Lecture Sommeil n°5 📚 - "La grande transformation du sommeil", Roger Ekirsh cover
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Insomnie, hors de mon lit

Lecture Sommeil n°5 📚 - "La grande transformation du sommeil", Roger Ekirsh

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29min |08/07/2022
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Insomnie, hors de mon lit

Lecture Sommeil n°5 📚 - "La grande transformation du sommeil", Roger Ekirsh

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Description

Et si le sommeil consolidé tel qu'on connaît et tel qu'on le recherche à notre époque (8h par nuit d'affilée), n'était pas ce qui est naturellement physiologiquement programme pour nous ?

D'après Roger Ekirsh la réponse est catégorique : NON !


Et son ouvrage "La grande transformation du sommeil" vient en apporter des éléments de preuve à considérer très sérieusement. Son livre relate ses découvertes historiques sur les notions de "premier" et de "second" sommeil.


Bonne écoute ! 🎧


Aurélie Montin

---

💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.

(formations, réseaux, contact...) :

➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast

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Et si le sommeil consolidé tel qu'on connaît et tel qu'on le recherche à notre époque (8h par nuit d'affilée), n'était pas ce qui est naturellement physiologiquement programme pour nous ?

D'après Roger Ekirsh la réponse est catégorique : NON !


Et son ouvrage "La grande transformation du sommeil" vient en apporter des éléments de preuve à considérer très sérieusement. Son livre relate ses découvertes historiques sur les notions de "premier" et de "second" sommeil.


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Aurélie Montin

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D'après Roger Ekirsh la réponse est catégorique : NON !


Et son ouvrage "La grande transformation du sommeil" vient en apporter des éléments de preuve à considérer très sérieusement. Son livre relate ses découvertes historiques sur les notions de "premier" et de "second" sommeil.


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Aurélie Montin

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D'après Roger Ekirsh la réponse est catégorique : NON !


Et son ouvrage "La grande transformation du sommeil" vient en apporter des éléments de preuve à considérer très sérieusement. Son livre relate ses découvertes historiques sur les notions de "premier" et de "second" sommeil.


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