Lors de cette méditation, nous allons parcourir 7 zones du corps appelés "chakras".

Parfois galvaudés par certains charlatans un peu trop perchés, la mise en action des 7 principaux chakras favorisent de véritables bienfaits physiques, psychologiques et émotionnels.

Nous allons retrouver la maîtrise sensorielle et mécanique de notre périnée, de la respiration ventrale (précédant podcast), de notre diaphragme, de la respiration thoracique, la détente de la zone de la gorge liée au stress ou la colère, ainsi que retrouver de la clairvoyance et de la lucidité sur nos pensée, notre monde intérieur et notre monde extérieur.

Bref, un tour d'horizon très complet sur notre corps et notre esprit en toute simplicité.

Vous n'avez qu'à vous installer tranquillement et vous laisser guider.

Bonne séance!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.