Speaker #0Bonjour et bienvenue dans l'épisode 17 où je te donne quelques astuces pour prendre soin de ta peau cet été. Bienvenue sur le podcast Greenence Attitude. Je suis Delphine, fondatrice de Greenence, une marque cosmétique et co-responsable. Ici, tu trouveras des astuces pratiques et rapides pour un mode de vie plus écolo, des conseils beauté et bien-être et bien plus encore. Bonne écoute ! Et voilà, l'été est là ! Il a un peu tardé cette année, mais il est bien là. Et avec l'été arrivent les bains de soleil, les vacances et la fête. Et quand on a des enfants sur cette période de l'année avec les vacances scolaires, je ne te cache pas que prendre soin de soi, ça reste encore le parcours du combattant. Alors c'est plus difficile quand ils sont petits, mais même plus grand, ça peut être un challenge. Parce que quoi qu'il en soit, on a aussi une vie professionnelle à gérer. On n'est pas tout le temps en vacances non plus l'été. Dans cet épisode, je vais te donner quelques astuces et conseils beauté rapides pour prendre soin de ta peau cet été. Enfin, tu vas pouvoir te poser, prendre soin de toi et chiller au bord de la mer ou à la piscine. Et c'est parti pour un été de folie ! L'été, on a souvent tendance à négliger sa peau parce qu'il fait chaud et qu'on ne supporte pas d'appliquer des cosmétiques. Et aussi, on se laisse un peu plus aller pendant les vacances. Pourtant, la peau a cruellement besoin d'hydratation et de soins sur cette période. Et pourquoi ? La mer, la rivière, la piscine et le soleil vont agresser notre peau et sa barrière protectrice. Et donc, elle va manquer d'eau, mais on ne va pas toujours le ressentir et s'en apercevoir parce que la chaleur fluidifie notre sébum. Donc une peau grasse va se sentir huileuse, une peau mixte aura une sensation de peau grasse et une peau sèche aura plus de confort. Cependant, la déshydratation sera bien là, sur le visage comme sur le corps, avec des ridules plus marquées sur le visage ou le décolleté, et on pourra le voir aussi sur les jambes, un peu comme en hiver mais avec moins d'inconfort, et on se prendra de plein fouet le retour du boomerang à la fin de l'été. Pour éviter ça, et pour éviter d'abîmer sa peau, il est important d'en prendre soin. Et on n'est pas obligé d'y passer des heures ou d'utiliser 50 produits. Quelques astuces pour le corps. Première astuce, préparez sa peau et dès maintenant avec un gommage corps. Une fois toutes les deux semaines, ça peut être plus souvent, c'est en fonction surtout de ton ressenti et de la sensibilité de ta peau. Un gommage permet de bien éliminer les cellules mortes et favorise la pénétration des soins hydratants que l'on va utiliser par la suite. Normalement, si tu le fais deux fois par mois, ton gommage corps doit te durer l'été à peu près. Alors tu peux faire ton propre gommage maison et si tu n'as pas beaucoup de temps tu peux l'acheter dans le commerce mais surtout choisis le naturel labellisé bio et donc le plus respectueux de l'environnement et de ta peau. Deuxième astuce, renforcer sa barrière protectrice et maintenir l'eau dans la peau ou maintenir l'hydratation. Pour ça, rien de plus simple, il suffit d'utiliser un savon surgras pour nettoyer visage et corps. D'une part, ça va apaiser la peau qui est agressée par le sel de la mer, le chlore de la piscine et le soleil. Et aussi, ça va l'hydrater et lui apporter du confort. Grâce au savon surgras, on pourra se permettre d'utiliser moins de crème hydratante ou d'huile. Ce qui est beaucoup plus agréable avec la chaleur de l'été. Et même parfois, quand c'est trop la course, on pourra se permettre de ne pas en mettre du tout, sans ressentir d'inconfort. L'idéal est d'hydrater en plus mais avec des textures très fluides qui pénètrent facilement, comme des laits hydratants pour le corps ou des huiles