Description
« Si je ne joue pas bien, je ne prends pas plaisir. »
Cette phrase, beaucoup de sportifs se la répètent sans même s’en rendre compte.
Dans cet épisode, j’explore comment cette exigence de bien jouer peut étouffer le plaisir, bloquer la performance et installer une pression inutile.
Et si, au contraire, le plaisir redevenait un point d’appui pour mieux jouer, plutôt qu’une récompense conditionnée au résultat ?
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