- Speaker #0
Bonjour, bonsoir, bienvenue à la Grenade Hypnotique, le podcast pour celles et ceux qui ont envie de se dire que c'est ok d'être différent, unique et complémentaire. Le podcast qui rassemble au-delà des différences. La Grenade Hypnotique, c'est se retrouver entre amis, autour d'une grenadine régressive et dégoupiller les idées reçues. Ici, je vous propose de sortir de l'hypnose sociale. qui nous enferment dans des réalités toutes faites pour s'ouvrir à d'autres mondes, d'autres réalités, et laisser la place pour que de nouvelles histoires puissent se rencontrer et se raconter. Parce que parfois, ça fait juste du bien de s'écouter et de se respecter.
- Speaker #1
Et laissez-moi me présenter. Je m'appelle Céline Renou et je suis votre hôtesse de bord sur la Grenade Hypnotique.
- Speaker #0
C'est parti ! Aujourd'hui, je vous invite à rencontrer Freda. Freda, c'est une conteuse, une personne qui va par son regard, ses choix, son chemin de vie, qui m'a touchée profondément. Je l'ai rencontrée, Freda, dans un événement, et ce qui m'a frappée dans sa manière de voir, de dire, d'être, de sentir le monde, c'est son rapport à la créativité. Et bien plus que ça, d'ailleurs. Et vous allez le découvrir. Vous verrez au fil de l'échange que le thème de la créativité va naturellement s'inviter dans la conversation. Bienvenue Freda, très heureuse de te recevoir ici. Alors la première question, parce qu'on va avoir besoin que tu te présentes un petit peu. Si tu étais un végétal, un fruit, un arbre ou un objet, tu serais quoi ? Parce qu'ici on est à la grenade hypnotique.
- Speaker #1
Bonjour Céline, merci pour ton invitation qui m'enchante. Donc si j'étais un fruit ou un animal ou toute autre chose, je serais une tortue. C'est l'animal qui m'accompagne depuis toute petite et qui m'a permis de me transformer de nombreuses fois.
- Speaker #0
Merci beaucoup pour cette tortue énigmatique. Et aujourd'hui, si tu avais un super pouvoir pour la journée ? Ce serait lequel ?
- Speaker #1
Non, je n'ai pas de super pouvoir aujourd'hui. Celui peut-être de correctement poser ma voix au fur et à mesure.
- Speaker #0
Très bien. Et en trois mots, quels seraient tes talents spontanés ?
- Speaker #1
Mes talents spontanés sont l'écoute, l'écoute totale quand je rencontre quelqu'un de vivant. animal, végétal, humain, minéral, et de porter de l'attention avec soin sur chaque détail et la créativité.
- Speaker #0
On a l'écoute, on a porté l'attention sur les détails et la créativité, le thème du jour. Et Fréda, en quelques mots, quelles sont les vagues que tu apprends encore à traverser ?
- Speaker #1
En ce moment, j'ai une grande, grande vague déferlante, justement qui se situe au niveau de la voix, donc peut-être le super pouvoir que j'ai envie d'avoir. Et pourtant la conteuse, elle se produit à travers sa voix. Mais cette voix m'a toujours mis en difficulté, en dualité à l'intérieur de moi. Donc je la travaille d'autant plus. Et aujourd'hui... J'ai posé une intention à la nouvelle lune, celui d'aborder le changement avec paix et sérénité. Donc à partir du moment où j'apporte du changement, où je veux donner ma voix différemment, peut-être dire des choses que je refusais de dire avant, de les dire avec vérité, oser cette voix tout simplement.
- Speaker #0
Là, avant qu'on parle du sujet du jour, Est-ce que tu as envie de nous en dire un petit peu plus sur toi ?
