Tu t'es déjà dit que si tu étais mieux organisé, tu aurais enfin le temps de souffler ? Que la bonne appli, la bonne routine, le bon agenda allait régler ça ?

Eh bien... non. Et dans cet épisode, je t'explique pourquoi.

Parce que courir après le temps, ça ne vient pas uniquement d'un agenda trop rempli.
Tu as peut-être déjà essayé de te lever plus tôt, de batch-cooker, de tester trois agendas différents...

Et tu souffles toujours pas plus de deux minutes dans ta journée.

Parce que le vrai problème, il est ailleurs.

J'ai réfléchi à 31 causes possibles, oui, 31 !
Et j'en ai retenu trois.

Trois qui reviennent chez presque toutes les personnes que j'accompagne.

Trois sur lesquelles tu peux agir dès aujourd'hui, sans tout réorganiser, sans tout plaquer.

Dans cet épisode, on parle de :

• L'effet Zeigarnik : ce truc que ton cerveau fait avec les tâches non terminées, et pourquoi il t'empêche de voir tout ce que tu as déjà accompli dans ta journée...

• La confusion urgence/important : pourquoi tu passes ta journée à éteindre des feux au lieu de faire ce qui compte vraiment... et comment la matrice d'Eisenhower peut t'aider à reprendre la main...

• Le vide : pourquoi ton incapacité à le tolérer te donne l'impression de ne jamais souffler, même quand tu fais une pause...

• 
  

Pour chaque cause, je te donne un tip concret et actionnable.

Pas de grande transformation à faire, juste un premier geste, celui qui permet de commencer à desserrer l'étau.

Et parce que je sais que tu aimes bien les défis, je t'en glisse un à la fin.

Un seul... Mais qui risque de te faire tiquer 😜

Si tu veux creuser ce sujet, tu peux aussi écouter l'épisode 1 sur les 3 pièges qui te font croire que tu n'as pas le temps.

👉 Tu peux prendre ton appel découverte gratuit ici (c'est sans engagement !)

👉 Tu peux aussi découvrir mon compte Instagram
👉 Ou ici tu peux découvrir mon site internet !

🏔️ Je suis Marion Auberger, maman, sportive, passionnée, curieuse et coach en équilibre de vie. Chaque semaine, un épisode concret et sans injonction pour arrêter de courir après le temps et profiter de la vie, dès maintenant.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.