Speaker #0Bienvenue dans La Voix du Cœur, le podcast qui vous reconnecte à votre nature profonde et à la beauté du vivant. Je m'appelle Cécile, et depuis des années, je chemine vers plus de paix, de liberté intérieure et d'union entre toutes les dimensions de ma vie. À travers des retraites initiatiques et des accompagnements, je guide les femmes à relier spiritualité et matière pour embrasser tous leurs pouvoirs créateurs et incarner leurs couleurs uniques dans le monde. Dans ce podcast, je vous partage mes explorations intérieures et mes outils concrets de transformation, ainsi que des rencontres avec des personnes inspirantes qui œuvrent pour l'émergence d'une nouvelle conscience. Alors, si vous êtes prêt à réveiller votre flamme intérieure et vous engager sur le chemin d'une vie pleine de sens, vous êtes au bon endroit. Bonjour et bienvenue, je suis très heureuse de vous retrouver aujourd'hui. Nous allons parler des retraites spirituelles que je propose. Et même si ce sont des expériences qui sont avant tout intérieures, qui sont très profondes et intimes, des espaces qui se vivent bien plus qu'ils ne s'expliquent, j'ai senti l'élan de poser quelques mots pour que vous puissiez goûter la vibration et peut-être sentir l'intention depuis laquelle je crée ces espaces de reconnexion à soi. de retour à la maison, comme j'aime les appeler. Ça fait presque dix ans maintenant que je guide ces retraites en immersion sur plusieurs jours, je crois qu'il y en a eu 36 à ce jour, et je me sens déjà très honorée des centaines de femmes que j'ai accueillies, honorée de la confiance qu'elles m'ont accordée, parfois à de nombreuses reprises, et je sens que ce qui est offert aujourd'hui est vraiment le fruit de tout ce que nous avons vécu et créé ensemble. Et à chaque fois je suis très touchée de ce que ces retraites permettent de... rencontrer, d'ouvrir, de transformer, depuis un espace de sincérité, de bienveillance, et ça dans une grande profondeur, mais aussi dans une forme de simplicité et de légèreté. Et ces retraites, c'est avant tout des retrouvailles avec son espace intérieur, avec ce lieu de paix, de ressourcement, où on a la possibilité de véritablement rencontrer, d'accueillir plus pleinement ce qui peut être encore en souffrance et qui est prêt à être libéré. mais aussi de rencontrer tout ce qui est prêt à être révélé de soi. Et souvent dans nos vies modernes qui vont à 100 à l'heure, on n'a pas le temps et on ne s'accorde pas forcément ce temps pour vraiment ralentir, pour revenir dans un rythme qui est plus en accord avec son rythme intérieur, pour écouter ce qui est vivant en soi, et pour revenir dans sa propre source d'inspiration et de créativité. Et ces retraites, c'est un espace-temps pour passer du fait de comprendre à ressentir. Là, le mental peut vraiment se déposer parce que tout est pris en charge matériellement, on n'a rien à gérer, à se préoccuper, à prévoir. Et donc ça ouvre un grand espace pour être pleinement disponible à soi-même, comme parfois on l'a rarement été, pour être pleinement disponible à l'écoute de son corps, de ses ressentis, de toute cette vie qui circule en soi. Et c'est dans ce silence intérieur qui va se faire progressivement. quand on vient habiter de plus en plus cette dimension du ressenti, de l'écoute fine du corps, qui a beaucoup de choses qui se révèlent, qui s'apaisent, qui se clarifient, et c'est ça qui nous permet ensuite d'habiter notre vie depuis un tout autre espace. Alors déjà, une des intentions de ces retraites, c'est de développer sa qualité de présence et sa posture juste. La plupart des femmes qui viennent à mes retraites sont en général depuis de nombreuses années sur un chemin de conscience et elles souhaitent vivre, créer, entreprendre d'une manière qui est plus juste, plus simple, plus harmonieuse, plus en accord avec qui elles sont profondément. Et en général, elles sont d'une manière ou d'une autre dans des métiers d'accompagnement de l'humain. Et je crois qu'on ne peut pas accompagner plus loin que là où on est soi-même allé. Et que ce qu'on transmet ne vient pas tant de tout ce qu'on