Speaker #0Bonjour et bienvenue sur l'épisode 16. Comment décoder une listing INCI ? J'ai eu quelques demandes sur le sujet alors je vous fais un épisode spécial aujourd'hui. Bienvenue sur le podcast Greenence Attitude. Je suis Delphine, fondatrice de Greenence, une marque cosmétique éco-responsable. Ici, tu trouveras des astuces pratiques et rapides pour un mode de vie plus écolo, des conseils beauté et bien-être, et bien plus encore. Bonne écoute ! Il faut avouer que quand on rentre dans un magasin pour acheter ses cosmétiques, on a l'embarras du choix. Qu'on ne sait pas quel produit choisir, la liste des ingrédients est incompréhensible, et bien souvent on ne sait même pas que c'est la liste des ingrédients. Il y a bien des applications pour aider, comme Yuka, qui est la plus connue, mais je pense que c'est intéressant de pouvoir se fier à soi-même, et on va voir ensemble comment décrypter cette fameuse liste INCI. C'est parti ! Alors avant de rentrer dans le vif du sujet, je tiens à préciser que je ne suis pas chimiste. Mais après des années de pratique dans le milieu de la cosmétique, j'ai appris à lire et interpréter une liste in qui. Évidemment, je ne sais pas tout et il y a des noms de plantes que je ne connais pas dans la rédaction façon liste in qui. Mais je me permets de partager avec toi ce que je sais. La liste INCI, c'est l'abréviation pour International Nomenclature of Cosmetic Ingredients. En français, ça donne Nomenclature Internationale des Ingrédients Cosmétiques. Ok, bon. En fait, c'est tout simplement la liste des ingrédients du produit. Cette liste est obligatoire et doit être écrite sur l'emballage. Le consommateur doit être informé de ce qu'il peut trouver dans le produit. Et c'est important aussi, quand une personne est allergique, ça lui permet de vérifier qu'il n'y a pas le composant auquel elle est allergique dans le produit qu'elle choisit. D'ailleurs, à ce sujet, j'ouvre une petite parenthèse, car j'ai souvent eu le cas en clientèle, quand je travaillais pour des marques de cosmétiques, où des clientes venaient me voir en me disant qu'elles avaient fait une allergie en utilisant tel ou tel produit. Et quand je posais la question pour savoir à quoi elles étaient allergiques, dans 80% des cas, elles ne le savaient pas. L'allergie, c'est vraiment une réaction très forte, comme un œdème, des démangeaisons, des squamations, des croûtes par exemple. Et si on fait une allergie sur un produit, quel qu'il soit, c'est très important d'aller faire un test pour vérifier quels composants on doit éviter. Donc voilà, je ferme la parenthèse. Et donc la liste Inkey est là pour informer et protéger le consommateur. Pourquoi c'est important de savoir la décoder ? Il existe des applications comme Yuka, Clean Beauty, INCI Beauty et d'autres sûrement que je ne connais pas qui vont t'aider à vérifier la composition et savoir si elle est naturelle ou pas. La plus connue c'est Yuka. Mais avec cet épisode, mon but c'est que tu sois capable de faire une analyse par toi-même. Et que tu comprennes aussi pourquoi tel ou tel produit ne passe pas sur Youka. En fait, pouvoir prendre du recul et une certaine liberté par rapport à ce genre d'application. J'ai rien contre, parce qu'au vu de ma composition de produit en plus je sais que j'aurai aucun souci, mais c'est quand même aussi gratifiant d'être capable de lire et comprendre minimum la liste d'ingrédients du produit qu'on achète. Maintenant voyons les quelques principes clés et les astuces qui vont permettre de décoder la liste INCI. Elle est écrite en latin et en anglais pour permettre sa compréhension à l'international et j'avoue que ça ne nous arrange pas trop. Dans cette liste, les ingrédients sont notés par ordre décroissant, c'est-à-dire du plus concentré au moins concentré dans la formule. Pour garder le secret de la formule, il n'est pas obligatoire de préciser la concentration exacte de chaque ingrédient. Et en dessous de 1% de concentration, le fabricant peut le faire apparaître dans l'ordre qu'il veut. Je te donne un exemple. S'il y a 0,4% de méthylparabène et 0,01% d'huile de ricin, le fabricant a le droit de mentionner en premier l'huile de ricin, qui est appelée d'ailleurs Castor Oil dans la liste INCI. Et j'ouvre d'ailleurs une parenthèse sur Castor Oil, parce que j'ai été souvent interpellée en point de vente sur ce sujet. Comme quoi il y avait de l'huile de castor dans les cosmétiques. Donc je le confirme ici, ce n'est pas de l'huile de castor, mais c'est l'appellation Inkey pour l'huile de ricem. Donc je ferme la parenthèse. Tu remarqueras que dans 60 à 90% des cas, le premier ingrédient est l'eau, écrit aqua ou water, à part si on utilise un cosmétique solide. En fin de liste, on va généralement trouver les additifs conservateurs humectants, texturants, stabilisants, colorants et parfums qui sont là pour améliorer l'aspect du produit. Je te fais un petit zoom rapide sur certains additifs, notamment les parfums et les conservateurs. Et je te