#43 - 10 erreurs à ne pas commettre après une nuit d'insomnie cover
#43 - 10 erreurs à ne pas commettre après une nuit d'insomnie cover
Insomnie, hors de mon lit

#43 - 10 erreurs à ne pas commettre après une nuit d'insomnie

#43 - 10 erreurs à ne pas commettre après une nuit d'insomnie

44min |20/05/2022
Play
#43 - 10 erreurs à ne pas commettre après une nuit d'insomnie cover
#43 - 10 erreurs à ne pas commettre après une nuit d'insomnie cover
Insomnie, hors de mon lit

#43 - 10 erreurs à ne pas commettre après une nuit d'insomnie

#43 - 10 erreurs à ne pas commettre après une nuit d'insomnie

44min |20/05/2022
Play

Description

Vous venez de passer une nuit très difficile -encore plus difficile que d'habitude- ou alors vous êtes dans une période d'insomnie et les journées vous semblent insurmontables ou cahotiques. Bien sûr, en amont, je vous invite à écouter mes différents épisodes et à appliquer mes conseils pour éviter les nuits sans sommeil, ou bien à vous faire accompagner si besoin. Mais, en attendant que tout cela porte ses fruits, j'ai voulu vous donner dans cet épisode des clés importantes pour que vos journées se passent le mieux possible. Pour ne pas accentuer votre mal-être, pour éviter de vous enfoncer dans le cercle vicieux de la fatigue chronique et du surmenage mental et physiologique.

.

Bonne écoute à tous 🎧

.

Pour vous inscrire à ma newsletter 

Pour répondre au questionnaire  et m'écrire : aurelie@ihdml.fr

.

Vous êtes parents ou grand-parents ?
➡️ Alors le podcast 🎤 Allô Fée Dodo devraiet fortement vous intéresser ! 

Un podcast conçu par des parents pour des parents, des grand-parents, des encadrants, des professionnels de la petite enfance. Chaque semaine j'interviewe un expert qui répond aux questions que vous vous posez sur le sommeil de l'enfant, la grossesse, la périnatalité, la nutrition infantile, l'édutation etc.

Description

Vous venez de passer une nuit très difficile -encore plus difficile que d'habitude- ou alors vous êtes dans une période d'insomnie et les journées vous semblent insurmontables ou cahotiques. Bien sûr, en amont, je vous invite à écouter mes différents épisodes et à appliquer mes conseils pour éviter les nuits sans sommeil, ou bien à vous faire accompagner si besoin. Mais, en attendant que tout cela porte ses fruits, j'ai voulu vous donner dans cet épisode des clés importantes pour que vos journées se passent le mieux possible. Pour ne pas accentuer votre mal-être, pour éviter de vous enfoncer dans le cercle vicieux de la fatigue chronique et du surmenage mental et physiologique.

.

Bonne écoute à tous 🎧

.

Pour vous inscrire à ma newsletter 

Pour répondre au questionnaire  et m'écrire : aurelie@ihdml.fr

.

Vous êtes parents ou grand-parents ?
➡️ Alors le podcast 🎤 Allô Fée Dodo devraiet fortement vous intéresser ! 

Un podcast conçu par des parents pour des parents, des grand-parents, des encadrants, des professionnels de la petite enfance. Chaque semaine j'interviewe un expert qui répond aux questions que vous vous posez sur le sommeil de l'enfant, la grossesse, la périnatalité, la nutrition infantile, l'édutation etc.

Share

Embed

You may also like

Description

Vous venez de passer une nuit très difficile -encore plus difficile que d'habitude- ou alors vous êtes dans une période d'insomnie et les journées vous semblent insurmontables ou cahotiques. Bien sûr, en amont, je vous invite à écouter mes différents épisodes et à appliquer mes conseils pour éviter les nuits sans sommeil, ou bien à vous faire accompagner si besoin. Mais, en attendant que tout cela porte ses fruits, j'ai voulu vous donner dans cet épisode des clés importantes pour que vos journées se passent le mieux possible. Pour ne pas accentuer votre mal-être, pour éviter de vous enfoncer dans le cercle vicieux de la fatigue chronique et du surmenage mental et physiologique.

.

Bonne écoute à tous 🎧

.

Pour vous inscrire à ma newsletter 

Pour répondre au questionnaire  et m'écrire : aurelie@ihdml.fr

.

Vous êtes parents ou grand-parents ?
➡️ Alors le podcast 🎤 Allô Fée Dodo devraiet fortement vous intéresser ! 

Un podcast conçu par des parents pour des parents, des grand-parents, des encadrants, des professionnels de la petite enfance. Chaque semaine j'interviewe un expert qui répond aux questions que vous vous posez sur le sommeil de l'enfant, la grossesse, la périnatalité, la nutrition infantile, l'édutation etc.

Description

Vous venez de passer une nuit très difficile -encore plus difficile que d'habitude- ou alors vous êtes dans une période d'insomnie et les journées vous semblent insurmontables ou cahotiques. Bien sûr, en amont, je vous invite à écouter mes différents épisodes et à appliquer mes conseils pour éviter les nuits sans sommeil, ou bien à vous faire accompagner si besoin. Mais, en attendant que tout cela porte ses fruits, j'ai voulu vous donner dans cet épisode des clés importantes pour que vos journées se passent le mieux possible. Pour ne pas accentuer votre mal-être, pour éviter de vous enfoncer dans le cercle vicieux de la fatigue chronique et du surmenage mental et physiologique.

.

Bonne écoute à tous 🎧

.

Pour vous inscrire à ma newsletter 

Pour répondre au questionnaire  et m'écrire : aurelie@ihdml.fr

.

Vous êtes parents ou grand-parents ?
➡️ Alors le podcast 🎤 Allô Fée Dodo devraiet fortement vous intéresser ! 

Un podcast conçu par des parents pour des parents, des grand-parents, des encadrants, des professionnels de la petite enfance. Chaque semaine j'interviewe un expert qui répond aux questions que vous vous posez sur le sommeil de l'enfant, la grossesse, la périnatalité, la nutrition infantile, l'édutation etc.

Share

Embed

You may also like