Santé mentale au travail : comment rester engagée sans s’épuiser ? (Interview de Elena Mañeru Izcue) | JUNKO - Explorer sa vie professionnelle, sa carrière et ouvrir le champ des possibles de son évolution professionnelle.

Description

Comment rester pleinement engagée dans son travail sans y laisser toute son énergie ?

Dans cet extrait de JUNKO, j’en parle avec Elena, dirigeante de M180 et experte en prévention de la santé mentale au travail.

Une conversation autour de l’engagement, de l’énergie que l’on met dans son travail… et de cette tendance à vouloir parfois être à 200 %.

🎧 Retrouvez l’épisode complet de JUNKO dès jeudi 1 octobre 2026.

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

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Transcription

Speaker #0
Il faut faire les choses à 100%, pas à 200%. Et si on les fait à 200% à un moment donné, c'est que c'est temporaire. Et puis après, nous deux, on est habitués à travailler avec des... Enfin, en tout cas, à côtoyer pas mal d'autres femmes entrepreneurs, indépendantes et autres. On sait aussi quels sont les... Comment dire ? Les freins ou les syndromes qui nous guettent. Les syndromes de la bonne élève, les syndromes de l'imposteur, tous ces domaines-là qui font que... Ah, on va faire encore plus que ce qui est prévu. On va aller plus loin que ce qui est prévu. Donc tout ça aussi, casser ces croyances-là, c'est important.

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Parce qu’il existe mille façons de construire sa carrière, Junko le podcast t’invite à te questionner professionnellement et à explorer les possibles.

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Pour découvrir des parcours inspirants et imaginer de nouvelles possibilités pour ta carrière.
Pour nourrir ta curiosité et ouvrir ton esprit à des alternatives professionnelles.
Pour t’inspirer à sortir des sentiers battus et tracer un chemin qui te correspond.
Pour te guider dans l’exploration des mille facettes de ta carrière et oser prendre des décisions audacieuses.
Pour prendre un peu de recul et reconnecter avec ce qui te motive vraiment dans ton travail.

Belle écoute !

{Transition professionnelle. Reconversion. Évolution professionnelle. Coaching. Coach.}

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Il faut faire les choses à 100%, pas à 200%. Et si on les fait à 200% à un moment donné, c'est que c'est temporaire. Et puis après, nous deux, on est habitués à travailler avec des... Enfin, en tout cas, à côtoyer pas mal d'autres femmes entrepreneurs, indépendantes et autres. On sait aussi quels sont les... Comment dire ? Les freins ou les syndromes qui nous guettent. Les syndromes de la bonne élève, les syndromes de l'imposteur, tous ces domaines-là qui font que... Ah, on va faire encore plus que ce qui est prévu. On va aller plus loin que ce qui est prévu. Donc tout ça aussi, casser ces croyances-là, c'est important.

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