Transcription

• Céline Renou - Hypnologue

  Bonjour, bonsoir, bienvenue à la Grenade Hypnotique, le podcast pour celles et ceux qui ont envie de se dire que c'est ok d'être différent, unique et complémentaire. Le podcast qui rassemble au-delà des différences. La Grenade Hypnotique, c'est se retrouver entre amis, autour d'une grenadine régressive et dégoupiller les idées reçues. Ici, je vous propose de sortir de l'hypnose sociale. qui nous enferment dans des réalités toutes faites pour s'ouvrir à d'autres mondes, d'autres réalités, et laisser la place pour que de nouvelles histoires puissent se rencontrer et se raconter. Parce que parfois, ça fait juste du bien de s'écouter et de se respecter. Et laissez-moi me présenter. Je m'appelle Céline Renou et je suis votre hôtesse de bord sur la Grenade Hypnotique. Donc c'est parti ! Aujourd'hui, je vous propose de rencontrer Nadia. Nadia est une personne qui vit par son yoga, ses joies, qui nous fait même vivre, m'a profondément touchée. Je rencontrais Nadia en faisant de la prospection, du démarchage, pour rencontrer des collègues thermoplastiques. Ce qui m'a frappée dans sa manière de voir, de dire, d'être au monde, c'est son travail en lien avec les troubles alimentaires, la nourriture et la bouche. Et vous verrez au fil de l'échange que le thème de l'imperfection va naturellement s'inviter dans la conversation. Bonjour Nadia.

• Nadia

  Bonjour.

• Céline Renou - Hypnologue

  Heureuse de te recevoir sur la Grenade Hypnotique. Alors pour commencer, si tu étais un fruit, un arbre, un objet ou toute autre chose, ou un animal, tu serais quoi ?

• Nadia

  Je serais une tortue.

• Céline Renou - Hypnologue

  Tu serais une tortue.

• Nadia

  Voilà, parce qu'au moins partout où je vais... Aujourd'hui, je suis toujours à ma petite maison avec moi.

• Céline Renou - Hypnologue

  Ok. Et si tu avais un super pouvoir pour la journée, tu choisirais lequel ?

• Nadia

  Je ferais en sorte que les gens ne se prennent moins au sérieux. Ce qui n'empêche pas du coup de ne pas être sérieux. Et de prendre, de mettre plus de légèreté, de la simplicité, de l'authenticité, de faire des échanges, des rencontres, des partages.

• Céline Renou - Hypnologue

  c'est simple ça vient citer les légèretés et pas se prendre au cercle écologique ok et souvent ça passe par l'humour pour la dénation c'est un sommet de légèreté c'est un sommet de légèreté Et en trois mots, quels seraient tes talents spontanés ?

• Nadia

  Je pense que c'est l'écoute, la disponibilité et je suis plutôt positive. Ok, écoute, disponibilité et tu es plutôt positive. Ma naïveté du passé s'est transformée, je pense, en positivité.

• Speaker #0

  Et en quelques mots, quelles sont les vagues que tu apprends encore à traverser ?

• Speaker #1

  Je pense que c'est la fatigue que je laissais s'installer insidieusement. au fil des semaines où je n'ai pas eu trop le temps de m'occuper de moi. Ce qui fait que parfois, j'ai l'impression que je recule de trois pas. Et avec le temps, je me suis aperçue que j'en ressortais toujours plus forte. J'avais toujours des nouveaux projets. C'était bien plus facile après la crise. Et à chaque fois, je me suis aperçue que c'était bon de faire du ménage, mais dans tous les sens du terme. Le ménage chez soi, c'est important. Et le ménage en soi, déguster des choses, déguster des peurs, déguster des attentes. En fait, finalement, on entend trop de choses qui conditionnent finalement le résultat.

• Speaker #0

  Et du coup, les vagues que tu n'as pas encore à traverser, c'est en lien avec les moments de fatigue finalement. qui t'absorbe et qui font que quand tu sors de ces vagues, le soleil revient et tu as de nouveaux projets qui sont là. Et à chaque fois dans ces phases, tu disais que, si j'ai bien compris, que dans ces phases, c'était des moments aussi de grand nettoyage. Le nettoyage de ton environnement, de la maison, quoi que ce soit, et en même temps, en interne, des émotions, faire du tri. C'est ça, du tri. Du rangement.

• Speaker #1

  Du rangement.

• Speaker #0

  Du rangement intérieur. C'est ça, c'est ça. Aujourd'hui, on va parler du sujet de l'imperfection.