- Speaker #1
Ce que je peux dire, c'est qu'en arrivant jusqu'à toi Céline, je me suis imprégnée de mots et de symboles. Chaque journée commence avec les mots qui sont produits par mon esprit en sortant du lit, et les symboles et les mots que je croise sur ma route. Je fais mon marché tous les jours. de mots, d'images. Et ceux qui m'ont amenée jusqu'à toi ont été la cabane. Et la cabane, c'est la tortue pour moi. Donc il y avait la cabane du pêcheur sur mon chemin vers toi. Et il y avait le triskel que je croise depuis quelques temps. Le triskel, je ne sais pas si vous voyez ce que ça représente, mais c'est comme des roulements de vagues. Il y a trois roulements de vagues là. qui forme une petite tierce, une petite trinité. Le triskel a ses racines dans l'ancienne culture celtique d'Espagne, où diverses significations symboliques lui sont attribuées. Originellement associées à la trinité, les trois bras du triskel représentent des aspects tels que le passé, le présent et le futur, ainsi que l'équilibre. entre le corps, l'esprit et l'âme. Tout ça pour dire que la créativité m'a demandé de réunir ces trois aspects, le passé, le présent, le futur, de nettoyer l'ancien, toutes les peurs que j'avais autour de ma propre créativité, comment je l'abordais, comment je l'offrais au monde. Donc de nettoyer toutes ces peurs pour pouvoir l'offrir comme un présent. au présent et pour pouvoir semer les graines futures et j'ai commencé donc du coup le conte auprès de la toute petite enfance et qui encore avec cette innocence toute fraîche et encore plein de toute sa divinité et donc les enfants ne trompent pas c'est à dire que quand j'ai proposé mes premiers textes J'ai eu un accueil total parce que j'étais dans ma vérité, ma vérité de petite fille qui reprenait le cours de sa créativité.
- Speaker #0
Fred, c'est vraiment une conteuse, elle nous embarque directement dans son monde. Et toi, pour toi, la créativité, c'est quoi précisément en fait ? Qu'on sache de quoi on parle.
- Speaker #1
Pour moi, la créativité, c'est partir du néant, du vide, du rien. De ce moment où on se met en vacuité, c'est-à-dire on se laisse le corps totalement libre, l'esprit libre, en pleine disposition de soi-même. Et à partir de là, il y a l'émergence de quelque chose. Et c'est ce saisir de ce qui vient, de ce qui vient pour nous, juste là, dans l'instant, et qui va faire naître le désir, l'élan d'aller vers... Quelque chose. Et à partir de ça, il y a toute la composition qui va se mettre en place à partir de son corps. L'esprit qui insuffle la respiration, l'expiration. Donc ça peut être juste un mouvement, mais ça peut être aussi un cri, ça peut être l'expression d'un mot. Et après, c'est toute la mise en relation avec le vivant, toutes les rencontres qui vont se faire, qui vont créer l'histoire. Pour moi, chaque journée est une histoire. Je me couche le soir avec des myriades, myriades, myriades d'histoires qui se sont vécues dans la journée, entre mon esprit et mes rencontres. Donc, je suis dans de la créativité permanente. Souvent, je dis que je n'ai pas le temps de m'ennuyer. Et même dans cette vacuité, dans ce vide que souvent on me renvoie comme quelque chose de difficile, j'ai une amie récemment qui me l'a renvoyé. Mais je dis, ben non, c'est au contraire. C'est un espace magnifique. Avant que tout se soit créé dans ce monde, on est parti de rien, du néant, du vide.
- Speaker #0
Et justement, comment ça a commencé pour toi, la créativité ?
- Speaker #1
Pour moi, ça a commencé... J'avais eu mon deuxième enfant. Et à un moment donné, ça criait dans mon esprit. Je veux créer, Et ça allait tous azimuts. Et donc dans cet espace-là, j'ai commencé à créer, mais avec des énergies à l'intérieur de moi, comme la colère, la tristesse. Et il a fallu que j'aille voir déjà toutes ces émotions à l'intérieur de moi et jouer avec ces émotions, les transformer à l'intérieur de moi. Parce que, ben, c'était de mon héritage, de mon passé. Et j'avais besoin d'aller les regarder en profondeur. pouvoir leur donner d'autres moyens d'être, de devenir, donc de mettre de la lumière sur toutes mes ombres en fait. Et déjà là, j'étais dans de la créativité. Ce qui m'a permis de le faire, c'est ma petite flamme intérieure qui se trouve tout en bas dans mon chaudron, au niveau de la taille. Et dans ce chaudron, j'ai pu respirer profondément, comme si on soufflait sur une... petites flammes pour pouvoir faire jaillir le feu dans le foyer. Et donc en soufflant, soufflant, petit à petit, je me suis réveillée animée. Et de cette animation, j'ai accepté tous mes désordres émotionnels et autres hic, comme Frédéric, le mot prénom. Et de là, j'ai transformé avec l'aide de ceux qui étaient autour de moi et les animaux qui étaient présents, si mon chat Indy. Voilà, donc j'ai avancé. Pas à pas, petit à petit, et en remettant en place aussi ma boussole intérieure, mon rythme, mon orientation. Donc j'y suis allée tranquillement et en respectant ce rythme-là. Et la tortue m'y a beaucoup aidée. Et j'ai pu renvoyer aux autres que la tortue était mon animal qui m'accompagne, pour ne pas renvoyer justement aux autres du négatif. Et donc du coup, à travers cet animal, j'ai pu leur dire, moi, j'ai besoin de temps.