sèches. Et si vraiment on est gêné par la chaleur, on peut tout à fait appliquer son soin léger uniquement sur les zones les plus déshydratées. Donc moi par exemple, ça sera sur les tibias, le ventre et le décolleté. Les astuces pour le visage. Première astuce, donc préparer sa peau. Même principe que pour le corps, on va faire un gommage. Mais la différence c'est qu'on va choisir un gommage beaucoup plus doux. Personnellement, j'adore les gommages crèmes qu'on laisse poser une à deux minutes et qu'on masse pour faire pelucher. C'est l'idéal pour préserver le film protecteur de notre peau. Faire un gommage une fois toutes les trois semaines ou voir une fois par mois ça suffit vraiment. Il n'y a pas besoin de plus. Même si pendant longtemps il a été préconisé de le faire une fois par semaine. La peau de la peau. C'est beaucoup trop et c'est trop agressif pour la peau. Deuxième astuce, donc nettoyer son visage avec un savon surgras doux et bio. C'est mieux de choisir un savon surgras visage et corps, c'est encore plus pratique et rapide. Et n'hésite pas à utiliser un savon solide qui prendra soin de ta peau et sans abîmer notre planète. Troisième astuce, utiliser un soin visage adapté à son type de peau, mais surtout hydratant. Quand je dis adapté à son type de peau, je veux dire qu'on va choisir son produit en fonction de sa texture. C'est-à-dire qu'une peau mixte ou une peau grasse utilisera un soin hydratant avec une texture légère ou un gel. Et une peau sèche, un soin hydratant avec une texture enrichie avec des corps gras, on dira aussi que c'est une texture riche. Ce soin hydratant peut être à base d'acide hyaluronique, d'aloe vera ou de glycérine végétale. Souvent on retrouve les 3 d'ailleurs, ou au moins 2 sur 3. Il existe bien sûr d'autres actifs hydratants, mais là je te donne les principaux. Quatrième et dernière astuce, appliquer un masque hydratant une fois par semaine, c'est l'idéal. L'idéal aussi c'est de se détendre quand on fait un masque, mais on n'a pas toujours le temps ni l'occasion pour ça. Ce qui est pratique c'est qu'on peut faire autre chose pendant que le masque pose, et ça amuse aussi les enfants de voir maman avec son masque qui pose. Tu auras compris, la base cet été c'est de bien s'hydrater. Boire de l'eau c'est super important, on hydrate de l'intérieur. Mais c'est pas suffisant, il faut aussi prendre soin de sa peau en extérieur. Et c'est franchement plutôt rapide à faire. Un gommage pour le corps et un pour le visage de temps en temps pour préparer la peau. Laver sa peau avec un savon surgras visage et corps pour éviter sa déshydratation. Et pourquoi pas passer aux produits solides pour l'occasion. Ça évite un sur-emballage en plastique et le savon gris Nance est surgras et te permettra de chouchouter ta peau cet été et à n'importe quel moment de l'année d'ailleurs. Utiliser un soin hydratant et faire un masque. Je n'en ai pas parlé jusque là mais ça va sans dire qu'on doit se protéger du soleil. Je pense que tout le monde a bien conscience de ça. Et il est préférable de choisir des cosmétiques bio ou au moins une marque qui s'engage avec une formule qui évite de détruire la vie marine. Parce que oui, les protections solaires polluent énormément les mers, océans et rivières. J'en profite aussi pour t'informer que mon savon arrive bientôt. Il va sortir courant septembre 2024. Donc je t'en dis plus au fur et à mesure et tu seras la première au courant ici. Sur ces belles paroles, je te souhaite un bon début d'été et au prochain épisode. J'espère que tu as apprécié l'écouter cet épisode et si tu aimes ce podcast et que tu veux le soutenir, tu peux le noter, laisser un commentaire pour donner ton avis et le partager autour de toi. Et pense à t'abonner pour ne pas rater les nouveaux épisodes qui sortent deux fois par mois les jeudis.