• Speaker #1

  Qu'est-ce qui fait que c'est un sujet important pour toi et qu'il fait partie de ta vie ? A l'inverse de l'imperfection, c'est l'imperfection. Et la recherche de l'imperfection, elle est inaccessible en fait. Et on s'épuise. Et de par en passer un sénement anorexique, boulimique, durant plus de cinq ans, l'imperfection en fait nous met à mal. Nous met à mal. On est sans cesse en train de... En l'occurrence pour les anorexiques boulimiques, les anorexiques, on fait parfait dans les notes scolaires. dans la maîtrise du poids, dans la maîtrise de l'image corporelle. On va être parfaite au niveau du sourire. On est toujours souriante, mais c'est que derrière, il y a une grande détresse. Et donc, pour moi, l'imperfection, c'est devenu le fil conducteur de ma vie. Je ne peux plus rechercher l'imperfection, parce que je me suis perdue dans cette recherche. à l'imperfection. Et puis qu'est-ce que tu fais ? Tu vas prôner l'imperfection. Mais je donne des exemples. Je préfère voir un ciel nuageux qu'un ciel bleu. Un ciel nuageux m'explique un ciel bleu plutôt neutre. Ensuite, il y a une phrase toute faite mais qui me parle beaucoup, c'est que au travers de la faille, la lumière passe par cette faille, donc un mur parfait, la lumière ne passe vers ce point. Ensuite... Quand j'ai le temps, je dessine et je me suis aperçue qu'il faut savoir s'améliorer à temps. Si on crée de trop, on cherche à s'améliorer. Le tableau est fini, le rendu est terminé. La perfection, je pense qu'on met en place des termes de la perfection pour se protéger des peurs. C'est une certaine armure. Et à l'inverse, l'imperfection, c'est se rendre un peu vulnérable. Oser montrer ses maladresses. Et finalement, oser montrer sa vérité de nature. Pas se lâcher derrière un profil parfait. Et là, comment tu définirais l'imperfection pour qu'on sache vraiment de quoi tu parles ? Je te donne un exemple. quand est-ce que j'ai vraiment touché du doigt le côté positif de l'imperfection. Je fais des conférences auprès d'ANIFRAS, l'Institut de formation et de recherche en santé sociale, pour les futurs éducateurs spécialisés sur le sujet de l'imperfection de l'économie. Et la première intervention, je ne cache pas que je n'étais pas très à l'aise, tout simplement parce que je voulais, je me suis dit, je vais faire comme les autres, faire comme les profs qui se... C'est leur métier, j'ai essayé de bien faire, d'avoir des mots précis, corrects. Et finalement, j'ai bien vu, avant même de commencer, que je n'allais jamais arriver à une fin. Je ne suis pas eux, je ne suis pas eux, donc je n'allais même pas. Et finalement, je suis restée moi-même. Je suis restée moi-même. Finalement, je me suis sentie super lèse. J'ai eu des retours positifs, même de l'Institut. Et je me dis que si j'avais cherché à être parfaite, à atteindre une image que la société impose, demande, je serais complètement foirée. Je n'aurais pas été crédible, je n'aurais pas du pied. Je me suis dit, Nadia, c'est là où j'ai... Je me suis autorisée à être moi-même et c'est là où vraiment j'ai reçu 5 fois plus de ce que je m'attendais. C'est vraiment un exemple concret de la guerre. Être soi-même en fait. Et quel a été le déclic ou la graine qui a commencé à germer à ce moment-là ? Je me suis dit qu'il serait bon de travailler sur cette peur. C'est peur parce que finalement depuis toute petite, dès l'instant où je devais parler, je bégayais, je revissais, j'étais dyslexique. En fait, je suis allée consulter une orthophoniste. L'orthophoniste qui m'a amenée entre autres à respirer. C'était un des éléments qui m'ont permis de me relâcher, de me mettre au ralenti. Par la respiration, j'ai senti aussi qu'il y avait plein de peurs qui... finalement des peurs de ne pas y arriver, de ne pas être à l'auteur. Ces peurs-là me filaient et finalement je pense qu'elles me bloquaient au niveau de la respiration et du flux des mots. Et ça a été presque une révélation. A priori, cet orthophoniste m'a dit que j'avais été une élève... parfaite parce que j'étais tout simplement presque d'urgence j'avais vraiment besoin de me délester je pensais que tu t'es rendu compte de ce que tu as dit tu as dit que l'anthroponiste elle a dit que tu étais une élève parfaite alors que j'ai entendu que tu étais pas en perfection ça c'est pas mal c'est pas mal tu sais quoi bon finalement il y a de la perfection et bien oui,

• Speaker #0

  le destin rendu soi-même c'est notre propre perfection finalement c'est de soi-même c'est en acceptant d'être imparfait imparfait je pense que tu as répondu aussi à la question d'après qui c'était comment cela a-t-il transformé ta manière de voir les choses, de voir toi-même de voir ta façon de vivre Ils ont déjà l'inspiration.