donne quelques exemples concrets pour les conservateurs. Les conservateurs conventionnels sont les parabènes, qui sont facilement repérables à leur terminaison par méthylparabène, benzylparabène, les alcools et le phénoxyéthanol. Il y a des conservateurs autorisés en label bio, comme l'acide benzoïque et ses sels et l'alcool benzilique. L'idéal serait de ne pas avoir de conservateur du tout, mais ce n'est pas toujours possible. Et c'est important aussi d'éviter que le produit soit impropre à la consommation trop vite. Pour les parfums, écrit parfum ou fragrance désigne le plus souvent des parfums synthétiques. Les substances parfumantes qui peuvent être allergisantes sont obligatoirement mentionnées. C'est important aussi de savoir que les huiles essentielles sont allergisantes, bien que ce soit des extraits naturels et à base de plantes. Le zoom est terminé, on continue sur les clés pour décrypter. De manière générale, les 3 à 5 premiers produits listés représentent 70% du produit total. Par exemple, quand un produit se dit à base d'aloe vera, écrit aloe barbadensis extract ou aloe vera extract vérifie que cet ingrédient est au moins dans les 4 premiers ingrédients de la liste. Le terme nano est indiqué entre crochets après le nom d'un ingrédient afin de signifier la présence de nanoparticules. Là on va voir comment repérer certains éléments douteux de la liste. Tous les noms en ON ou OXANE, TICONE, DIMETICONE, LAURILMETICONE, CYCLOPENTASILOXANE, il est compliqué celui-là, sont des silicones. Les silicones sont des agents de texture qui n'apportent rien à la peau. Elles ne sont utilisées que pour leurs propriétés sensorielles et leur faible coût de fabrication. Les silicones offrent aussi une texture aérée qui s'étale facilement sur la peau sans être collante. Mais c'est un dérivé du plastique. Les silicones sont toxiques pour l'environnement parce qu'elles ne sont pas biodégradables. Selon certaines études, elles le mettraient jusqu'à 500 ans pour se décomposer. Donc la plupart des ingrédients écrits en lettres capitales, il faut s'en méfier, les PEG, PPG, BHT, SLS, Ils sont douteux et pas vraiment bons pour la nature. Les mentions CI, color index, suivies d'un chiffre, désignent les colorants, naturels ou pas. Et là, on ne peut vraiment pas... Enfin, moi, je ne sais pas du tout comment reconnaître s'ils sont bons ou s'ils ne sont pas bons, naturels ou pas naturels. Les parabènes, donc facilement repérables à leur terminaison, méthylparabène, benzylparabène, les alcools, le phénoxyéthanol. Pour clore cet épisode, déjà je te dévoile un scoop, mon savon arrive bientôt, il est en phase de séchage. Alors je te fais un zoom sur sa formule qui sera notée comme ceci. Sodium Olivate, Sodium Cocoate, Aqua, Glycérin, Olea Europaea Fruit Oil. Le sodium olivate et cocoate sont les huiles saponifiées. C'est le procédé qui permet de fabriquer un savon. L' AQUA C'est l'eau. La glycérine, au moment de la saponification à froid, la soude transforme le gras en savon et en glycérine, ce qui permet d'hydrater et protéger la peau. Dans ce procédé de fabrication, la glycérine n'est pas jetée, comme dans d'autres procédés de fabrication, notamment je pense à la saponification à chaud. mais elle est conservée dans le savon. Oléa Européa Fruit Oil, c'est l'ajout de l'huile d'olive pour le surgras. Il n'y a donc pas de conservateur, pas de parfum, pas de colorant. C'est le produit brut et c'est ce qui lui donne tout son caractère. Là, on voit clairement que c'est difficile de faire plus simple et naturel qu'en penses-tu. En résumé, la liste INCI c'est technique, mais finalement, il y a des moyens de se repérer plutôt simples. Comme les ingrédients notés par ordre décroissant en fonction de leur concentration, les 3 à 5 premiers ingrédients représentent 70% de la formule, puis viennent les additifs conservateurs colorants parfums stabilisants. Il existe des ingrédients douteux, et à ce propos, certains chimistes disent que c'est la dose qui fait le poison, et que certaines molécules polémiques que l'on retrouve en cosmétique ne posent pas de problème pour notre santé. Du moment que c'est à petite dose, l'organisme pourrait le tolérer. Bien que je n'ai pas entièrement confiance en cela, je dis à la limite pourquoi pas. Encore une fois, je ne suis pas chimiste. Mais ce qui est sûr, c'est que leur fabrication pollue, et certains ne sont pas biodégradables avant des centaines d'années. Je fais ici aussi le lien avec l'alimentation, parce que oui, ces substances font polémique en cosmétique, mais on les retrouve dans notre alimentation industrielle, comme les parabènes, les PEG par exemple, et c'est à mon sens encore plus risqué de les ingérer. J'espère que tu as apprécié d'écouter cet épisode et si tu aimes ce podcast et que tu veux le soutenir, tu peux le noter, laisser un commentaire pour donner ton avis et le partager autour de toi. Et pense à t'abonner pour ne pas rater les nouveaux épisodes qui sortent deux fois par mois les jeudis.
