Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans Beauté et Planète, le podcast de celles qui veulent prendre soin d'elles sans en faire trop, ni pour la peau, ni pour la planète. Deux fois par mois, je te parle d'ingrédients, de routines minimalistes, de cosmétiques bio et de réflexions engagées pour une beauté plus simple, plus consciente et profondément alignée. Je m'appelle Delphine, esthéticienne et fondatrice de Greenance, une marque végane et éco-responsable pensée pour les peaux sensibles, les mamans pressées et toutes celles qui veulent ralentir sans culpabiliser. Des épisodes courts, concrets et doux pour une révolution beauté en douceur. Coucou et bienvenue dans Beauté et Planète, le podcast de la beauté minimaliste et engagée. Cet été, j'ai eu envie de faire un petit peu autrement sur le podcast. Après avoir publié un premier épisode sur les 5 erreurs beauté qu'on fait toute l'été, je me suis dit, et si je créais une mini-série spéciale ? 3 épisodes, 3 angles concrets pour t'aider à prendre soin de ta peau quand il fait chaud, sans prise de tête et bien sûr sans surconsommer. Après avoir vu ensemble les erreurs beauté qu'on fait toute l'été, je te propose aujourd'hui de parler d'un sujet qu'on me demande souvent, comment hydrater et protéger sa peau quand il fait chaud, sans avoir cette sensation désagréable de lourdeur, de brillance ou de peau étouffée. C'est ce qu'on va voir ensemble dans cet épisode. Mais juste avant ça, je te rappelle que j'ai fait un super paqueté pour que tu puisses partir en vacances avec ton savon favori Grinance et à prix tout doux. Je te laisse le lien dans la description de l'épisode pour que tu puisses découvrir ses offres estivales exceptionnelles valables jusqu'au 31 juillet 2025. Ah ! Le 31 juillet ? Mais c'est aujourd'hui ! C'est aujourd'hui le dernier jour pour en profiter ! Alors fonce ! Alors l'été, c'est aussi le moment où on a la fausse impression d'une peau qui n'a pas besoin d'hydratation. En été, on a souvent l'impression que notre peau va mieux. Moins de sécheresse, plus d'éclats, parfois même une diminution des boutons, moins d'eczéma, etc. Bon, c'est en général, il y a des peaux bien sûr qui réagissent différemment. Mais en réalité, la peau est souvent déshydratée sans qu'on s'en rende compte. Soleil, chaleur, eau de mer, chlore, climatisation. Tout ça assèche l'épiderme en profondeur. Alors assécher, ce n'est pas le bon mot en vrai, parce que le soleil, la chaleur et tout ce que je viens de dire favorisent l'évaporation de l'eau. Donc notre peau ne garde pas son eau ou son hydratation. Elle a donc besoin de boire et non pas de manger. Et c'est très révélateur chez les peaux grasses, qui ont suffisamment à manger mais qui ne pensent pas à boire. Et j'en arrive donc à ce point que même les peaux mixtes à grasses peuvent être déshydratées. Ce n'est pas la même chose que la peau sèche. Pour rester sur l'image que je viens de donner, la peau sèche a faim et ne produit pas sa propre nourriture, contrairement aux peaux mixtes à grasse. Par contre, on sera tous d'accord sur le fait que nous avons tous besoin de boire. Mais notre peau ne produit pas d'eau, même si elle en contient. Et quand la peau manque d'eau, elle peut produire plus de sébum pour compenser, ce qui donne un effet brillant mais qui masque une vraie fragilité en dessous. Alors comment bien hydrater sans alourdir ? La clé c'est d'utiliser des soins hydratants légers, pas des soins trop riches ou trop occlusifs qui vont étouffer la peau. Favorisez les gels hydratants comme l'aloe vera ou les textures fluides qui apportent de l'eau sans matière grasse excessive. Si tu aimes les huiles végétales, privilégie des huiles légères comme l'huile de jojoba ou de noisette, appliquées en toute petite quantité sur peau humide. Pour le nettoyage, un savon doux surgras. qui permet de nettoyer sans décaper, comme celui de Greenance, ce qui est essentiel en été pour ne pas agresser la barrière cutanée. Faire des masques hydratants plusieurs fois par semaine aide à hydrater les peaux qui vraiment ne supportent pas d'avoir une crème même légère. Et bien sûr, boire suffisamment d'eau reste une base souvent négligée, mais essentielle. Alors je pense que je ne le répéterai jamais assez, mais il faut protéger sa peau de façon intelligente. On l'a déjà vu avec d'anciens épisodes, comme celui sur les filtres solaires qui est sorti en tout début d'été. Mais c'est vraiment important de le rappeler, pour justement éviter de surcharger la peau, la faire transpirer, l'asphyxier avec trop de couches de crème. Qui dit été dit soleil, et il faut donc trouver un équilibre, protégé sans étouffer. Il existe des crèmes solaires plus légères et non comédogènes, adaptées au visage, et ça vaut vraiment le coup. de choisir des produits sans filtre occlusif trop gras, si ta peau est sensible et grasse. Pensez aussi à des gestes simples. Chapeau, ombre, limiter l'exposition aux heures les plus chaudes, tout ça protège la peau sans même avoir besoin de produits. L'idée c'est de voir le soin d'été comme un moment de simplicité, de confort et pas de surcharge. Voilà ce que je voulais partager avec toi aujourd'hui. Hydraté oui, mais avec des textures légères, nettoyé en douceur et protégé sans étouffer. L'été est un moment idéal pour alléger sa routine, faire la paix avec sa peau et adopter les gestes simples. mais efficace. Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner, à laisser un petit avis et à me retrouver sur Instagram pour d'autres conseils. Et je te donne rendez-vous pour le prochain épisode où je te parlerai d'un concept que j'adore, le reset cosmétique. A très vite !