Dire oui quand on pense non – Habitude des gens malheureux

Dire oui alors qu’à l’intérieur tout crie non est une habitude très répandue.
Par peur du conflit, par besoin d’être aimée, par envie de faire plaisir, beaucoup de personnes finissent par s’oublier et s’épuiser.

Dans cet épisode du podcast La clé de soi, je te parle de cette habitude qui mine l’estime de soi : dire oui quand on pense non. Une manière de fonctionner souvent apprise très tôt, qui donne l’illusion de la paix mais qui, à long terme, a un coût émotionnel élevé.

À travers mon expérience personnelle, je t’invite à comprendre pourquoi il est si difficile de poser des limites, comment la peur de décevoir s’installe, et en quoi apprendre à dire non est une étape essentielle pour retrouver confiance en soi, respect de soi et relations plus saines.

Cet épisode fait partie de la série 52 habitudes des gens malheureux, une série de podcasts courts et introspectifs consacrée aux comportements inconscients qui nous empêchent de vivre une vie plus alignée et plus apaisée.

Un épisode pour réfléchir à la place que tu donnes aux autres… et à celle que tu t’accordes à toi-même.

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