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie. Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! Coucou et bienvenue dans ce tout nouvel épisode du podcast Grandiose. Aujourd'hui, j'ai la chance d'être avec une femme qui a le don de reconnecter les femmes à la magie de la créativité. Ça faisait longtemps que je n'avais pas eu d'invité sur le podcast et aujourd'hui j'accueille du coup Valérie de Mamsel Painprenelle qui propose des ateliers créatifs à Chameauzon en Valais où on fabrique ses... propres boucles d'oreilles en pâte polymère. Elle a vraiment à coeur de guider les femmes à se reconnecter à leur créativité et prendre du temps pour elles. J'ai eu l'immense chance il y a quelques semaines de participer à un de ses ateliers et j'ai juste adoré ce moment. Je pense sincèrement que chaque femme devrait s'offrir ce magnifique cadeau. En plus de prendre du temps pour soi, de qualité, on rentre avec plein de nouvelles paires de boucles d'oreilles avec la fierté de les avoir créées soi-même. J'ai vraiment vécu un moment magique et là, je t'emmène tout de suite écouter notre échange. Bienvenue sur le podcast Grandiose Valérie, je suis trop contente de t'avoir avec moi aujourd'hui. Comment tu vas ?
- Speaker #1
Ça va bien Vanessa, tip top, je me réjouis de discuter d'une thématique qui me tient vraiment à cœur. Et toi, comment tu vas ?
- Speaker #0
Je vais bien, je te remercie. Aujourd'hui, on va parler de créativité. Reconnexion à soi, de prendre du temps pour soi. Et la première question que j'ai envie de te poser, c'est quoi la créativité pour toi ?
- Speaker #1
La créativité, c'est vraiment quelque chose qui est important dans la vie. En tout cas, dans ma vie, c'est vraiment un moteur. Et ça me permet d'avancer et puis de lâcher prise aussi. Et c'est un formidable outil. Et c'est vraiment dommage parce qu'il y a beaucoup de gens qui s'en privent et qui pensent que ce n'est juste pas accessible pour eux, ce n'est pas pour eux. On leur a toujours dit que, voilà, non, non, mais toi, tu es plutôt intellectuel ou non, non, mais toi, tu as deux mains gauches. Et je trouve dommage parce qu'en fait, pour moi, on est tous créatifs. Et puis, il suffit juste d'essayer et de se laisser aller.
- Speaker #0
C'est vrai que... J'ai longtemps eu cette croyance, ça me parle beaucoup. C'est vrai qu'à l'école, je n'étais pas celle qui dessinait le mieux. Parfois, on était même noté sur ça. Je trouve que ça nous dévalorise un petit peu. J'ai l'impression qu'on est beaucoup à penser qu'il faut être une artiste. La créativité, c'est forcément le dessin, la peinture, des choses comme ça. Et que si tu n'es pas beau, automatiquement, c'est qu'on n'est pas créatif. Et c'est vrai que oui, il y a beaucoup de personnes qui pensent qu'il faut savoir dessiner, qu'il faut être doué. Selon toi, c'est quoi qui bloque, bon j'ai un petit peu répondu à la question, mais c'est quoi qui bloque les femmes dans l'accès à leur créativité ?
- Speaker #1
À mon avis, c'est aussi le fait de passer à l'âge adulte et puis de se dire maintenant, les choses sont sérieuses, on a des responsabilités, etc. On est pris aussi dans le mouvement de la vie. Et puis, c'est vrai que la créativité, il y a ce jeu là-dedans. Et des fois, on se dit qu'on ne peut pas y accéder parce qu'on n'a plus le temps de jouer. En fait, maintenant, on est des adultes. Et puis, je pense qu'il y a cette part aussi de... de légèreté et qu'on oublie et qu'on laisse de côté alors que c'est vraiment important, je trouve.
- Speaker #0
Moi, tu disais que c'était quelque chose de très important dans ta vie. Qu'est-ce que ça pourrait apporter aux femmes de se reconnecter à leur créativité ?
- Speaker #1
Alors, je pense que déjà, moi, personnellement, quand je crée, ça me permet d'occuper en fait un espace, d'occuper mon mental. Donc, ça me permet aussi d'éviter de ressasser certaines choses, penser à certaines choses. Et une fois qu'on est un petit peu lancé dans ce mouvement, je trouve qu'après, on arrive vraiment à accéder à un truc qui est sympa, on se prend vite au jeu en fait. Moi là, je donne justement des ateliers créatifs où j'ai des femmes qui viennent réaliser leur propre boucle d'oreille. Et du coup, j'adore en fait, parce qu'au début, elles sont là, elles ont un peu peur de sortir du cadre, elles vont venir avec une idée, etc. Et puis quand elles commencent en fait à se mettre en action, Je trouve ça fou parce que tout d'un coup, elles commencent à lâcher prise. Et puis, elles osent, elles essayent, elles testent. Et puis, c'est ça qui est génial, en fait. Mais il faut, en fait, actionner ce mouvement et se lancer.