• Speaker #1

  Oui, c'est simplement oser. Oser. Une phrase que je me suis dite hier dans... Oser dès l'instant où on ne fait mal à personne, et sans se faire du mal aussi, finalement. Personne à l'autre, et sans l'intention même. Voilà. Rien n'est échec. La vie, pour moi, dans une vie, il y a plusieurs vies. Et donc, il y a des strates. Et chaque expérience, même difficile, C'est vrai qu'on se le dit après coup, c'est sûr, mais c'est après coup qu'on en sait le sens de l'expérience. Pourquoi on a fait ça ? Pourquoi on a fait de mauvaises rencontres ? Pourquoi on a fait ce job alors qu'il ne nous correspondait pas du tout ? À chaque fois, j'en suis quasiment convaincue que c'était pour travailler une faille. Et justement, cette faille, c'est quand on travaille quelque chose. La fameuse lumière.

• Speaker #0

  Cette feuille d'imperfection n'a pas une imperfection. Elle peut être vue comme une imperfection. Je ne sais pas ce qui va se passer. Est-ce qu'il y a des obstacles ou des résistances que tu as dû approuver ?

• Speaker #1

  Oui, pas mal. Moi, c'est ma légitimité, la recherche de la légitimité. J'ai un profil atypique au niveau de mes diplômes. Donc, j'ai les diplômes de recherche de biologie cellulaire. J'ai travaillé dans la... dans la recherche pour l'appartenance, ok, diplôme de déficience, ok. Mais avant de dire ça, pour pratiquer ce que je fais actuellement, j'ose dire que je suis psychopraticienne auprès des TCA, des troubles de conduite alimentaire, mais par contre je n'ai pas le diplôme de psychologue, donc c'est là où je ne me sens pas toujours légitime. Et à part aller à ça, bien sûr, au canine, je me forme. En l'occurrence cette année, je fais deux formations en suivi par, mais plus successivement plutôt, avec un institut qui s'appelle Envisage qui consolide mon approche auprès de la Mexique Boudinique pour gagner moi-même en légitimité. C'est sûr que la légitimité pour moi aura été un parcours de combattant pendant toute ma vie finalement, malgré toutes mes études. Finalement, même malgré les diplômes, ce n'est jamais suffisant. Oui,

• Speaker #0

  parce que dans cette quête de légitimité, tu as tes connaissances au niveau de la cellule, tu as ton diplôme de diététicienne, tu as ton expérience de vécu de l'intérieur,

• Speaker #1

  de l'anorexie,

• Speaker #0

  ça fait qu'aujourd'hui... Il y a toujours cette quête de légitimité qui est là, donc je continue à t'informer. Mais en fait, si vous avez envie d'aller voir son site internet, Nadia, elle a un blog qui foisonne d'articles super intéressants. Donc si ça vous intéresse, allez jeter un œil.

• Speaker #1

  Oui, c'est sûr que je ne me contente pas de savoir, parce que finalement, chaque fois que j'ai une patiente, chaque fois finalement c'est un cas. Parce que j'ai un peu personne à son vécu, vit le trouble de comportement animal, avec un particulier et il y a toujours une particularité qui fait que même mon approche, même mon expérience jusqu'ici ne suffit pas. Et finalement au travers des formations et en plus de mes bases sont scientifiques. Je vais éplucher les données scientifiques et là je me régale parce que finalement dans mon actualité professionnelle je rejoins ma façon de faire dans le passé. Je cherche à aller vous sentir. Finalement, je relis les deux groupes. Je peux appliquer la science dans mon actualité professionnelle. Si on me l'avait dit il y a 20 ans de ça, je n'aurais pas cru. Et finalement,

• Speaker #0

  c'est comme un peu les pièces qui viennent s'embrasser. S'envisager cette science. Et qu'as-tu découvert sur toi, sur la vie, sur le monde, en explorant le sujet de l'imperfection ?

