Les probiotiques sont de petits êtres vivants congelés et placés dans des capsules. Ils peuvent aider à augmenter ton microbiote, mais ne peuvent pas remplacer ta flore intestinale. Celle que tu as dès la naissance est influencée par ta vie, ton alimentation et ton hygiène de vie. Mais ne t'en fais pas, il n'est jamais trop tard pour retrouver une flore perdue.

Dans cet épisode, je vais t'expliquer à quoi servent les probiotiques et comment les utiliser, car oui, ils ne sont pas automatiquement bénéfiques, et une mauvaise utilisation des probiotiques peut causer plus de mal que de bien.

C'est parti !

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Je suis Mélanie, spécialisée dans les problèmes digestifs tels que le SII (Syndrome de l'Intestin Irritable), le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), ainsi que la constipation, les ballonnements et les reflux et pour finir le système nerveux. Je suis également mentor, aidant d'autres professionnels de la santé à développer leurs connaissances et les supervisant dans leurs cas cliniques. Mon objectif est de t'aider à retrouver une vie sans symptômes et à reprendre le contrôle de ton corps pour une vie plus sereine et libre.

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