a compris ou appris, mais avant tout de ce qu'on a réellement vécu, de ce qu'on a traversé et vraiment intégré. Et c'est dans cette perspective que je vois ces retraites comme des espaces d'incarnation pour densifier sa présence dans son corps, pour faire descendre dans ses cellules, dans sa chair, tout ce qu'on a pu comprendre intellectuellement, apprendre. et même transmettre depuis des années. Et j'entends très souvent des femmes qui me partagent, mais tout ça, ça fait depuis très longtemps que je le sais, que je l'ai compris, mais maintenant, je l'ai vécu. Je l'ai ressenti dans mon corps. Et je crois que c'est ça qui fait toute la différence dans la qualité d'un accompagnement ou de ce que vous créez. C'est avant tout votre présence, votre ancrage, la justesse de votre posture, votre stabilité intérieure et la manière dont vous incarnez véritablement ce que vous transmettez. Un premier pilier de ces retraites, je dirais que c'est la qualité des liens et les relations authentiques. J'accorde vraiment un soin particulier à réunir des femmes qui se correspondent, qui sont dans une posture de responsabilité, de maturité émotionnelle, et qui ont aussi une certaine couleur vibratoire qui s'accorde. Avant chaque retraite, je prends le temps d'échanger au téléphone avec chacune, il y a une évidence, il y a un vrai oui de part et d'autre. Et c'est vrai que ce sont des femmes qui sont en général très sensibles à la sincérité dans les relations, qui vont percevoir très finement les jeux de pouvoir, les les postures d'égo, et qui en général ne se reconnaissent pas vraiment dans des mouvements de masse, y compris dans des milieux spirituels et alternatifs, et qui sont souvent sentis en décalage avec une majorité. Et donc qui cheminent dans la reconnaissance de leur singularité, dans le fait de se relier à des personnes qui leur correspondent vraiment. Et je crois que très souvent on ne se déploie pas complètement dans qui on est, parce que l'environnement extérieur ne nous le permet pas. Et alors on a tendance à se minimiser et éteindre un peu notre lumière. Et donc quand on se retrouve avec des personnes avec qui on se sent vu pour qui on est, où il n'y a pas à prouver quoi que ce soit, à jouer un rôle, à se comparer ou à se suradapter, il y a vraiment une sorte de soulagement qui nous permet d'être encore plus qui on est. Et je suis toujours très touchée par le niveau de relation qui se crée entre les femmes qui sont présentes, par la profondeur, la beauté. La qualité des partages, il y a vraiment une très grande richesse. On a souvent une sensation de retrouvaille comme si on se connaissait déjà. Et c'est cette qualité relationnelle où il y a beaucoup de sécurité dans le lien, c'est ça qui permet au corps de commencer à vraiment se déposer et à relâcher toutes les tensions pour pouvoir rentrer dans ce processus de dépouillement qui va être proposé tout au long de la retraite. Un autre pilier que je trouve très important, ça va être la détente. et la sécurité dans le corps. On vit dans une société où le stress est très normalisé, il est presque invisible et pourtant omniprésent, et beaucoup de femmes fonctionnent avec un système nerveux constamment suractivé, sans forcément s'en rendre compte. Et donc elles peuvent avoir l'impression de se reposer, de faire des pauses, de prendre soin d'elles, mais en réalité le système nerveux autonome reste en hypervigilance, ce qui amène... une consommation d'énergie permanente et c'est ça qui crée une fatigue de fond. Et c'est pour ça que l'invitation première dans mes retraites, c'est de créer les conditions pour que le corps puisse vraiment se déposer. Et pas simplement se détendre quelques heures ou quelques jours, mais commencer à sortir de cet état de vigilance chronique dans lequel il est souvent depuis des années, pour pouvoir progressivement retrouver ce véritable état de sécurité intérieure stable. Donc l'invitation ça va être d'atterrir véritablement dans le moment présent, dans vos sensations, dans votre respiration, dans le poids de votre corps, dans le contact avec la terre, dans cette simplicité