- Speaker #0
Et justement, tu parles de cette nécessité de temps, de ce que ça peut renvoyer aux autres. Ça m'amène à la question, quels ont été les obstacles ou les résistances que tu as dû apprivoiser dans ce processus-là ?
- Speaker #1
Parmi les obstacles et résistances que j'ai pu rencontrer, c'est me dire. C'est quelque chose qui a pris du temps dans mon processus, de pouvoir me dire en vérité. donc j'ai J'ai préparé d'une certaine manière le terrain en créant un espace sacré qui s'est invité au fur et à mesure de mon cheminement de conteuse et au gré de mes rencontres. J'ai pu avoir l'écoute que je désirais, j'ai pu être entendue et j'ai pu voir aussi toutes les transformations que ça a pu générer derrière. Et le travail émotionnel, ce qui est intéressant de voir là-dessus, c'est que Pour pouvoir l'aborder, je suis allée voir qui j'étais au niveau des éléments, des éléments, la nature, c'est-à-dire qui j'étais quand je suis terre, qui je suis quand je suis eau, qui je suis quand je suis air, qui je suis quand je suis feu et qui je suis quand je suis éther. Donc chaque élément m'a renseigné sur une partie de moi et qui justement n'étaient pas dans un bon... mouvement, dans une bonne fluidité. Quand on observe les éléments de la nature, les éléments de la nature ne se posent pas ce genre de questions. Ils sont ce qu'ils sont à l'instant où ils se manifestent.
- Speaker #0
Merci, c'est très beau de t'écouter avec toute cette poésie. La question que j'ai envie de te poser maintenant, c'est comment ce rapport à la créativité a transformé ta vie, ta façon de voir les choses, le monde ou ta façon de vivre. En gros, comment ça t'a transformée, toi ?
- Speaker #1
Ça m'a permis de gagner en paix, en harmonie, en sérénité, justement avec tout ce qui est présent à moi. Étant donné qu'il y avait beaucoup de peur et que j'ai travaillé beaucoup avec cette énergie de la peur, J'ai été dans la nécessité d'aller chercher des mots positifs pour m'encourager, donc de trouver au fond de moi et à travers mes recherches du sens au fur et à mesure et de la cohérence. J'ai pu rencontrer de nombreuses personnes qui travaillent là-dedans, dont une prof de danse avec qui... J'ai évolué au niveau du corps parce que j'avais besoin de réparer aussi au niveau du corps. Et on était sur les cinq sens. Voilà, petit à petit, je suis allée sur la voie du sentir. Et avec Céline, on a fait un beau livre en commun qui parle donc de la voie du sentir.
- Speaker #0
Toi, la créativité, aujourd'hui, tu as un peu répondu tout à l'heure en faisant ton marché, finalement, de tous les jours. Comment tu l'intègres dans ta vie ? Est-ce que tu as envie de le dire d'une autre manière ?
- Speaker #1
Dans ma vie de tous les jours, je l'intègre dans le choix que je vais faire au niveau de mon travail. Donc, je suis aussi animatrice auprès des enfants à l'école. sur les temps à l'aile du matin, du midi et sur les temps de loisirs périscolaires sur les vacances. Donc c'est des temps où déjà je vais me mettre dans un espace créatif avec les enfants, sur les temps d'activité. Donc j'ai tous les temps de préparation, les idées qui viennent et comment les mettre, les installer dans cet espace pour qu'ils prennent du plaisir, parce que c'est vraiment pour moi très important cette part de plaisir. peut-être plaisir du jeu. En tant que prof de théâtre, j'amène la même chose et on crée les histoires de bout en bout. C'est un travail de groupe où chacun va pouvoir se dire et faire ses propositions et qu'elles soient entendues par tout le monde et qu'on compose avec. Dans mon espace familial, pareil, je suis une famille recomposée. C'est comment aussi recréer avec l'ancien et ce nouveau et l'accueillir avec délicatesse et comme un présent, comme un cadeau. C'est offrir dans ma créativité toujours cet espace de pause et de repos pour pouvoir faire émerger la suite et ne pas être toujours dans une course folle. On y va, mais on ne sait pas pourquoi on y va. Mais on y va. Donc, ces temps de pause sont très importants dans mes journées. Et tout ce qui va graviter autour sera pensé, réfléchi, posé pour faire une bonne articulation entre les besoins financiers, les besoins émotionnels, familiaux, les besoins de me ressourcer. Voilà, tout est pensé. le menu détail.
