Description
Tu as arrêté les régimes …
Tu sais que la minceur n’est pas synonyme de bonheur …
Mais tu sens que tu n’as pas vraiment tourné la page ?
Dans cet épisode, je t’emmène dans une exploration profonde et essentielle : celle du deuil de la minceur et de la perte de poids durable :
👉 Pourquoi c’est un vrai processus de deuil (et pas juste une prise de conscience).
👉 Les 6 étapes de la courbe du deuil appliquées à la fin des régimes et à la quête du corps mince.
👉 Les 4 pièges invisibles dans lesquels beaucoup de femmes restent coincées : le déni, la colère, la tristesse … et même l’acceptation.
👉 Comment reconnaître où tu en es et surtout : comment avancer.
Parce qu’accepter son corps gros, ce n’est pas une destination.
C’est un chemin vivant, sensible, parfois chaotique … mais profondément libérateur.
Et tu mérites de retrouver la paix !
💬 Dans cet épisode, je te donne des repères concrets, des ressources et un message fort : tu n’as pas à rester prisonnière d’un rêve de minceur qui t’épuise et qui te pousse à te haïr.
🎁 Et en bonus, je t’annonce la sortie imminente de ma ressource gratuite de l’été : "50 idées anti-régime pour entretenir ton Summer Body" (spoiler : on a toutes un Summer Body).
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