de votre présence. Et ça c'est retrouver ce socle fondamental de votre existence, l'ancrage dans votre corps. Ça demande déjà de ralentir pour revenir dans un rythme. Beaucoup plus organique, beaucoup plus en accord avec le rythme du vivant en soi. Tout ça, ça se passe à travers un ensemble de propositions qui agissent vraiment en synergie les unes avec les autres, que ce soit des pratiques somatiques, corporelles, énergétiques. Il y a beaucoup de pratiques de méditation, mais aussi avec le mouvement, avec la voix, le souffle, avec des voyages intérieurs, des pratiques aussi dans la nature. Et finalement, dans toutes ces pratiques, c'est avant tout une invitation à à venir dans une grande écoute intérieure, dans la justesse de chaque instant, à venir habiter chaque micro-mouvement de plus en plus précisément, de plus en plus subtilement. C'est une invitation à être avec tout ce qui va se présenter, que ce soit des émotions, des pensées, des sensations. C'est une invitation à offrir un espace d'accueil pour tout ce qui n'a pas pu l'être encore. On va ramener notamment beaucoup d'attention, beaucoup de conscience. tout l'espace du bassin, de l'utérus, dans ce lieu de notre présence, notre vérité profonde où on peut retrouver ce lien plus intime, plus vivant avec soi. C'est là qu'on vient recontacter notre propre source d'énergie où on peut retrouver une vraie stabilité et cette source de créativité et d'inspiration qui est infinie. Et c'est dans cet état de détente et de sécurité dans le corps qui permet progressivement de libérer toute l'énergie de survie qui a été stockée, qui a été figée dans les tissus. Et je trouve ça toujours magnifique et toujours ça incroyable, tout ce qui peut se passer dans ces pratiques qui sont en général très simples, quand on permet au corps de recontacter cette grande sagesse, cette grande intelligence de vie qu'il porte. Parfois c'est des douleurs qui pouvaient persister depuis des années, qui peuvent s'apaiser ou même des fois disparaître. Des fois c'est des émotions bloquées, qui étaient comme inaccessibles, qui sont relâchées. Parfois c'est une grande inspiration qui revient pour un projet qu'on avait peut-être pu laisser de côté. Et en général ça ramène beaucoup de clarté finalement dans tous les domaines de notre vie. Et très souvent, des femmes me témoignent, mais je ne me rendais pas compte en fait à quel point il y avait tellement de tensions accumulées dans mon corps, je ne me rendais pas compte qu'il y avait tellement de pression en moi. Et je ne pensais pas que c'était possible de sentir une telle détente dans le corps. Et je pense que ça c'est aussi grâce à toute l'approche avec la somatique experiencing qui soutient tout ce processus, en amenant aussi une compréhension très fine des mécanismes traumatiques et du système nerveux. et qui permet au corps de faire l'expérience que quoi qu'il soit arrivé dans le passé, c'est aujourd'hui terminé, et aujourd'hui dans le présent, il l'est en sécurité, et donc il peut commencer à véritablement se détendre. Il y a aussi le contact avec la nature et avec les éléments qui pour moi est une très grande clé pour retrouver ce lien avec soi et avec tout le vivant. La plupart des espaces de retraite que je choisis, ça se trouve en Ardèche ou en Drôme, dans des lieux nature, que je choisis vraiment parce que je sens une résonance avec le lieu et avec le travail qu'on fait ensemble. Et la nature, c'est vraiment une grande enseignante quand on vient la rencontrer depuis un espace d'humilité, depuis un espace d'émerveillement, depuis cette écoute intérieure, quand on vient écouter les murmures du vent, quand on vient écouter la forêt, ressentir la présence des arbres, de la rivière, du feu. Et on rentre petit à petit dans une communication subtile, dans une communion avec tous ces éléments qui sont à la fois à l'extérieur mais aussi à l'intérieur de nous. Et en retrouvant ce lien intime, ce lien vivant avec la nature, avec cette présence d'amour de la terre, c'est un lien qui se vit vraiment dans le corps, petit à petit on retrouve notre lien avec notre nature