Transcription

• Speaker #0

  Histoire sans frontières, le podcast des frontaliers francophones au Luxembourg.

• Speaker #1

  Je vais partir le 31 décembre 2026. Donc, le futur qui va arriver, c'est le sujet. La priorité, c'est la famille. Parce qu'au vu de cette carrière, je suis resté très souvent à l'extérieur de la maison. Et absent, et du coup, maintenant que je suis grand-père, je vais m'occuper un peu de la famille. Et il y a un petit projet qui est en train de se monter tout doucement. Je ne suis pas finalisé du tout puisque c'est tout récent. Devenir commissaire enquêteur pour le bien de la société. C'est-à-dire que je mettrai un peu mon temps libre pour améliorer le quotidien des gens.

• Anne Franziskus

  Tu traverses la frontière depuis des années et pourtant le Luxembourg te réserve encore des surprises ? Ou peut-être que tu y réfléchis ? Travailler là-bas, mais comment ça marche vraiment ? Alors ce podcast est fait pour toi. Dans chaque épisode de Histoire sans frontières, nous allons explorer un autre aspect du monde du travail et de la vie quotidienne au Luxembourg, spécialement sous l'angle des frontaliers. Pour cela, nous interrogeons des experts, mais aussi des frontaliers comme toi. avec vos retours d'expérience et vos conseils. Mon nom est Anne-Francis Cous et je suis la coordinatrice du Biège à Pacte, un programme pour le vivre-ensemble interculturel du ministère de la Famille, des Solidarités, du vivre-ensemble et de l'accueil du Luxembourg. Rebonjour tout le monde chez Histoire sans frontières, notre podcast pour les frontaliers francophones au Luxembourg. Est-ce que vous êtes... peut-être sur le point de partir à la retraite et vous vous demandez comment façonner au mieux cette nouvelle phase de votre vie ? Alors dans l'intro, vous venez d'entendre parler Francisco qui lui a déjà des projets concrets pour sa retraite. Mais ce n'est pas forcément le cas de tout le monde. Et si vous faites plutôt partie de ceux qui cherchent encore de l'inspiration, alors cet épisode est vraiment fait pour vous. Parce qu'aujourd'hui... Je vais vous présenter une offre intéressante qui est proposée par Géraud, le Competence Center Fiedenhalter au Luxembourg. Et plus concrètement, on va parler du coach de la retraite. Et pour vous dire ce que c'est exactement, j'accueille aujourd'hui au studio Wiebeke Walther de Géraud.

• Vibeke Walter

  Bonjour Anne.

• Anne Franziskus

  Alors Wiebeke, est-ce que tu peux te présenter et ce que tu fais exactement ?

• Vibeke Walter

  Je m'appelle Vibeke Walter et je travaille pour Gero Kompetenzzenter fir den Alter. C'est un centre pour le vieillissement actif. Et dans ce centre, je suis responsable pour le volet Gero actif, où on propose des activités, des manifestations, des cours pour des personnes à la retraite. Et puis, on a aussi un département qui s'appelle Gero Pro. Là, on organise des formations professionnelles pour les personnes qui travaillent soit dans les soins, et soit dans l'accompagnement des personnes âgées. Et puis, on a un volet qui s'appelle Gero Research, et là, on a des projets de la recherche appliquée, mais toutes les activités de Giro tournent autour de la personne âgée, comme dit aussi le nom Gero, c'est un dérivé du mot gérontologie, et c'est la science du vieillissement.

• Anne Franziskus

  Et Vibeke, tu es là aujourd'hui pour nous parler d'une offre un peu spéciale de Géraud, c'est le Pensions Coach, le coach de retraite. Est-ce que tu peux nous dire qu'est-ce que c'est ?

• Vibeke Walter

  En fait, à la base, c'était une initiative du ministère de la Famille et on a commencé à collaborer avec eux en 2019. En fait, le ministère avait publié une brochure, préparation à la retraite, et pour rendre cette brochure un peu plus vivante, ils avaient l'idée de... élaborer une formation pour des bénévoles qui sont déjà à la retraite, pour eux qui partagent leur expérience pendant la retraite, et pour préparer d'autres retraités un peu au sujet. Ça c'était l'idée à la base, puis on a commencé à établir des formations, et petit à petit on a formé des bénévoles qui maintenant donnent des conférences, ils animent des ateliers, et parfois aussi ils font des entretiens individuels. pour justement préparer des gens qui sont juste avant la retraite ou qui ont juste commencé la retraite, de les aider à bien vivre cette étape de la vie.

