Description

Dans cet épisode, je te partage mes indispensables bien-être pour apaiser le stress et retrouver un ancrage au quotidien, naturellement. 🌿

Je te parle de ces 5 alliés que j’utilise régulièrement pour prendre soin de mon système nerveux, relâcher la pression et créer un cocon de douceur quand tout va trop vite :

✨ L’huile essentielle de lavande, pour son effet relaxant instantané
🍫 Le cacao, mon rituel réconfortant et sacré
🛁 Le sel d’Epsom, parfait pour dénouer les tensions dans un bain chaud
🌬️ La sauge, pour purifier les énergies et retrouver de la clarté
🕯️ Et bien sûr, les bougies, qui transforment n’importe quelle pièce en havre de paix

Un épisode doux, intime et sensoriel pour t’inspirer à créer tes propres petits rituels anti-stress.

👉 Bonne écoute, et n’oublie pas de t’accorder ces moments rien que pour toi.

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