Bonjour !

Aujourd'hui exercice pratique et explications !

Si tu as bien suivi depuis le début, on passe au 3ème point de gestion du stress. Après apprendre à se comprendre et s'écouter, place à la régulation.

Tu auras droit à des piqures de rappel de ces points dans plusieurs podcasts à l'avenir, car il est important de s'entrainer et de réviser ses bases régulièrement !

A toi de te poser pour écouter, tester et bien sûr customiser la méthode que tu aies TA version à toi qui fonctionne !

L'épisode t'a plu ? A-t'il généré un petit ou grand déclic qui va t'aider à mieux gérer ton stress ?

Je serai heureux d'avoir ton feedback, ton retour d'expérience sur les points évoqués et les exercices proposés.

Je t'invite à me contacter pour échanger sur le sujet ou un autre et qui sait, enregistrer un épisode ensemble !

Tu souhaites peut-être qu'on prenne un temps pour discuter de TON stress spécifique ?

Pour cela, envoie-moi un mail à contact@lavoixdumental.fr

Retrouve-moi aussi sur ces réseaux :

Insta : https://www.instagram.com/lavoixdumental/

FB : https://www.facebook.com/lavoixdumental

Linkedin : https://www.linkedin.com/company/lavoixdumental/

https://www.linkedin.com/in/florentmonnier

Belle journée !

Florent

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.