Description
Aujourd’hui je voulais parler avec toi d’une question que j’entends très souvent que ce soit sur les réseaux, en consultation, au sein de mon programme en ligne : est-ce que c’est réellement sain de compenser tes émotions avec la nourriture ? Quelle limite y a-t-il entre ce qui est normal ou non, sain ou malsain pour toi ou pour ton corps ?
➡️ Au programme :
01:00 Ce que signifie "manger ses émotions"
04:28 Les différents discours sur le sujet
06:16 Mon avis plus nuancé
15:29 Quand travailler sur ses émotions
❤️ Pense à t’abonner pour ne manquer aucun contenu et à laisser une note (avec un commentaire), si ce podcast te plaît, sur la plateforme d’écoute de ton choix ! C’est un bon moyen de permettre à d’autres personnes en galère de tomber sur mes conseils et de m’encourager à continuer au passage 😉.
Si tu aimes les podcasts avec des astuces et conseils autour du rapport à la nourriture et du comportement alimentaire comme Reset ton assiette, TCA etc, Encore un pas ou Dans la poire, tu aimeras Insatiable compulsion !
__________________________________
💫 [Quiz] As-tu un rapport sain à la nourriture ?
💫 Retrouve la version vidéo de cet épisode
💫 Régule ton comportement alimentaire
💫 Retrouve moi sur mon compte Instagram
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.