Description
Les détox de janvier, les jus miracles et les promesses de “reset express” sont partout.
Mais si ton ventre n’avait pas besoin d’être nettoyé… juste rassuré, nourri et soutenu ?
Dans cet épisode 201, je déconstruis les fausses croyances autour de la détox post-fêtes et je t’explique ce dont ton système digestif a vraiment besoin en janvier pour retrouver du calme, de l’énergie et une digestion plus sereine.
Un épisode pour arrêter de te malmener… et commencer à écouter ton corps.
0.42 Introduction
2.00 Le piège de la détox de janvier
4.00. La vérité sur la détox
5.06. Ce que ton ventre a besoin d'entendre en Janvier
8.50. Conclusion
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⮕ Lire la synthèse écrite : Stop aux promesses détox de janvier : ce que ton ventre a VRAIMENT besoin d'entendre
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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.
🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.
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