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Comprendre le stress et apprendre à le gérer - Arthur Plancq cover
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KRISIS.

Comprendre le stress et apprendre à le gérer - Arthur Plancq

Comprendre le stress et apprendre à le gérer - Arthur Plancq

2h01 |14/11/2024
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Description

Arthur Plancq est gymnaste et préparateur mental.

Dans cet épisode on aborde en profondeur le sujet du stress pour mieux le comprendre et apprendre à le gérer. On parle aussi de l’importance d’être confronté à l’échec, en revenant sur sa grosse blessure lors des championnats de France 2024, et de comment ils peuvent être des tremplins dans notre développement.

Excellente écoute !

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Les anciens épisodes cités avec Arthur :
Adrien Chaouch
Corentin Kerbiriou
Éloïse Terrec


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Intro

    00:00

  • Début d'épisode

    02:12

  • Qui est Arthur ?

    02:51

  • Pourquoi avoir choisi d’accompagner les gymnastes ?

    05:23

  • Sa découverte de la gym

    09:47

  • Réaliser son rêve d’enfant

    16:23

  • La vérité sur le stress

    27:10

  • La préparation mentale ce n'est pas que des outils

    40:49

  • La première étape de la préparation mentale

    46:06

  • Le lien entre le stress et la peur de l’échec

    51:17

  • Sa plus grosse blessure en gym

    55:27

  • Comment apprendre d’un échec ou d’une blessure

    01:09:13

  • Est-ce important de se confronter à l'échec ?

    01:16:09

  • Le meilleur & Le pire

    01:24:24

  • Accepter de lâcher prise sur ce qu'on ne peut pas contrôler

    01:32:33

  • Est-ce important de sortir de sa zone de confort ?

    01:36:04

  • Le plus gros mensonge qu'on lui a fait croire

    01:40:08

  • La question de l’invitée précédente

    01:44:26

  • Questions de fin

    01:48:43

  • Le mot de la fin d’Arthur

    01:59:57

Description

Arthur Plancq est gymnaste et préparateur mental.

Dans cet épisode on aborde en profondeur le sujet du stress pour mieux le comprendre et apprendre à le gérer. On parle aussi de l’importance d’être confronté à l’échec, en revenant sur sa grosse blessure lors des championnats de France 2024, et de comment ils peuvent être des tremplins dans notre développement.

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  • Début d'épisode

    02:12

  • Qui est Arthur ?

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  • Pourquoi avoir choisi d’accompagner les gymnastes ?

    05:23

  • Sa découverte de la gym

    09:47

  • Réaliser son rêve d’enfant

    16:23

  • La vérité sur le stress

    27:10

  • La préparation mentale ce n'est pas que des outils

    40:49

  • La première étape de la préparation mentale

    46:06

  • Le lien entre le stress et la peur de l’échec

    51:17

  • Sa plus grosse blessure en gym

    55:27

  • Comment apprendre d’un échec ou d’une blessure

    01:09:13

  • Est-ce important de se confronter à l'échec ?

    01:16:09

  • Le meilleur & Le pire

    01:24:24

  • Accepter de lâcher prise sur ce qu'on ne peut pas contrôler

    01:32:33

  • Est-ce important de sortir de sa zone de confort ?

    01:36:04

  • Le plus gros mensonge qu'on lui a fait croire

    01:40:08

  • La question de l’invitée précédente

    01:44:26

  • Questions de fin

    01:48:43

  • Le mot de la fin d’Arthur

    01:59:57

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Arthur Plancq est gymnaste et préparateur mental.

Dans cet épisode on aborde en profondeur le sujet du stress pour mieux le comprendre et apprendre à le gérer. On parle aussi de l’importance d’être confronté à l’échec, en revenant sur sa grosse blessure lors des championnats de France 2024, et de comment ils peuvent être des tremplins dans notre développement.

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  • Intro

    00:00

  • Début d'épisode

    02:12

  • Qui est Arthur ?

    02:51

  • Pourquoi avoir choisi d’accompagner les gymnastes ?

    05:23

  • Sa découverte de la gym

    09:47

  • Réaliser son rêve d’enfant

    16:23

  • La vérité sur le stress

    27:10

  • La préparation mentale ce n'est pas que des outils

    40:49

  • La première étape de la préparation mentale

    46:06

  • Le lien entre le stress et la peur de l’échec

    51:17

  • Sa plus grosse blessure en gym

    55:27

  • Comment apprendre d’un échec ou d’une blessure

    01:09:13

  • Est-ce important de se confronter à l'échec ?

    01:16:09

  • Le meilleur & Le pire

    01:24:24

  • Accepter de lâcher prise sur ce qu'on ne peut pas contrôler

    01:32:33

  • Est-ce important de sortir de sa zone de confort ?

    01:36:04

  • Le plus gros mensonge qu'on lui a fait croire

    01:40:08

  • La question de l’invitée précédente

    01:44:26

  • Questions de fin

    01:48:43

  • Le mot de la fin d’Arthur

    01:59:57

Description

Arthur Plancq est gymnaste et préparateur mental.

Dans cet épisode on aborde en profondeur le sujet du stress pour mieux le comprendre et apprendre à le gérer. On parle aussi de l’importance d’être confronté à l’échec, en revenant sur sa grosse blessure lors des championnats de France 2024, et de comment ils peuvent être des tremplins dans notre développement.

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    00:00

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  • Qui est Arthur ?

    02:51

  • Pourquoi avoir choisi d’accompagner les gymnastes ?

    05:23

  • Sa découverte de la gym

    09:47

  • Réaliser son rêve d’enfant

    16:23

  • La vérité sur le stress

    27:10

  • La préparation mentale ce n'est pas que des outils

    40:49

  • La première étape de la préparation mentale

    46:06

  • Le lien entre le stress et la peur de l’échec

    51:17

  • Sa plus grosse blessure en gym

    55:27

  • Comment apprendre d’un échec ou d’une blessure

    01:09:13

  • Est-ce important de se confronter à l'échec ?

    01:16:09

  • Le meilleur & Le pire

    01:24:24

  • Accepter de lâcher prise sur ce qu'on ne peut pas contrôler

    01:32:33

  • Est-ce important de sortir de sa zone de confort ?

    01:36:04

  • Le plus gros mensonge qu'on lui a fait croire

    01:40:08

  • La question de l’invitée précédente

    01:44:26

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  • Le mot de la fin d’Arthur

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