Ralentir pour mieux avancer : pourquoi le repos n’est pas un luxe mais une stratégie

Et si le repos n’était pas une perte de temps, mais une véritable stratégie pour avancer avec clarté, énergie et joie ?

Dans cet épisode, je vous propose de déconstruire le mythe du repos comme récompense pour le redécouvrir comme une ressource essentielle. Nous parlerons de la fatigue invisible, du surmenage émotionnel et de cette course à la productivité qui nous éloigne de nous-mêmes.

Je vous partagerai aussi des clés concrètes pour pratiquer le repos actif : ces micro-pauses qui régénèrent, ouvrent l’espace à la créativité et permettent de se réaligner.

✨ Un épisode doux et puissant, pour toutes celles qui veulent apprendre à s’arrêter… pour mieux avancer.

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✨ Merci d’avoir écouté cet épisode de Happy Flow, le podcast qui réveille votre élan intérieur.
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À très bientôt pour une nouvelle pause qui fait du bien au cœur, au corps… et à la vie.

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