- Speaker #0
J'ai d'ailleurs participé à un de tes ateliers et j'ai adoré ça. C'est vrai qu'au début, il y a quand même ce truc de « est-ce que je vais y arriver ? » Ça paraît compliqué quand on voit le résultat, tous les résultats que tu nous montres. des exemples et au final oui comme tu dis en fait faut juste se lancer juste oser et ce que je trouve vraiment génial dans tes ateliers c'est que en fait il n'y a pas d'échec possible c'est vrai que souvent ben c'est ça c'est qu'on a peur de l'échec on a peur que ce soit pas beau du résultat le résultat c'est quelque chose qui est très important et moi la première j'aime ce qui est beau et là en fait ben dans tous les cas j'ai l'impression que que c'est beau.
- Speaker #1
C'est vrai, il y en a beaucoup qui me disent « Mais moi, je ne pensais pas que ça donnerait autant bien. » Ben oui, en fait. Et puis, c'est toi, tu as choisi tes couleurs, tes formes. Et tu peux être d'autant plus fière, en fait.
- Speaker #0
Oui, mais c'est ça, il y a cette satisfaction à la fin avec ça, contrairement justement à peut-être la peinture, du dessin, où je trouve que c'est un peu plus difficile. Mais là, je ne sais pas, c'est vraiment magique de pouvoir s'autoriser à créer avec, je trouve, cet outil-là, cet atelier-là que tu proposes. C'est quoi d'ailleurs la partie que les femmes préfèrent le plus dans l'atelier ? Qu'est-ce qui crée le plus de joie ou de satisfaction dans ce processus-là chez toi ?
- Speaker #1
Il y en a plusieurs, je dirais, mais je pense que c'est vraiment quand elles commencent à lâcher prise et qu'elles essayent. qu'elles ont plein d'idées tout d'un coup qui fusent. Et ça, je trouve génial. Après, il y a aussi la partie finale où finalement, ils vont monter les pièces ensemble avec des boucles en métal. Et puis là, justement, elles vont partager ce qu'elles ont réalisé, se montrer l'une l'autre, se dire « Ah waouh, c'est trop beau ce que tu as fait, j'adore ! » Et là, je trouve que c'est vraiment beau.
- Speaker #0
Qu'est-ce que tu dirais finalement à une femme qui se dit « je ne suis pas créative du tout, ce n'est pas pour moi, je ne suis pas sûre d'être capable d'y arriver » ?
- Speaker #1
Ce que je lui dirais, c'est qu'il faut venir aussi sans avoir des attentes par rapport à ça, puis juste se dire qu'il faut déjà passer un bon moment, soit entre copines, si on vient avec une amie, souvent les personnes viennent à deux, ou alors juste un moment pour soi. Il y a une belle ambiance. Et puis, pas se dire, j'ai envie d'un résultat final qui soit au top. Et puis même, je vais leur dire aussi que finalement, toutes les femmes, à la fin, elles sont super fières. Et puis, moi, j'entends souvent, elles me disent, ah, mais moi, j'adore ce que j'ai fait. Je le porte tout le temps. En plus, les gens, ils me disent, c'est trop beau. Puis quand je dis que c'est moi qui les ai faites, je suis encore plus fière.
- Speaker #0
Je trouve que finalement, ça permet aussi de développer une forme de confiance en soi. Parce que, comme tu dis, on ose, on se dépasse. Et on se rend compte que finalement, ben oui, on est capable de faire quelque chose de beau, de faire quelque chose de satisfaisant, alors qu'à la base, on ne pensait pas en être capable. Dire une phrase aussi à toutes les femmes peut-être qui ne prennent jamais de temps pour elles, ce serait quoi ? Parce que finalement, c'est ça que tu as envie de transmettre aux femmes, c'est de prendre du temps pour soi à travers la créativité.
- Speaker #1
Donc une femme qui s'empêcherait de prendre du temps pour elle ou bien ?
- Speaker #0
Oui, voilà. Je sais qu'il y a beaucoup de femmes aussi qui nous écoutent. qui ne prennent pas ce temps pour elles, qui s'oublient un petit peu, qui se mettent de côté, qui font passer toujours les autres en premier, la famille, etc. Et je pense que c'est important de prendre ce temps pour soi. Qu'est-ce que tu leur dirais, toi ?
