Colère, culpabilité, conflits : comprendre ses émotions pour retrouver son calme intérieur (EP27) | L'Instant Innessence®, hormones et neuroatypie

Description

Colère, culpabilité, conflits : comprendre ses émotions pour retrouver son calme intérieur - Beaucoup vivent des moments où ils élèvent la voix,

où ils perdent patience,

puis culpabilisent pendant des heures.

Mais la colère n’est pas un échec.

C’est un langage du système nerveux, un signal de saturation,

et un terrain d’apprentissage pour les enfants.

Dans cet épisode de L’Instant Innessence®, ton podcast initiatique signé Méthode Innessence®, je t’explique :

– pourquoi tes enfants ont besoin de voir un parent imparfait mais authentique,

– comment la modélisation influence leur futur leadership émotionnel,

– les bénéfices invisibles de ces moments de tension,

– comment la réparation crée plus de sécurité affective que la maîtrise parfaite,

– pourquoi la culpabilité amplifie l’auto-sabotage,

– et comment retrouver ton calme intérieur sans te renier.

Cet épisode apporte une relecture lucide, déculpabilisante et profondément humaine des émotions parentales.

Un épisode à écouter si tu veux comprendre ta colère et tes émotions,

transformer ta gestion émotionnelle,

offrir plus de sécurité à tes enfants,

et avancer vers une transformation intérieure qui respecte ton bien-être et ton authenticité.

***

Liens utiles

Formation professionnelle Innessence :

https://www.la-methode-innessence.com/formationprofessionnelle

Appel découverte offert :

https://calendly.com/aclerguevaures/15min?month=2025-10

Programme Transformation :

https://www.la-methode-innessence.com/la-transformation

Offre VIP :

https://amelieclerguevaures.podia.com/offre-vip

Diagnostic Innessence (offert) :

https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/xSnxeOJApmO2KxFPC7Fb

Newsletter Innessence :

https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/VV5Fb0Vx7Q2gjCFT7IjD

Site officiel :

https://www.la-methode-innessence.com

#bienêtre #émotion #gestionémotionnelle #prisedeconscience #transformation #développementpersonnel #choixconscient #femmebrillante #systèmenerveux #calmeintérieur #autosabotage #MéthodeInnessence #LInstantInnessence #hypersensibilité #parentalité #culpabilité #colère #maternité #stress #ressentir

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About L'Instant Innessence®, hormones et neuroatypie

Ce qui se passe dans le corps et le cerveau des femmes quand les hormones commencent à bouger.

Les hormones, le système nerveux, et ces fonctionnements neuroatypiques que beaucoup de femmes ne reconnaissent qu'à ce moment-là, quand la compensation tenue pendant des décennies cesse de tenir.

À chaque épisode, je te partage :

▪ des clés concrètes et applicables : périménopause, charge mentale, épuisement et burn out, hypersensibilité, sommeil, limites, régulation émotionnelle

▪ les fonctionnements neuroatypiques reconnus tardivement, TDAH, haut potentiel HPI, TSA, et ce qui bascule quand les hormones bougent

▪ la régulation du système nerveux et les neurosciences expliquées simplement, sans jargon

▪ des pratiques de méditation et de travail du souffle

▪ des interviews d'expertes et d'experts : hormones, neuroatypie, santé mentale, trauma

Je suis Amélie Clergue Vaurès, thérapeute intégrative à Paris 16 et fondatrice de la méthode Innessence®. Ingénieure de formation, 10 ans d'accompagnement, plus de 6 000 consultations, DU Médecine, Méditation et Neurosciences de l'Université de Strasbourg, deux ouvrages aux Éditions Jouvence.

Ces épisodes ne constituent pas un avis médical.

Si tu veux soutenir le podcast : abonne-toi, laisse cinq étoiles, et envoie l'épisode à la femme à qui tu penses en l'écoutant.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About L'Instant Innessence®, hormones et neuroatypie

Ce qui se passe dans le corps et le cerveau des femmes quand les hormones commencent à bouger.