- Speaker #0
Est-ce que tu as autre chose à nous partager sur ce processus créatif de manière globale ? Là, on a fait un joli voyage avec toi déjà, où on est partis dans une belle poésie qui nous a ramené les pieds sur terre, donc merci pour ça. Et si tu as quelque chose à nous partager là-dessus avant qu'on aille sur la question suivante qui va être liée en fait à ... Pour des personnes qui ont envie de rentrer dans la créativité, qui ont envie d'autre chose, de se laisser inspirer, qu'est-ce que tu pourrais leur transmettre, leur conseiller comme ressources ou rencontres ou toute autre chose ?
- Speaker #1
Pour pouvoir instaurer cet espace créatif à l'intérieur d'un foyer, par exemple, d'une famille. C'est important de prendre ce temps de vacuité, comme je l'ai abordé tout à l'heure, c'est-à-dire où on accueille le rien et on observe juste ce qui est là, ce qui est présent. On peut le faire à tout instant. Par exemple, on est en train de ranger son logement parce qu'on ressent qu'on a ce besoin de faire du propre, de faire du nettoyage, de faire partir des choses. Et quand on est dans ce mouvement-là, on se met à disposition, le corps se met à disposition, l'esprit aussi. C'est comme un voyage. Et de là viennent des souvenirs, donc des émotions aussi. Des fois, ça peut nous ralentir. Des fois, au contraire, ça peut nous propulser. Et il y a aussi ce qui va être dans l'espace. Par exemple, un enfant qui, quand on est en train de ranger, va vouloir tout déranger derrière. Ça peut créer de l'agacement. Eh bien non. au lieu d'être dans de l'agacement, jouer avec ça. L'enfant souhaite participer, être présent à ce qui est et l'inviter justement dans cet espace à le rendre utile et à rendre cet espace un espace de jeu et de plaisir pour l'adulte et pour l'enfant.
- Speaker #0
Merci. Et on passe à la suite du coup, Freda, toi tu es tonteuse. et tu es aussi prof de théâtre, tu nous as dit plein de choses sur toi et quelles sont tes actualités en ce moment ?
- Speaker #1
Alors en ce moment, je reprends donc la même toile de fond, l'école, mes groupes de théâtre. On est en pleine créativité aussi avec des coquillages récoltés depuis de nombreuses années sur les plages. Et donc là, on en fait des bijoux. Ça fait partie des projets de contes que j'ai, le bijou qu'on a créé. et les super pouvoirs justement que nous donne le bijou qu'on a créé. Donc là on est sur des bijoux qui seront vendus sur le marché de Samatan, à Samafrika le week-end du 7 septembre de cette rentrée. Donc je suis heureuse de ça parce que j'avais envie de faire des marchés et de jouer à la marchande. Voilà et donc là ben... Cet espace créatif qu'on a instauré à la maison, mes enfants s'y sont aussi installés et chacun a fait ses propres créations qui seront vendues sur le marché. Donc j'en suis ravie. Et un autre projet aussi qui était dans les bannettes depuis un long moment, c'est avec mon fils aîné qui dessine, qui a un bon trait de crayon, qui dessine bien. Et j'avais envie de créer mon premier compte et de l'éditer à l'écrit. avec lui. Et donc ça y est, nous avons amorcé cet été cette démarche que nous mettrons, on cheminera sur ma page Facebook sur ce travail pour montrer les coulisses de nos avancées et donc on va créer ça de bout en bout ensemble, voilà, pour mettre notre premier compte entre les mains d'autres personnes. et qui prendra aussi après d'autres visages à travers ces superbes outils qu'on nous propose sur internet donc les mettre aussi en ligne et là ça sera en lien avec mon amoureux Kalou et qui est musicien et qui fera de la musique de ses contes.
- Speaker #0
C'est superbe tout ça il a plein de beaux projets en perspective à savoir aussi que Freda en fait elle écrit ses contes. Ce n'est pas issu d'un livre ou quoi que ce soit. C'est une complète création qui va jusqu'à la transmission orale. Où est-ce qu'on peut te retrouver ? Comment on peut te contacter si besoin ?