essentielle. Et un autre pilier qui est pour moi très important, c'est revenir dans son essence, dans sa propre voix. C'est vrai que je parle de retraite spirituelle, même si ce mot est assez délicat à utiliser parce que je trouve qu'il est tellement utilisé à toutes les sauces, et surtout d'une manière qui reste souvent à un niveau mental. Et pour moi, cette dimension spirituelle, c'est pas du tout un concept intellectuel, ni un concept... marketing et c'est pas quelque chose en fait qui serait séparé de notre vie matérielle. Et c'est une expérience qui est intime, qui est très singulière, que chacun vit d'une manière très différente. Et c'est pour ça qu'il n'y a rien à croire et je dis souvent dans ces retraites que c'est votre expérience directe qui est votre plus grande autorité, votre plus grande enseignante. Donc ce sont des espaces où même s'il y a un cadre qui est très clair, qui est très précis, très contenant, dedans en fait il y a une grande part de liberté. pour permettre finalement chacune de vivre son processus à sa manière, de la manière qui lui correspond. Et d'ailleurs les personnes peuvent venir avec des intentions qui peuvent être assez différentes, et en fait finalement chacune vit son processus à sa manière et reçoit ce qu'il y a à recevoir pour elle. Donc quand le corps retrouve de la sécurité, on a alors accès à cet espace de notre nature profonde, ... cette nature illimitée, ce grand mystère qui nous dépasse. Et ça c'est pas quelque chose à aller chercher, mais qui se révèle dans ce processus de dépouillement quand on va pouvoir relâcher progressivement tout ce qu'on croit être et aussi tout ce qu'on croit peut-être devoir faire pour réussir, pour réussir sa vie, pour être aimé, pour être vu, pour avoir de la reconnaissance, pour être quelqu'un. Et c'est vrai qu'on vit dans une ambiance, dans une société où la plupart des personnes sont quand même très déconnectées d'elles-mêmes et agissent beaucoup en mode automatique. Et donc c'est un peu un bain collectif dans lequel on baigne et souvent notre énergie est parfois très diluée et influencée par les attentes, par les rythmes, les projections des autres, du collectif. Et on a souvent tendance à aller chercher des réponses, des validations à l'extérieur, parce qu'on n'a pas appris à véritablement écouter à l'intérieur. Et donc on se décale un peu de qui on est, parce qu'il y a souvent ces conditionnements aussi très profonds, issus de nos histoires, de nos traumas, qui nous font croire que tel qu'on est maintenant, ce n'est pas assez bien, ce n'est pas assez adéquat, qu'il y a quelque chose en nous qui ne conviendrait pas tout à fait. Et donc on croit qu'on devrait être quelqu'un d'autre. être une meilleure version de soi et donc on va projeter une image idéale dans un futur. Et donc on se coupe finalement de soi et de sa propre source d'énergie et de sa propre lumière. Donc dans ces retraites, il s'agit de revenir vraiment en soi, en vous, dans votre propre fréquence, dans votre vérité et de venir écouter cette voix qui murmure tout au fond de vous. Il s'agit de reconnaître la justesse de vos ressentis et d'être votre propre validation, celle que vous allez peut-être sans doute souvent chercher à l'extérieur. Et ça c'est ressentir, c'est reconnaître cette couleur unique que vous portez, cette lumière que vous êtes. Et comme vous le savez, j'accompagne aussi beaucoup avec la voix, le son, le chant, et ce travail vibratoire permet à la fois un processus énergétique de libération, de nettoyage, mais aussi de reconnexion avec son énergie propre, sa fréquence unique. Et les chants et les sons, ils accompagnent vraiment ce mouvement d'incarnation, de l'âme dans le corps, de densification de notre présence, on pourrait dire aussi. Et finalement, ce mouvement de réunification dont parlent souvent ces femmes, finalement, où tout vient se rassembler, se réunifier. Et le dernier pilier, je dirais que c'est la rencontre avec la bienveillance envers soi. Pour moi, ça c'est vraiment la clé pour pouvoir... rencontrer les mécanismes d'adaptation, de protection, tous ces masques qu'on a pu