Le chemin de la reconnexion à soi : découvrir qui je suis vraiment (EP26) | L'Instant Innessence® - Bien être et santé mentale

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Le chemin de la reconnexion à soi : découvrir qui je suis vraiment

Se reconnecter à soi n’est pas un concept.

C’est un processus vivant, profond, qui demande de sortir du mental et de revenir dans le corps.

C’est un chemin de déconditionnement, de reconnexion, de prise de conscience, de gestion émotionnelle et de régulation du système nerveux.

Dans cet épisode de L’Instant Innessence®, ton podcast initiatique signé Méthode Innessence®, tu vas découvrir :

– comment les conditionnements de l’enfance se construisent

– pourquoi on vit “dans la tête” et comment revenir dans le corps,

– pourquoi le souffle est un outil de transformation intérieure,

– comment retrouver ton axe, ton ressenti, ton calme intérieur,

– et pourquoi la reconnexion à soi est si importante

Un épisode à écouter si tu veux ralentir, ressentir, retrouver du bien-être,

comprendre tes émotions, casser l’auto-sabotage,

et avancer vers une transformation profonde et stable.

Liens utiles :

Formation professionnelle Innessence : https://www.la-methode-innessence.com/formationprofessionnelle

Appel découverte offert : https://calendly.com/aclerguevaures/15min?month=2025-10

Programme Transformation : https://www.la-methode-innessence.com/la-transformation

Offre VIP : https://amelieclerguevaures.podia.com/offre-vip

Diagnostic Innessence (offert) : https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/xSnxeOJApmO2KxFPC7Fb

Newsletter Innessence : https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/VV5Fb0Vx7Q2gjCFT7IjD

Site officiel : https://www.la-methode-innessence.com

#bienêtre #émotion #gestionémotionnelle #prisedeconscience #développementpersonnel #transformation #choixconscient #femmebrillante #systèmenerveux #calmeintérieur #autosabotage #MéthodeInnessence #LInstantInnessence #stress

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L’Instant Innessence par la Méthode Innessence®

Le podcast pour retrouver du CALME intérieur, de la CLARTÉ et de l’ÉNERGIE quand tu vis trop de charge mentale, de stress ou d’épuisement.

Je suis Amélie Clergue Vaurès, thérapeute intégrative et créatrice de la Méthode Innessence.

Ici, on ne cherche pas à “tout comprendre” pour aller mieux.

On apprend à changer d’état interne : corps, émotions, système nerveux; et seulement ensuite, les décisions redeviennent simples.

Chaque semaine, je te partage :

➥ des clés concrètes et applicables (charge mentale, stress, anxiété, burn-out, hypersensibilité, limites, sommeil, fatigue)

➥ la régulation du système nerveux et les neurosciences expliquées simplement (sans jargon)

➥ des pratiques de méditation, ou de travail du souffle et du breathwork.

➥ des interviews d’experts (fertilité, maternité, santé mentale, trauma…)

Si tu veux soutenir le podcast :

abonne-toi, laisse 5 étoiles, et partage l’épisode à une personne à qui ça ferait du bien.

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