- Speaker #1
Alors, on peut me retrouver sur ma page Facebook Frédérique Baladine. Et je peux vous communiquer aussi mon mail. Hâte de vous lire.
- Speaker #0
Et moi, je mettrai l'adresse dans la description de... pour que vous puissiez faire un joli copier-coller si vous voulez lui écrire. Il nous reste nos deux questions de la fin. La première question c'est, et toi, comment tu fais pour t'écouter et te respecter ?
- Speaker #1
Pour m'écouter et me respecter, je vais donc prendre ce temps de pause dans ma journée. Souvent, il va être en pleine nature, en promenant ma chaîne Youki. C'est un espace où je me sens bien et où je me sens reliée avec l'ensemble. Voilà, peu importe la météo, c'est vraiment un espace où je me ressource. Mettre les mains dans la terre aussi m'aide énormément à me recentrer, à être avec moi-même. Et après, je suis avec une écoute... très forte au niveau du corps, donc quand je sens qu'il y a un endroit qui est douloureux ou qui respire mal, je vais lui demander qu'est-ce qu'il a et je vais aller respirer profondément à l'intérieur, allonger ma respiration et des fois me mettre aussi des petites méditations à écouter qu'on trouve sur internet. Voilà, ça, ça m'aide à me recentrer. Et après, c'est prendre soin des fois de mon corps, en le massant, en y apposant des huiles à base de plantes.
- Speaker #0
Et pour clôturer, c'est vraiment la question de la fin, c'est quoi la petite graine que tu aimerais planter aujourd'hui dans le cœur de ceux qui écoutent ?
- Speaker #1
Je suis avec le mot « la foi » . Garder la foi, garder l'espérance. La petite graine que j'ai envie de planter, c'est celle-là. C'est de croire, de croire qu'on peut transformer les choses, qu'on peut les transformer pour soi-même, qu'on peut les transformer avec l'autre. Justement, en tenant compte de nos différences, de nos complémentarités, comme cette invitation qu'a fait Céline. auprès de moi et de plein d'autres qui seront sur sa route. Voilà, plus on sera dans cette capacité d'écouter l'autre, là où il en est, de le respecter comme on apprend à se respecter soi-même, plus on sera en capacité d'avancer main dans la main pour pouvoir faire des belles choses. Et j'ai beaucoup de personnes, enfin d'êtres vivants et dans le visible et l'invisible. qui me rassure énormément sur le fait que nous sommes des êtres illimités et que nous avons un potentiel donc illimité et donc beaucoup de créativité en nous pour pouvoir générer de belles choses.
- Speaker #0
Magnifique ! Et est-ce que tu as autre chose à partager avant qu'on termine ?
- Speaker #1
Un petit mot tout simple. Love,
- Speaker #0
Tout simple et essentiel. Merci Frida pour sa présence, tes mots et toutes ces paroles qui résonnent et qui viennent toucher le cœur, l'esprit et le corps. Merci à tous d'avoir été là dans la Grenadine de Zik, un espace pour souffler et se relier. Si cette rencontre vous a touché, n'hésitez pas à la partager, à en parler autour de vous et à faire circuler cette voix unique. A bientôt dans un prochain épisode un peu hors du temps.
- Speaker #1
Merci beaucoup Céline. J'ai passé un très bon moment.
- Speaker #0
Moment partagé. A bientôt sur la Grenade Hypnotique. Et si vous aimez voyager avec la grenade hypnotique, je vous invite à en parler autour de vous, à partager ce podcast avec vos proches, vos amis, vos collègues, ceux à qui cela pourrait faire du bien. Parce qu'on a tous besoin parfois d'un espace pour respirer, ralentir et se reconnecter à soi. Vous pouvez aussi laisser un avis, une note, un commentaire sur votre plateforme d'écoute chouchou, une indépendante ou une plus connue comme... Spotify, Apple Podcasts ou Deezer. Cela m'aide énormément à faire connaître le podcast et à le faire grandir. Et si vous avez des idées, des envies, des suggestions ou même des thèmes que vous aimeriez que l'on explore ensemble, écrivez-moi. Mon mail est dans la description. Je serai ravie d'enrichir la Grenade Hypnotique avec vous. Et si vous avez envie ou besoin d'un accompagnement plus individualisé et personnalisé, Toutes les informations sont sur mon site internet, je le mets en description. Merci d'être là, merci pour votre écoute et l'intérêt que vous portez à la grenade hypnotique. Et surtout, merci de faire partie de cette aventure un peu hors du temps.
