Trouver le bon dosage avec les autres, en restant fidèle à soi-même, c'est le sujet de cet avant dernier épisode de la série « Introduction à ton système d'auto-nettoyage émotionnel embarqué ».

Aujourd'hui, je te parle de rester en lien avec toi-même tout en relationnant avec les autres, un équilibre subtil.
¤ Comment l'entretenir, de manière à ce que tu ne sois pas submergée par tes émotions sans arrêt.
¤ Comment trouver le bon endroit en toi pour être juste avec toi-même et aussi avec les autres ?

Je te parle aujourd'hui de Vie, de toi, de ton Être, des autres et de comment tout ce que tu vis, peut être vécu harmonieusement.

Mais avant, j'avais envie d'aborder les notions d'inspiration et d'expiration, comme mouvement perpétuel en nous. En effet, il y a toujours un temps d'inspiration dans la Vie, pendant lequel tu es inspirée, à fond et tu donnes, tu donnes beaucoup même. Puis vient ensuite, le temps de l'expiration. Là, tu as beaucoup donné et tu as besoin de souffler, de te reprendre, de recharger les batteries.

L'analogie entre l'inspiration et l'expiration et la Vie me paraît intéressante d'autant que je suis une grande pratiquante de yoga et de méditation. 

Au-delà de ce mouvement, il y a la Vie qui, quand elle n'est pas entravée, se manifeste par ton Être. Tu vois le truc ? Peut-être que tu ne vois pas car tu es trop affairée ? Et je te comprends. Ton Être, c'est ce qui sait au fond de toi, au-delà de ton entendement. C'est cette part de toi,
immuable et inconditionnellement là pour toi, quand tu en as besoin, si tu sais la contacter.

Ça me fait penser à la devise des pères chartreux, gravée sous une croix sur un globe : « Le
monde tourne et la croix demeure ». Pas que je sois dans le trip religion, même pas du tout, ceci dit, je trouve cette image parlante par rapport à l'agitation du monde extérieur et l'idée
que ton Être, reste imperturbable, à l'intérieur.

Tu vas me dire : « Comment fait-on pour toucher du doigt son Être » ? 

On n'y a pas accès tant qu'on est sans cesse en mouvement. L'invitation pour la guerrière que tu es, est d'apprendre à t'arrêter justement, pour lui donner une chance de se manifester à toi. C'est ça l'idée dans un premier temps. Pas évident pour toi de savoir t'arrêter pour te laisser Être ? Une épreuve même, si j'ose dire, car c'est tellement facile de Faire plutôt que de regarder ce que tu ne veux pas voir au fond de toi. Un grand classique, je le souligne, car moi aussi, j'ai longtemps été comme ça, dans la fuite en avant.

Sauf que des fois, ça te rattrape. Ta vie est déséquilibrée et ça peut provoquer, chez toi, des
effusions d'émotions, ou plus encore, si tu n'y prends pas garde. 

Voilà pourquoi, je te partage un outil : la croix du comportement. Je l'ai découvert avec
Arnaud Riou ces dernières années. Il s'agit juste d'imaginer qu'en chaque humain, existent 2 axes : 

¤ Un axe vertical qui traverse la colonne vertébrale et lui permet de tenir debout, d'être lui-même, d'être en lui-même,

¤ et un axe horizontal, qui l'aide à entrer en relation avec le monde.

Ces 2 axes se croisent à l'endroit du cœur, comme la croix judéo-chrétienne.   

Quand c'est déséquilibré, la croix tombe. 2 exemples :

¤ Tu donnes trop, c'est à dire que les bras de ton axe horizontal sont tellement longs, que l'axe
vertical ne tient plus, alors, la croix bascule sur le côté.

¤ Tu es trop campée en toi, tu sais bien t'occuper de toi-même et t'écouter. Ton axe vertical est
grand. Il est probable que tes bras horizontaux soient petits et que tu ais du mal ou ne saches pas demander de l'aide autour de toi, quand tu en as besoin.

Je t'invite à présent, à expérimenter une visualisation afin d'observer cet équilibre subtil
qui te permet de placer ces 2 axes à l'intérieur de toi. Il s'agit d'un complément à la visualisation partagée dans l'épisode 13.

RAPPEL : ces exercices sont simples et très puissants, si pratiqués régulièrement. Bonne
pratique !