• Anne Franziskus

  Et pourquoi est-ce que c'est important de se préparer à la retraite ? Parce qu'on pourrait se dire, voilà, on est juste heureux d'avoir du temps libre et on fait maintenant ce qu'on veut, non ?

• Vibeke Walter

  Tout à fait. Et je crois qu'il y a beaucoup de gens qui sont vraiment très, très heureux et qui n'ont aucun problème. Mais il ne faut pas oublier que quand on a travaillé toute sa vie, le travail, ça signifie quand même un moment très important dans notre vie. Et quand on ne travaille plus, il y a pas mal de choses qui disparaissent, notamment les contacts sociaux, donc aussi une structure du quotidien, des défis, des tâches. on se retrouve parfois devant une liberté qui chouette mais cette liberté ça peut parfois être aussi un peu angoissante parce que on est dans une situation où on doit décider soi-même qu'est-ce qu'on veut faire avec le temps libre qu'on a et ici au Luxembourg les gens normalement partent assez tôt à la retraite, c'est-à-dire vers 60 ans et si on a de la chance et on est en bonne santé on a peut-être 20, 25, même 30 ans devant soi, où on peut vraiment faire quelque chose. Seulement, cette période-là, il n'y a personne qui nous prépare. C'est-à-dire, avant, quand on était jeune, on va à l'école, on fait une formation, on fait des études, on fonde une famille. Donc, on a plein de projets, un peu de l'extérieur, mais pour la retraite, il n'y a plus rien. Et ça, ça peut être un grand défi pour les gens. Et ce qu'on voudrait leur dire, c'est de... D'être un peu vigilant et d'avoir des idées de ce qu'on veut faire après.

• Anne Franziskus

  Est-ce que pour la retraite et le départ à la retraite des frontaliers, est-ce que tu dirais qu'il y a des défis particuliers justement parce qu'on a été frontalier ?

• Vibeke Walter

  Tout à fait. Ce que j'ai dit tout à l'heure, c'est que quand on travaille, on passe déjà beaucoup de temps dans son poste, dans son travail. C'est-à-dire pour les frontaliers, ils vont ici au Luxembourg. Donc ils passent beaucoup de temps ici et les contacts sociaux sont ici aussi, souvent liés au travail. Donc c'est-à-dire, pour les frontaliers, j'imagine, ça peut être difficile parce qu'ils passent moins de temps chez eux, à la maison. Et puis, je m'imagine, quand on ne travaille plus, il faut réétablir ses contacts chez eux, c'est-à-dire dans les associations ou dans des clubs. Parce qu'avant, quand on a travaillé, on n'avait peut-être pas trop le temps. Je pense que pour les frontaliers, ça peut être vraiment un défi de refaire sa vie dans son pays natal.

• Anne Franziskus

  Est-ce que vous observez chez Géraud une tendance que des frontaliers qui partent à la retraite s'engagent bénévolement au Luxembourg ou est-ce que c'est difficile de dire ça ?

• Vibeke Walter

  C'est difficile de dire parce qu'on n'a pas trop de contact avec les frontaliers jusqu'à présent parce que nous, on propose plutôt des activités pour les gens qui ne travaillent plus et qui sont ici au Luxembourg. C'est très rare que les frontaliers, après la retraite, vont revenir au Luxembourg, chez Gero. Mais je peux m'imaginer que le bénévolat, ça peut être important, parce que je crois qu'il y a pas mal aussi d'étrangers, mais je ne sais pas si c'est des frontaliers ou des étrangers qui vivent au Luxembourg, qui ont envie de s'engager de manière bénévole. Aussi, je crois pour rencontrer des gens, tout simplement, parce qu'ils n'ont pas de famille ici, pas d'amis. Mais pour les frontaliers, je ne sais pas trop.

• Anne Franziskus

  Tu as dit que les coachs de pension ou de retraite proposent des conférences, mais aussi des séances individuelles. Comment est-ce que je peux réserver ma place chez un coach ?