À chaque épisode, je te partage :

▪ des clés concrètes et applicables : périménopause, charge mentale, épuisement et burn out, hypersensibilité, sommeil, limites, régulation émotionnelle

▪ les fonctionnements neuroatypiques reconnus tardivement, TDAH, haut potentiel HPI, TSA, et ce qui bascule quand les hormones bougent

▪ la régulation du système nerveux et les neurosciences expliquées simplement, sans jargon

▪ des pratiques de méditation et de travail du souffle

▪ des interviews d'expertes et d'experts : hormones, neuroatypie, santé mentale, trauma

Ces épisodes ne constituent pas un avis médical.

Si tu veux soutenir le podcast : abonne-toi, laisse cinq étoiles, et envoie l'épisode à la femme à qui tu penses en l'écoutant.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Colère, culpabilité, conflits : comprendre ses émotions pour retrouver son calme intérieur - Beaucoup vivent des moments où ils élèvent la voix,

où ils perdent patience,

puis culpabilisent pendant des heures.

Mais la colère n’est pas un échec.

C’est un langage du système nerveux, un signal de saturation,

et un terrain d’apprentissage pour les enfants.

Dans cet épisode de L’Instant Innessence®, ton podcast initiatique signé Méthode Innessence®, je t’explique :

– pourquoi tes enfants ont besoin de voir un parent imparfait mais authentique,

– comment la modélisation influence leur futur leadership émotionnel,

– les bénéfices invisibles de ces moments de tension,

– comment la réparation crée plus de sécurité affective que la maîtrise parfaite,

– pourquoi la culpabilité amplifie l’auto-sabotage,

– et comment retrouver ton calme intérieur sans te renier.

Cet épisode apporte une relecture lucide, déculpabilisante et profondément humaine des émotions parentales.

Un épisode à écouter si tu veux comprendre ta colère et tes émotions,

transformer ta gestion émotionnelle,

offrir plus de sécurité à tes enfants,

et avancer vers une transformation intérieure qui respecte ton bien-être et ton authenticité.

***

Liens utiles

Formation professionnelle Innessence :

https://www.la-methode-innessence.com/formationprofessionnelle

Appel découverte offert :

https://calendly.com/aclerguevaures/15min?month=2025-10

Programme Transformation :

https://www.la-methode-innessence.com/la-transformation

Offre VIP :

https://amelieclerguevaures.podia.com/offre-vip

Diagnostic Innessence (offert) :

https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/xSnxeOJApmO2KxFPC7Fb

Newsletter Innessence :

https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/VV5Fb0Vx7Q2gjCFT7IjD

Site officiel :

https://www.la-methode-innessence.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About L'Instant Innessence®, hormones et neuroatypie

Ce qui se passe dans le corps et le cerveau des femmes quand les hormones commencent à bouger.

À chaque épisode, je te partage :

▪ des clés concrètes et applicables : périménopause, charge mentale, épuisement et burn out, hypersensibilité, sommeil, limites, régulation émotionnelle

▪ les fonctionnements neuroatypiques reconnus tardivement, TDAH, haut potentiel HPI, TSA, et ce qui bascule quand les hormones bougent

▪ la régulation du système nerveux et les neurosciences expliquées simplement, sans jargon

▪ des pratiques de méditation et de travail du souffle

▪ des interviews d'expertes et d'experts : hormones, neuroatypie, santé mentale, trauma

Ces épisodes ne constituent pas un avis médical.

Si tu veux soutenir le podcast : abonne-toi, laisse cinq étoiles, et envoie l'épisode à la femme à qui tu penses en l'écoutant.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About L'Instant Innessence®, hormones et neuroatypie

Ce qui se passe dans le corps et le cerveau des femmes quand les hormones commencent à bouger.

