Description

🍽️ Les pulsions alimentaires ne sont PAS un manque de volonté.
Dans cet épisode ultra décomplexant, on reçoit  Laure Hoffner coach en nutrition qui t’explique enfin ce qui se passe réellement dans ton corps et dans ton cerveau quand tu craques… et surtout comment t’en sortir sans régime, sans culpabilité et sans contrôle excessif.

Tu vas apprendre :
🔹 Pourquoi ton cerveau déclenche ces pulsions (et comment l’apaiser réellement)
🔹 Les erreurs qui aggravent les compulsions sans que tu t’en rendes compte
🔹 Comment stopper le cercle “restriction → craquage → culpabilité”
🔹 Les outils simples pour reprendre ton pouvoir sans frustrer ton corps
🔹 Les signaux émotionnels à repérer pour éviter les dérapages

Un épisode hyper concret, libérateur, et qui peut changer ta relation à la nourriture.

Si tu veux comprendre tes pulsions au lieu de les subir, c’est celui qu’il te faut. Et si tu veux aller plus loin Laure peut t'accompagner ici.

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