• Vibeke Walter

  Le plus facile, c'est de contacter Géraud. On peut aller sur notre site internet, Gero. Là, on trouve nos coordonnées. On peut envoyer un mail à info.géraud.lu. et demander, voilà, j'aimerais bien avoir un rendez-vous avec un coach de retraite. C'est la même chose pour les entreprises ou pour les organisations. S'ils veulent organiser des conférences ou des ateliers un peu plus pratiques, on peut directement contacter Géraud. Et nous, en fait, après, on établit les contacts avec les différents coachs. On a un groupe de coachs polyvalents, des hommes, des femmes. Ils parlent plusieurs langues, donc il n'y a pas de souci. Pour les entretiens individuels, on propose toujours de faire ça chez nous, chez Gero, c'est-à-dire dans un endroit neutre. Et normalement, ces entretiens durent entre une heure et deux heures, mais pas plus. Et normalement, on organise un entretien parce que les coachs, comme j'ai dit, c'est des bénévoles, mais ce n'est pas des coachs professionnels. Donc, on ne veut pas entrer dans une concurrence.

• Anne Franziskus

  Mais les coachs peuvent donner des adresses supplémentaires si on a envie de poursuivre une piste particulière ?

• Vibeke Walter

  Tout à fait. Ils ont une liste avec des organisations, soit pour le bénévolat, soit pour les activités sportives ou pour tout ce qui est bien-être, la santé. des contacts pour le vivre ensemble, pour rencontrer des gens. Donc, ils ont toute une liste avec des contacts. Et ce qu'ils font aussi, comme ce sont des bénévoles, quand ils remarquent qu'il y a une personne, peut-être, qui a vraiment des problèmes un peu plus profonds, psychologiques ou quoi que ce soit, ou de santé, ils savent très bien aussi qu'il faut orienter ces personnes vers des aides professionnelles.

• Anne Franziskus

  Merci, Vivke. Est-ce qu'on a un sujet qu'on n'a pas abordé mais que tu aimerais toi-même aborder ?

• Vibeke Walter

  Ce que j'aimerais ajouter, c'est que la retraite, c'est une période de vie qui est très intéressante et pleine d'opportunités et de chances. Mais ça peut faire aussi un peu peur. Et j'aimerais bien encourager les gens du sujet tabou parce qu'il y a beaucoup de gens qui sont dans la même situation et personne ne sait exactement ce qui l'attend. pendant la retraite. Et moi, j'aimerais que les gens discutent encore plus librement sur ce sujet et osent dire aussi, voilà, je pars à la retraite mais en fait, j'ai un peu peur parce que je ne sais pas trop quoi faire. Et je crois que ce n'est pas une honte d'avouer ça parce que je vois ça dans les conférences ou les ateliers qu'il y a beaucoup de gens qui se posent ces questions et qui sont après très contents pendant les Merci. conférence ou les ateliers de se retrouver avec d'autres personnes pour échanger et pour entamer cette étape de la vie ensemble avec des nouvelles idées.

• Anne Franziskus

  Merci beaucoup, Vibke.

• Vibeke Walter

  Merci à vous.

• Anne Franziskus

  En petite notice, il y a aussi le pacte citoyen, le Biergerpakt dans le cadre duquel ce podcast est produit qui propose aussi des activités très intéressantes qu'on peut faire pendant qu'on est à la retraite. Alors, je remercie VBK pour toutes ces informations précieuses et d'avoir été mon invité dans cet épisode sur la préparation à la retraite. À vous aussi, chers auditeurs et auditrices, je vous dis merci pour votre écoute. J'espère que ça a été utile pour vous et que ça vous a inspiré de peut-être profiter de cette offre de Géraud. Nous allons évidemment vous mettre toutes les adresses et les informations utiles dans les notes de l'épisode. plus, alors n'oubliez pas de nous laisser un like ou un commentaire positif sur votre canal de podcast préféré. Je vous dis, adieu, au bischoen, au bischoen kanal.

• Speaker #0

  Histoire sans frontières est un podcast du ministère de la Famille, des Solidarités, du Vivre Ensemble et de l'Accueil. Conception et production, Audio Text Tour.