À chaque épisode, je te partage :

▪ des clés concrètes et applicables : périménopause, charge mentale, épuisement et burn out, hypersensibilité, sommeil, limites, régulation émotionnelle

▪ les fonctionnements neuroatypiques reconnus tardivement, TDAH, haut potentiel HPI, TSA, et ce qui bascule quand les hormones bougent

▪ la régulation du système nerveux et les neurosciences expliquées simplement, sans jargon

▪ des pratiques de méditation et de travail du souffle

▪ des interviews d'expertes et d'experts : hormones, neuroatypie, santé mentale, trauma

Ces épisodes ne constituent pas un avis médical.

Si tu veux soutenir le podcast : abonne-toi, laisse cinq étoiles, et envoie l'épisode à la femme à qui tu penses en l'écoutant.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

You may also like

Description

Colère, culpabilité, conflits : comprendre ses émotions pour retrouver son calme intérieur - Beaucoup vivent des moments où ils élèvent la voix,

où ils perdent patience,

puis culpabilisent pendant des heures.

Mais la colère n’est pas un échec.

C’est un langage du système nerveux, un signal de saturation,

et un terrain d’apprentissage pour les enfants.

Dans cet épisode de L’Instant Innessence®, ton podcast initiatique signé Méthode Innessence®, je t’explique :

– pourquoi tes enfants ont besoin de voir un parent imparfait mais authentique,

– comment la modélisation influence leur futur leadership émotionnel,

– les bénéfices invisibles de ces moments de tension,

– comment la réparation crée plus de sécurité affective que la maîtrise parfaite,

– pourquoi la culpabilité amplifie l’auto-sabotage,

– et comment retrouver ton calme intérieur sans te renier.

Cet épisode apporte une relecture lucide, déculpabilisante et profondément humaine des émotions parentales.

Un épisode à écouter si tu veux comprendre ta colère et tes émotions,

transformer ta gestion émotionnelle,

offrir plus de sécurité à tes enfants,

et avancer vers une transformation intérieure qui respecte ton bien-être et ton authenticité.

***

Liens utiles

Formation professionnelle Innessence :

https://www.la-methode-innessence.com/formationprofessionnelle

Appel découverte offert :

https://calendly.com/aclerguevaures/15min?month=2025-10

Programme Transformation :

https://www.la-methode-innessence.com/la-transformation

Offre VIP :

https://amelieclerguevaures.podia.com/offre-vip

Diagnostic Innessence (offert) :

https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/xSnxeOJApmO2KxFPC7Fb

Newsletter Innessence :

https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/VV5Fb0Vx7Q2gjCFT7IjD

Site officiel :

https://www.la-methode-innessence.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About L'Instant Innessence®, hormones et neuroatypie

Ce qui se passe dans le corps et le cerveau des femmes quand les hormones commencent à bouger.

À chaque épisode, je te partage :

▪ des clés concrètes et applicables : périménopause, charge mentale, épuisement et burn out, hypersensibilité, sommeil, limites, régulation émotionnelle

▪ les fonctionnements neuroatypiques reconnus tardivement, TDAH, haut potentiel HPI, TSA, et ce qui bascule quand les hormones bougent

▪ la régulation du système nerveux et les neurosciences expliquées simplement, sans jargon

▪ des pratiques de méditation et de travail du souffle

▪ des interviews d'expertes et d'experts : hormones, neuroatypie, santé mentale, trauma

Ces épisodes ne constituent pas un avis médical.

Si tu veux soutenir le podcast : abonne-toi, laisse cinq étoiles, et envoie l'épisode à la femme à qui tu penses en l'écoutant.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About L'Instant Innessence®, hormones et neuroatypie

Ce qui se passe dans le corps et le cerveau des femmes quand les hormones commencent à bouger.

À chaque épisode, je te partage :

▪ des clés concrètes et applicables : périménopause, charge mentale, épuisement et burn out, hypersensibilité, sommeil, limites, régulation émotionnelle

▪ les fonctionnements neuroatypiques reconnus tardivement, TDAH, haut potentiel HPI, TSA, et ce qui bascule quand les hormones bougent

▪ la régulation du système nerveux et les neurosciences expliquées simplement, sans jargon

▪ des pratiques de méditation et de travail du souffle

▪ des interviews d'expertes et d'experts : hormones, neuroatypie, santé mentale, trauma

Ces épisodes ne constituent pas un avis médical.