• Speaker #1

  Déjà, l'imperfection, c'est... ça ne veut pas dire que je m'amphotise. Il n'est pas que je m'amphotise. Donc ça, finalement, c'est un petit combat au quotidien. Parce que derrière mon apparence, ma façon de vivre qui est un peu légère, finalement, je suis plutôt organisée parce qu'en même temps, j'ai besoin de caler dans ce timing du temps pour moi. Et puis, ça n'engage que moi. Pour moi, la perfection fige. Et l'imperfection libère, permet de s'autoriser. L'imperfection, surtout par le jumeau de l'autisme, et l'imperfection, pour moi, elle ouvre, elle ouvre la chambre possible à l'infini.

• Speaker #0

  Et tout à l'heure, tu disais que ton style de vie pouvait paraître léger.

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  Dans ça, tu entends quoi ?

• Speaker #1

  Moi, j'ai entendu ce que tu disais d'avoir besoin de prendre du temps pour toi. Oui. parce que vraiment témoin toi je ne vois pas sur moi je vis avec des choses très simples beaucoup de plantes chez moi j'ai un vieux vélo je pense que je donne une apparence d'être à olé olé mais d'être pas sérieuse pas sérieuse et finalement mais J'avoue que parfois, c'est un petit rempart, ce côté. Peut-être que je me joue aussi de ce côté-là. Parce que derrière ça, je me dis, laissez-moi tranquille, moi j'avance. Moi j'avance, laissez-moi m'exprimer à mon allure, à ma vitesse. Je pense que c'est un certain rempart. Enfin, parfois je me le dis. On me dit que finalement, je me sens bien dans cette tortue.

• Speaker #0

  La mort de notre oreille,

• Speaker #1

  mais qui a son rempart.

• Speaker #0

  Et toi, comment tu l'intègres dans ta vie aujourd'hui ?

• Speaker #1

  Ça me fluidifie mon quotidien. J'essaie de m'écouter en temps réel. Voilà, tout simplement, c'est s'écouter. Et finalement, c'est plus bon.

• Speaker #0

  Et si quelqu'un a souhaité en savoir plus sur le sujet ? de l'imperfection ou des TCA, toi,

• Speaker #1

  tu commencerais par quoi ? Lire, c'est très, très bien. Ce qu'utiliser, c'est très, très bien. Ça, c'est la base. Mais pas que. Pour sortir des livres, il faut l'expérimenter. Sors des livres, des livres instructifs, et bien sûr, un peu, je ne parle pas de moi, et se les approprier. Les approprier. Éviter de faire du copier-coller. Par exemple, on dit le lâcher prise. En fait, c'est tout et n'importe comment et n'importe quoi. Quoi faire de ça ? On utilise ce terme souvent, mais finalement, concrètement, par quoi je commence ? Par exemple, si tu as envie de danser chez toi, tu danses chez toi, tu mets une musique, tu te mets à danser, c'est s'autoriser, comme on disait tout à l'heure, c'est s'autoriser et se laisser surprendre. Je pense.

• Speaker #0

  On va passer à la question actualité. Est-ce qu'il y a des choses que tu aimes mieux partager,

• Speaker #1

  un projet, une actualité, ou quelque chose qui te tient à cœur à ce moment ? En septembre, j'ai créé mon association qui s'appelle Prévention Action TCA. TCA, c'est Troubles de Comportement ou de Gondrides Alimentaires. Ça, c'est de toute actualité. Quels sont les objectifs de cette association ? Comme on le porte, c'est prévention. Prévention auprès des associations sportives, pour s'attacher au plus près des gens qui sont plus vulnérables et beaucoup plus fragilisés. Et la cible de cette maladie est en même temps d'une action. L'action, c'est d'organiser des ateliers, par exemple de libération posturale. justement pour les aider à réassocier le corps et la tête. Dans cette maladie, il y a une dissociation, corps et tête. Donc il faut leur réapprendre à dialoguer, que le corps écoute le mental et que les émotions, et que les émotions se réincarnent dans le mental, ne plus être en groupe. Et en parallèle, par exemple, des ateliers de mandelage d'argile. les personnes façonnent la terre, les formes qui prennent vie dans leur main, et dans le but de travailler sur la dysmorphobie. Parce que beaucoup d'anorexie qui est boulimique, n'a pas l'intention d'envelopper le corps pour elle. Une anorexie est souvent plus anigrique, c'est souvent grosse, elle se voit grosse, à l'inverse d'une boulimique, en règle générale. en général c'est pas automatique mais c'est pour ça que j'avais pensé à travailler sur ce support, ce médium et puis bon, à d'autres familles.

