Dans cette seconde partie, je vais aborder des éléments plus concrêts concernant la fatigue.

Il est important d'écouter les signaux de fatigue. Mais encore faut-il savoir les détecter et les comprendre.

Puis ensuite il faut apprendre répondre à ses signaux.

A la suite de ce poscast vous pourrez faire un bilan, vous observer et commencer à mettre en place des actions pour gérer les moments de fatigue. Vous allez ainsi éviter de laisser installer une fatigue chronique, ou si c'est déjà le cas, vous allez la faire réduire pas à pas.

Je souhaite que ce podcast vous apporte l'aide dont vous avez besoin.

Prenez soin de vous.

Belle écoute

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