- Speaker #1
Je leur dirais que c'est noble de leur part d'être toujours là pour les autres, et que la famille, c'est important, c'est clair, mais si nous-mêmes, tout d'un coup, on n'est pas bien, et puis qu'on craque parce que justement on prend trop sur soi, après on peut... plus être là pour les autres, les gens qu'on aime. Et ce n'est pas le but. Donc, c'est vraiment important de penser à soi avant, même si on a toujours l'impression qu'on est égoïste ou autre. Non, en fait, c'est hyper important pour les gens qu'on aime de penser à soi d'abord. Et ensuite, on est disponible pour les autres, on est rayonnante pour les autres. Et ça, c'est hyper important. Mais on oublie.
- Speaker #0
Et en plus, avec des belles boucles d'oreilles.
- Speaker #1
Avec des belles boucles d'oreilles. Oui, exactement.
- Speaker #0
Tu proposes, Valérie, des ateliers de créativité, comme tu disais, de création de ses propres boucles d'oreilles. Et tu proposes aussi des kits pour créer chez soi.
- Speaker #1
Oui.
- Speaker #0
C'est quoi l'avantage de pouvoir vivre ce moment à la maison ?
- Speaker #1
C'est vrai qu'en discutant avec pas mal de femmes, elles me disent certaines qu'elles ne sont pas trop à l'aise aussi dans un groupe. Donc voilà, c'est OK. C'est clair que le kit, on est seul. enfin accompagné, disons, avec mes vidéos et puis mes explications. Mais c'est vrai qu'on n'a pas ce côté où on se doit peut-être d'échanger, où on se sent peut-être dans la comparaison. Peut-être aussi des fois pour des questions d'organisation, parce que c'est vrai qu'il y en a certaines qui ont des plannings assez chargés. Et puis, par exemple, typiquement des femmes qui ont des enfants. C'est vrai que souvent, on a ces tout petits moments comme ça qui sont...
- Speaker #0
réparties au fil de la semaine et c'est juste pas possible de venir faire un atelier un samedi donc pour elle ce serait l'idéal pour terminer qu'est ce que tu aimerais que chaque femme comprenne on va dire en quittant cet épisode qu'est ce que tu aimerais qu'elle qu'elle ait comme prise de conscience alors
- Speaker #1
j'aimerais qu'elle se rende compte qu'en fait elles sont créatives Que la créativité est là, même si elle est enfouie tout au fond et qu'elle se sent un petit peu oubliée. Et il faut se reconnecter simplement, il faut faire un petit geste, aller vers soi. Et puis après, on peut se rendre compte que c'est toujours là et que ça fait trop du bien. En fait, c'est comme si ça faisait partie de nous. C'est une essence. Quand on donne aux autres, on donne de soi, mais c'est pour les autres. Alors que quand on est dans la créativité, c'est pour soi, en fait. Et c'est ça qui est beau. Donc, c'est important de penser à soi. Je leur dirai, mais pensez à vous. Et vous verrez après, vous serez tellement mieux.
- Speaker #0
Je suis d'accord avec toi. Tout part de soi. Trop génial. Écoute, je vais partager de toute façon toutes les informations pour te retrouver. Que ce soit tes ateliers créatifs, ton kit de créativité pour faire les boucles d'oreilles. à la maison. Est-ce qu'il y a autre chose que tu as envie de partager ? Ah oui, tu as aussi un podcast Valérie. Comment s'appelle ton podcast ?
- Speaker #1
Là où les fleurs s'éveillent.
- Speaker #0
Très joli podcast que je vous recommande fortement. Je vous mettrai tous les liens dans la description de l'épisode pour retrouver Valérie. Et vraiment, si vous avez envie de vous reconnecter à votre créativité, je vous recommande à 100% les ateliers de Valérie. Merci Valérie.
- Speaker #1
Merci à toi Vanessa, bye !
- Speaker #0
A bientôt ! Merci d'avoir écouté cet épisode. Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi, rejoins-moi sur les réseaux sociaux. Au fond de la description de cet épisode, tu trouveras un arbre à lien qui te redirigera vers mes réseaux sociaux, des ressources gratuites, ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi. Et comme d'habitude, si tu as apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage, je t'invite à le... partager autour de toi et à lui donner la note qu'il mérite sur Spotify ou sur Apple Podcast. Car je te rappelle que si le podcast évolue, c'est surtout grâce à toi. Je te remercie infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire. Ta contribution a énormément de valeur pour moi. Je te souhaite une merveilleuse journée, soirée, nuit, où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes. Bisous bisous !