• Speaker #0

  Donc, son association elle est là pour faire de la prévention, faire des conférences pour informer.

• Speaker #1

  C'est ça.

• Speaker #0

  Publiquer plutôt les jeunes et puis un autre volet, Action, qui est là pour les personnes qui sont dedans, les amener avec des ateliers finalement. à reconnecter la tête et le corps. Voilà. Est-ce que tu as besoin de quelque chose pour ton association, de rencontres, de salles, d'espaces particuliers ? Est-ce que tu as des besoins ?

• Speaker #1

  Oui, c'est vrai que je serais heureuse de rentrer en contact avec des établissements scolaires et des associations sportives. On échange dans le seul but de nos jeunes, pour le bien de nos jeunes. et des salles, mais aussi des salles pour les conférences, des salles pour les ateliers. Et j'ai pour but aussi d'aller agir au niveau des conférences dans tous les départements de l'UniTrof, de l'Ortugabon, de Motuba, de Malabie, de Castres par exemple, ou de Roche, de Roche, de Roche, en ce moment-là je suis en espèce. le plus loin possible et accessible aussi possible.

• Speaker #0

  Oui, voilà. Faire des conférences. S'il y a des personnes qui ont des salles, des lieux et qui ont envie d'organiser des événements, vous pourrez contacter Nadia. Justement, c'est la question d'après, c'est comment on fait pour te contacter ?

• Speaker #1

  Alors, c'est mon site. C'est mon site. C'est mon site. C'est mon site.

• Speaker #0

  Je vais mettre en description de l'épisode. Vous pourrez faire ma jolie copie et coller. pour aller voir son site,

• Speaker #1

  tous ses articles de blog et en même temps lui écrire et la question signature de l'info c'est et toi, comment tu fais pour t'écouter et te respecter j'essaie d'agir avant même que avant que le besoin s'installe, donc du coup agir par envie Mes envies c'est rando, moto, solo. Voilà, tes envies pour te respecter c'est rando, moto, solo. Alors solo, les moments solos, le dessin, l'annonce, mes plantes, mes Ausha, tout ça c'est les...

• Speaker #0

  Les moments d'introspection avec toi-même qui fait que...

• Speaker #1

  Mettre les mains dans la tête. Ouais, les envies qui sont importants.

• Speaker #0

  Et puis les pieds dans les randos parce que là on est bien gardé.

• Speaker #1

  C'était peut-être trop de soin à mon goût, mais bon, c'est déjà pas mal.

• Speaker #0

  Nadia, je te remercie. Merci beaucoup de ta participation. Merci pour tes réponses. Merci pour cette ouverture du cœur.

• Speaker #1

  Merci pour toi. On a fait confiance en l'être humain.

• Speaker #0

  Merci d'avoir été avec nous dans la grenadine. Un espace pour souffler, réfléchir, se relier. Si cette personne vous a touché. N'hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous pour faire circuler cette boîte unique. A bientôt pour un prochain épisode.

• Speaker #1

  Toujours un peu hors de temps.

• Speaker #0

  Et si vous aimez voyager avec la grenade hypnotique, je vous invite à en parler autour de vous, à partager ce podcast avec vos proches, vos amis, vos collègues, ceux à qui cela pourrait faire du bien. Parce qu'on a tous besoin parfois d'un espace pour respirer, ralentir et se reconnecter à soi. Vous pouvez aussi laisser un avis, une note, un commentaire sur votre plateforme d'écoute chouchou, une indépendante ou une plus connue comme... Spotify, Apple Podcasts ou Deezer. Cela m'aide énormément à faire connaître le podcast et à le faire grandir. Et si vous avez des idées, des envies, des suggestions ou même des thèmes que vous aimeriez que l'on explore ensemble, écrivez-moi. Mon mail est dans la description. Je serai ravie d'enrichir la grenade hypnotique avec vous. Et si vous avez envie ou besoin d'un accompagnement plus individualisé et personnalisé, Toutes les informations sont sur mon site internet, je le mets en description. Merci d'être là, merci pour votre écoute et l'intérêt que vous portez à la grenade hypnotique. Et surtout, merci de faire partie de cette aventure un peu hors du temps. A bientôt sur la grenade hypnotique !