Bienvenue à toi !

Aujourd'hui j'inaugure un nouveau type d'épisode qui commence par un moment relax. Et qui est en deux parties pour une bonne raison.

Je t'invite donc à l'écouter en étant posé(e), au calme, pour te laisser aller à répondre à toi même aux questions que je te pose pendant ces quelques minutes.

C'est un exercice à refaire à l'envie pendant ces fameuses pauses si nécessaires.

Je t'explique ensuite pourquoi, pour mettre un peu plus de conscience dans la démarche.

Cet épisode est en deux parties que je vais diffuser en même temps et je te charge de laisser quelques jours entre les deux écoutes que tu puisses intégrer la première partie avant d'intégrer la seconde

Bonne écoute et bon entrainement !

L'épisode t'a plu ? A-t'il généré un petit ou grand déclic qui va t'aider à mieux gérer ton stress ?

Je serai heureux d'avoir ton feedback, ton retour d'expérience sur les points évoqués et les exercices proposés.

Je t'invite à me contacter pour échanger sur le sujet ou un autre et qui sait, enregistrer un épisode ensemble !

Tu souhaites peut-être qu'on prenne un temps pour discuter de TON stress spécifique ?

Pour cela, envoie-moi un mail à contact@lavoixdumental.fr

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Belle journée !

Florent

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