prendre pour être accepté, être connu, aimé. C'est cette bienveillance qui nous permet de reconnaître tous ces espaces qu'on pourrait appeler de maltraitance envers soi, que ce soit dans notre manière de nous parler, de nous juger, de nous exiger, de se mettre la pression. Et je crois que plus on avance sur notre chemin et encore plus sur un chemin spirituel, cette maltraitance intérieure, et puis toutes les histoires qu'on peut se raconter pour la justifier peuvent prendre des formes de plus en plus subtiles. C'est pour ça que c'est vraiment un travail de finesse, de dentelle même, de précision. Et bien sûr que ça c'est un processus de toute une vie sans doute mais qui va être grandement facilité dans ces retraites. Et tout ce qui va vraiment se détendre à l'intérieur va pouvoir naturellement se réorganiser à l'extérieur. Donc tout le travail que vous faites sur votre présence, sur votre posture, ça va vraiment permettre de faire grandir la qualité, la profondeur de ce que vous offrez, que ce soit dans vos relations avec vos clients, vos équipes, dans les espaces, dans vos créations, auprès de vos proches aussi. Et vous allez sentir plus de confiance, plus de clarté, la possibilité aussi de vous affirmer avec plus de justesse, mais aussi de vous reconnaître et valoriser davantage. ce qu'il se passe en votre simple présence. Vous allez pouvoir relâcher la pression de toujours faire plus, de toujours faire mieux, cette exigence de perfection pour pouvoir revenir à quelque chose de plus juste, de plus respectueux. Et je vois que c'est tout ça qui permet progressivement d'habiter sa vie autrement depuis un espace plus tranquille et plus joyeux aussi. Et j'avais envie de terminer avec les mots de Charlotte qui nous disait « Après seulement quatre jours, je suis revenue dans ma vie, c'est la même. » et pourtant profondément différentes depuis un espace de sécurité et d'ancrage dans mon bassin où tout devient plus fluide, joyeux et naturel. J'aimerais rajouter aussi que pour moi il est vraiment important qu'une retraite ne soit pas une bulle à part mais s'inscrive et s'intègre vraiment dans votre quotidien. C'est pourquoi il y a tout un temps de préparation avant la retraite et un temps d'intégration où je vous propose des pratiques, l'accès à une plateforme en ligne. où on reste en lien aussi, et on se revoit en général en visio un mois après la retraite. Et puis pour les femmes qui ont déjà fait des retraites avec moi, vous savez que c'est jamais la même chose, et qu'à chaque fois ça vous amène dans des strates encore plus profondes. En fait on refait jamais la même expérience, mais on vient simplement à chaque fois un peu plus près de soi. Et c'est vrai que ce travail s'inscrit aussi dans un chemin sur le long terme. Pour les femmes que j'accompagne par exemple dans l'essentiel, pendant au minimum 6 mois parfois sur plusieurs années. Donc voilà, je crois que je vous ai partagé ce qui était important pour moi. Donc ce sera avec grand plaisir de vous accueillir si vous sentez l'appel, l'élan de rejoindre une de mes retraites. Et si vous sentez une résonance avec ce partage, j'aurai vraiment la joie de vous rencontrer. Je propose des appels offerts de 15 minutes pour faire connaissance et puis sentir ensemble si cette retraite vous correspond et puis ce qu'elle pourrait ouvrir dans votre vie. Donc n'hésitez pas, si vous avez des questions, vous retrouvez... toutes les infos dans les notes de l'épisode. J'espère que vous avez passé un bon moment et je vous embrasse et je vous dis à très bientôt. Merci pour votre écoute. Si vous avez envie d'aller plus loin, je vous donne rendez-vous sur mon site internet Terra Home. Le lien est en description. Vous retrouverez plusieurs ressources offertes pour vous reconnecter à votre essence et révéler votre puissance intérieure. Si vous avez envie de soutenir la diffusion de ce podcast, Je vous invite à me laisser 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute. Et un petit mot dans la partie notes et avis d'Apple Podcast. Je serai ravie de vous lire. Et je vous dis à très bientôt pour un nouvel épisode.
