🇫🇷 Episode 7: Performances et cycles

Bonjour,

Dans cet épisode, nous abordons le fonctionnement du cycle menstruel : ses hormones, ses phases, et ses effets réels sur le corps et l’esprit.

Nous parlons aussi des conséquences concrètes sur la performance, que ce soit dans le sport, les études ou le travail.

Ensemble, nous explorons ce que cela signifie d’être une femme qui doit performer avec un corps cyclique dans un monde linéaire.

JO RIO 2016: FU YUANHUI

https://youtu.be/9JeWZZ39b6Y?si=g3VFtMZMot3fQ6uC

Comment faire du Cycle Menstruel un allié de la performance? ( Juliana Antero chercheuse à l'INSEP) / Hors-Série de la chaine podcast: Dans la Tête d'un Coureur

https://open.spotify.com/episode/7LAeQEsfJWjLY0hAf8gY1a?si=RkXfPFl_RjW3dnrYj0Gsqw

Extrait interview chanteuse Louane: Adaptation des phases menstruelles pour une meilleure optimisation.

https://www.instagram.com/reel/DE2h_P7NH83/?igsh=Z2YwZzEyYzJpbnhh

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