Prendre du temps pour soi.

S'écouter.

Poser ses limites.

Autant d'actions simples... mais qui déclenchent souvent un sentiment de culpabilité. Comme si s'occuper de soi voulait dire « délaisser les autres ».

Dans cet épisode, je vous invite à déconstruire cette croyance.

Vous découvrirez:

• pourquoi s'écouter n'est pas un acte d'égoïsme mais d'amour envers soi-même

• les bénéfices concrets quand vous commencez à vous écouter vraiment.

• 3 pistes simples pour oser vous écouter chaque jour, même dans une vie à 100 à l'heure.

Vous avez le droit de vous écouter.

Vous avez le droit de prendre soin de vous.

Et si vous ne considériez pas cela comme un luxe, mais une nécessité ?

✨ Merci d’avoir écouté cet épisode de Happy Flow, le podcast qui réveille votre élan intérieur.
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À très bientôt pour une nouvelle pause qui fait du bien au cœur, au corps… et à la vie.

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