Stress, colère, fatigue : comment reprendre la main sur ton énergie (EP16) | L'Instant Innessence®, hormones et neuroatypie

Description

Le stress, l’angoisse ou la colère ne s'évacuent pas en se forçant à “rester zen”.

Ils se calment quand on décharge l’excès d’énergie, puis qu’on apprend à choisir où investir ce qui nous reste.

Dans cet épisode, je vous partage :

👉 pourquoi méditer ou respirer ne suffit pas toujours,

👉 comment éviter les fuites énergétiques qui vous épuisent,

👉 et comment décider consciemment où mettre votre énergie, pour que vos actions soient alignées et efficaces.

Un épisode à écouter si vous êtes fatigué, stresé, angoissé, en surcharge, et que vous voulez transformer votre stress en énergie utile et retrouvée.

***

✨ Transformation

Le programme phare de la Méthode Innessence → https://www.la-methode-innessence.com/la-transformation

4 mois pour retrouver douceur, clarté et alignement.

👉 Réservez dès maintenant votre appel découverte : https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/U82Srq677ufxIQRuMiNr

***

Liens utiles :

Offre VIP : https://amelieclerguevaures.podia.com/offre-vip

Diagnostic Innessence (offert) : https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/xSnxeOJApmO2KxFPC7Fb

Newsletter Innessence : https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/VV5Fb0Vx7Q2gjCFT7IjD

Site officiel : https://www.la-methode-innessence.com

#burnout #hypersensibilité #stress #surmenage #innessence #methodeinnessence #transformationintérieure #douceur #pistesconcrètes

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About L'Instant Innessence®, hormones et neuroatypie

Ce qui se passe dans le corps et le cerveau des femmes quand les hormones commencent à bouger.

Les hormones, le système nerveux, et ces fonctionnements neuroatypiques que beaucoup de femmes ne reconnaissent qu'à ce moment-là, quand la compensation tenue pendant des décennies cesse de tenir.

À chaque épisode, je te partage :

▪ des clés concrètes et applicables : périménopause, charge mentale, épuisement et burn out, hypersensibilité, sommeil, limites, régulation émotionnelle

▪ les fonctionnements neuroatypiques reconnus tardivement, TDAH, haut potentiel HPI, TSA, et ce qui bascule quand les hormones bougent

▪ la régulation du système nerveux et les neurosciences expliquées simplement, sans jargon

▪ des pratiques de méditation et de travail du souffle

▪ des interviews d'expertes et d'experts : hormones, neuroatypie, santé mentale, trauma

Je suis Amélie Clergue Vaurès, thérapeute intégrative à Paris 16 et fondatrice de la méthode Innessence®. Ingénieure de formation, 10 ans d'accompagnement, plus de 6 000 consultations, DU Médecine, Méditation et Neurosciences de l'Université de Strasbourg, deux ouvrages aux Éditions Jouvence.

Ces épisodes ne constituent pas un avis médical.

Si tu veux soutenir le podcast : abonne-toi, laisse cinq étoiles, et envoie l'épisode à la femme à qui tu penses en l'écoutant.

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