Si tu veux soutenir le podcast : abonne-toi, laisse cinq étoiles, et envoie l'épisode à la femme à qui tu penses en l'écoutant.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Colère, culpabilité, conflits : comprendre ses émotions pour retrouver son calme intérieur - Beaucoup vivent des moments où ils élèvent la voix,

où ils perdent patience,

puis culpabilisent pendant des heures.

Mais la colère n’est pas un échec.

C’est un langage du système nerveux, un signal de saturation,

et un terrain d’apprentissage pour les enfants.

Dans cet épisode de L’Instant Innessence®, ton podcast initiatique signé Méthode Innessence®, je t’explique :

– pourquoi tes enfants ont besoin de voir un parent imparfait mais authentique,

– comment la modélisation influence leur futur leadership émotionnel,

– les bénéfices invisibles de ces moments de tension,

– comment la réparation crée plus de sécurité affective que la maîtrise parfaite,

– pourquoi la culpabilité amplifie l’auto-sabotage,

– et comment retrouver ton calme intérieur sans te renier.

Cet épisode apporte une relecture lucide, déculpabilisante et profondément humaine des émotions parentales.

Un épisode à écouter si tu veux comprendre ta colère et tes émotions,

transformer ta gestion émotionnelle,

offrir plus de sécurité à tes enfants,

et avancer vers une transformation intérieure qui respecte ton bien-être et ton authenticité.

***

Liens utiles

Formation professionnelle Innessence :

https://www.la-methode-innessence.com/formationprofessionnelle

Appel découverte offert :

https://calendly.com/aclerguevaures/15min?month=2025-10

Programme Transformation :

https://www.la-methode-innessence.com/la-transformation

Offre VIP :

https://amelieclerguevaures.podia.com/offre-vip

Diagnostic Innessence (offert) :

https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/xSnxeOJApmO2KxFPC7Fb

Newsletter Innessence :

https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/VV5Fb0Vx7Q2gjCFT7IjD

Site officiel :

https://www.la-methode-innessence.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About L'Instant Innessence®, hormones et neuroatypie

Ce qui se passe dans le corps et le cerveau des femmes quand les hormones commencent à bouger.

À chaque épisode, je te partage :

▪ des clés concrètes et applicables : périménopause, charge mentale, épuisement et burn out, hypersensibilité, sommeil, limites, régulation émotionnelle

▪ les fonctionnements neuroatypiques reconnus tardivement, TDAH, haut potentiel HPI, TSA, et ce qui bascule quand les hormones bougent

▪ la régulation du système nerveux et les neurosciences expliquées simplement, sans jargon

▪ des pratiques de méditation et de travail du souffle

▪ des interviews d'expertes et d'experts : hormones, neuroatypie, santé mentale, trauma

Ces épisodes ne constituent pas un avis médical.

Si tu veux soutenir le podcast : abonne-toi, laisse cinq étoiles, et envoie l'épisode à la femme à qui tu penses en l'écoutant.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About L'Instant Innessence®, hormones et neuroatypie

Ce qui se passe dans le corps et le cerveau des femmes quand les hormones commencent à bouger.

À chaque épisode, je te partage :

▪ des clés concrètes et applicables : périménopause, charge mentale, épuisement et burn out, hypersensibilité, sommeil, limites, régulation émotionnelle

▪ les fonctionnements neuroatypiques reconnus tardivement, TDAH, haut potentiel HPI, TSA, et ce qui bascule quand les hormones bougent

▪ la régulation du système nerveux et les neurosciences expliquées simplement, sans jargon

▪ des pratiques de méditation et de travail du souffle

▪ des interviews d'expertes et d'experts : hormones, neuroatypie, santé mentale, trauma

Ces épisodes ne constituent pas un avis médical.

Si tu veux soutenir le podcast : abonne-toi, laisse cinq étoiles, et envoie l'épisode à la femme à qui tu penses en l'écoutant.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed