Speaker #0Bienvenue dans Beauté et Planète, le podcast de celles qui veulent prendre soin d'elles sans en faire trop, ni pour la peau, ni pour la planète. Deux fois par mois, je te parle d'ingrédients, de routines minimalistes, de cosmétiques bio et de réflexions engagées pour une beauté plus simple, plus consciente et profondément alignée. Je m'appelle Delphine, esthéticienne et fondatrice de Greenance, une marque végane et éco-responsable pensée pour les peaux sensibles, les mamans. pressées et toutes celles qui veulent ralentir sans culpabiliser. Des épisodes courts, concrets et doux pour une révolution beauté en douceur. Hello et bienvenue dans Beauté et Planète, le podcast de celles qui veulent prendre soin d'elles sans en faire trop ni pour la peau ni pour la planète. Et pour les nouvelles ou nouveaux qui arrivent, je me présente, je suis Delphine, esthéticienne fondatrice de Greenance et aujourd'hui, on va parler été, soleil et... erreurs beauté. Mais juste avant ça, je t'informe que j'ai créé pour toi un super pack été pour que tu puisses partir en vacances avec ton savon favori à prix tout doux. Je te laisse le lien dans la description de l'épisode pour que tu puisses découvrir ces offres estivales exceptionnelles, valables jusqu'au 31 juillet 2025 seulement. Tu le sais aussi bien que moi. en été, on a souvent tendance à alléger nos routines, à se relâcher un peu et franchement, c'est normal. Mais parfois, dans cette envie de légèreté, on oublie certains gestes essentiels. Alors dans cet épisode, je te partage 5 erreurs beauté très courantes, qu'on fait souvent sans s'en rendre compte d'ailleurs, et surtout des astuces concrètes pour les éviter tout en gardant une routine simple, rapide et efficace. Allez hop, on y va ! Erreur numéro 1, ne pas nettoyer son visage le soir. Et ça, je le dis tout le temps, mais c'est aussi parce que je le vois tout le temps. Donc tu rentres de la plage ou d'une journée à courir partout et là, tu as juste envie de filer sous la douche ou même d'aller dormir sans rien faire. Mais même si tu ne portes pas de maquillage, ta peau a accumulé du sébum, de la transpiration, de la crème solaire, de la poussière, du sable. Bon bref, elle a besoin d'être nettoyée. Et je ne parle pas d'un truc compliqué. Un savon doux, de l'eau tiède et une serviette propre, c'est largement suffisant. Mais ça fait toute la différence sur les imperfections, les petits boutons et même le confort de ta peau. Choisis un savon visage et corps, c'est plus simple. Et si tu es maquillé, pratique le double nettoyage, c'est beaucoup mieux. C'est possible d'ailleurs que je fasse un épisode sur le double nettoyage parce que c'est en vérité très important de s'assurer que sa peau soit vraiment propre. Erreur numéro 2. Utiliser des huiles essentielles en plein soleil. Alors ça je le vois souvent, donc des sérums faits maison ou des soins naturels avec des huiles essentielles et hop, direction le soleil. Alors problème, certaines huiles essentielles comme la bergamote, le citron ou l'orange douce sont photosensibilisantes. Donc ça peut provoquer des taches, des rougeurs, voire des brûlures si tu t'exposes juste après. Donc si tu utilises des huiles essentielles, fais-le plutôt le soir. ou choisis des produits sans huile essentielle photosensibilisante pour la journée. L'idéal, c'est de les utiliser le soir, perso j'en suis pas fan dans les crèmes visage au corps, mais plus pour une utilisation spécifique en traitement de problématiques bien particulières, comme par exemple le tea tree sur un bouton, la lavande en répulsif poux, ou le ravine-sara pour stimuler et renforcer les défenses immunitaires. Erreur numéro 3, sauter l'hydratation. Alors celle-là, elle revient tous les étés. On transpire, on a chaud, on se dit ma peau est déjà humide, j'ai pas besoin d'en rajouter. Mais non, la transpiration n'hydrate pas ta peau, elle déshydrate même parfois. Ce qu'il te faut, c'est un hydratant léger. Par exemple, un gel d'aloe vera pur, si tu veux une hydratation naturelle et que tu apprécies la texture. Un sérum hydratant que tu peux utiliser seul. si tu ne supportes rien de plus sur ta peau. Une eau florale ou une brume hydratante pour rafraîchir dans la journée et en même temps, ça réhydrate légèrement. Un fluide léger, qui est une crème de jour classique, mais en texture légère. Tout ça, c'est rapide, ça ne colle pas et ta peau te dira merci. Erreur numéro 4, trop exfolié. Avec la chaleur, la poussière, la transpiration, on peut avoir envie de nettoyer à fond. Et du coup, on exfolie trop. Gommage mécanique, peeling, brosse nettoyante. Le problème, c'est que la peau est déjà plus fragile l'été. Entre le soleil, le sel, le vent, elle a besoin de douceur. Donc, une exfoliation deux fois par mois, c'est suffisant. Et derrière, on hydrate. Et si vraiment tu ressens le besoin de nettoyer ta peau à fond, pense plutôt au double nettoyage avec des produits doux. Ça te permettra d'avoir une action quotidienne et une sensation de fraîcheur sur la peau. Et pour info, une peau mal nettoyée a un thème plus terne. Erreur numéro 5, négliger ses cheveux. C'est pas la priorité, je sais, mais les cheveux prennent cher l'été. Soleil, sable, mer, piscine, coiffure serrée. Le cuir chevelu peut s'assécher, les longueurs deviennent rêches, cassantes. Alors pense à rincer tes cheveux à l'eau claire après la mer ou la piscine et utilise un shampoing doux. Et petit scoop, très bientôt je t'en propose un solide à l'huile de chanvre. Donc l'été, c'est aussi souvent l'occasion d'utiliser des huiles nutritives pour les cheveux, donc ne pas hésiter à en appliquer sur les longueurs la nuit ou la journée avant le shampoing. Il y a un large choix d'huiles végétales pour les cheveux, autant en profiter. Voilà, c'était mes 5 erreurs beauté à éviter cet été. Des gestes simples mais vraiment efficaces pour que ta peau et tes cheveux passent un été en douceur. Est-ce que tu connaissais déjà certaines de ces erreurs ? Est-ce que tu en fais d'autres que tu voudrais partager ? Viens me le dire sur Instagram, ça me fait toujours plaisir d'échanger avec toi. J'espère que tu as apprécié l'écouter cet épisode. Et si tu aimes ce podcast et que tu veux le soutenir, tu peux le noter, laisser un commentaire pour donner ton avis et le partager autour de toi. Et pense à t'abonner pour ne pas rater les nouveaux épisodes qui sortent deux fois par mois, les jeudis.
