Bonjour ! Après une semaine de vide, pour cet épisode c'est "emmenez votre enfant au boulot"... enfin au podcast, je vais tout de même pas emmener ma fille suivre le traitement d'un traumatisme auprès d'une coachée. Le "prétexte" de cet épisode, outre le plaisir d'échanger avec ma fille, c'est de te faire te poser des questions à toi qui m'écoute et présentement me lit : comment ton entourage est impacté par toi ? Par ton stress, ton énergie, ton état d'esprit etc. Si tu suis ces épisodes depuis quelques temps et fais les exercices indiqués régulièrement, tu as dû changer quelques petites ou grandes choses dans ta façon d'être, de voir et tu as du avoir des retours de ton environnement. Alors pose-toi la question : comment ma façon de vivre mon stress impacte mon entourage, notamment mes enfants si tu en as car ils sont de vraies éponges à émotions, de super miroirs qui agissent, au moins dans leurs premières années, uniquement avec leur coeur, sans égo. Bonne écoute L'épisode t'a plu ? A-t'il généré un petit ou grand déclic qui va t'aider à mieux gérer ton stress ? Je serai heureux d'avoir ton feedback, ton retour d'expérience sur les points évoqués et les exercices proposés. Je t'invite à me contacter pour échanger sur le sujet ou un autre et qui sait, enregistrer un épisode ensemble ! Tu souhaites peut-être qu'on prenne un temps pour discuter de TON stress spécifique ? Pour cela, envoie-moi un mail à contact@lavoixdumental.fr Retrouve-moi aussi sur ces réseaux : Insta : https://www.instagram.com/lavoixdumental/ FB : https://www.facebook.com/lavoixdumental Linkedin : https://www.linkedin.com/company/lavoixdumental/ https://www.linkedin.com/in/florentmonnier (http://www.linkedin.com/in/florentmonnier) Belle journée ! Florent Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour ! Ce mois-ci, c'est le mois où est (censé) être mis en avant la santé mentale masculine, le savais-tu ? Hé oui ! On peut pas dire qu'on voie des masses d'infos sur le sujet pourtant c'est un gros sujet, hélas trop tabou, même s'il l'est de moins en moins avec les dernières générations. Dans cet épisode pas seulement dédié aux hommes, on fait le point sur ce sujet qui pourrait prendre des heures d'épisodes. Beaucoup d'hommes, moi y compris, ont hélas appris très jeune qu'il fallait garder ses émotions pour soi, pour ne pas se montrer faible, comme si on devait porter le monde ou en tout cas le notre seul, à bout de bras, en rentrant dans un moule qui n'est pas vraiment fait pour nous. C'est le moment d'en discuter, de discuter de soi à soi déjà et qui sait, peut-être de s'ouvrir et s'autoriser quelquechose qui nous a été interdit mais tellement salutaire : pleurer pour évacuer, pour se nettoyer et avancer ensuite plus aligné avec soi et non avec ce que l'on veut nous imposer. Et en attendant un numéro spécial pour en parler, le mien est sur mon site Bonne écoute ! L'épisode t'a plu ? A-t'il généré un petit ou grand déclic qui va t'aider à mieux gérer ton stress ? Je serai heureux d'avoir ton feedback, ton retour d'expérience sur les points évoqués et les exercices proposés. Je t'invite à me contacter pour échanger sur le sujet ou un autre et qui sait, enregistrer un épisode ensemble ! Tu souhaites peut-être qu'on prenne un temps pour discuter de TON stress spécifique ? Pour cela, envoie-moi un mail à contact@lavoixdumental.fr Et passe faire un tour sur lavoixdumental.com (https://www.lavoixdumental.coach) Retrouve-moi aussi sur ces réseaux : Insta : https://www.instagram.com/lavoixdumental/ FB : https://www.facebook.com/lavoixdumental Linkedin : https://www.linkedin.com/company/lavoixdumental/ https://www.linkedin.com/in/florentmonnier (http://www.linkedin.com/in/florentmonnier) Belle journée ! Florent Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour ! Où en es-tu de tes bonnes résolutions de début d'année ? Est-ce que tu en prends déjà ? Aujourd'hui, grâce une nouvelle fois à une belle synchronicité, est remonté à la surface un très bon moyen de gérer son stress. Il est issu d'une bonne résolution que beaucoup prennent .... et oublient bien vite comme souvent. Parce que prendre une bonne résolution n'est pas simplement dire "je vais faire ça". C'est fixer un objectif spécifique, mesurable, un poil ambitieux, réaliste tout de même, avec un timing et une vraie écologie. Puis fixer des étapes, des petits pas. Bref aujourd'hui je t'invite à te rajouter une nouvelle routine qui te prendra peu de temps, te coûtera très peu et te fera un bien fou. Tellement simple qu'elle va faire partie des meubles et tu oublieras bien vite sa vocation première de faire baisser ton stress. L'épisode t'a plu ? A-t'il généré un petit ou grand déclic qui va t'aider à mieux gérer ton stress ? Je serai heureux d'avoir ton feedback, ton retour d'expérience sur les points évoqués et les exercices proposés. Je t'invite à me contacter pour échanger sur le sujet ou un autre et qui sait, enregistrer un épisode ensemble ! Tu souhaites peut-être qu'on prenne un temps pour discuter de TON stress spécifique ? Pour cela, envoie-moi un mail à contact@lavoixdumental.fr Retrouve-moi aussi sur ces réseaux : Insta : https://www.instagram.com/lavoixdumental/ FB : https://www.facebook.com/lavoixdumental Linkedin : https://www.linkedin.com/company/lavoixdumental/ https://www.linkedin.com/in/florentmonnier (http://www.linkedin.com/in/florentmonnier) Belle journée ! Florent Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour, Que fais-tu juste avant de t'endormir ? A quoi penses-tu ? Tu ressasses, tu imagines, tu anticipes ? Aujourd'hui je t'invite à te créer un rituel puissant qui va impacter tout ton futur si tu prends le temps de faire un léger process chaque soir. En utilisant cette "fenêtre de tir" magique que tu as tous soirs juste avant de t'endormir, tu vas pouvoir utiliser ton pouvoir créateur car tu es le seul architecte de ta vie. Tu vas pouvoir modeler ton futur en toi qu'il puisse s'activer ensuite à l'extérieur. Est-ce de la magie ? Non ou pas que, c'est une méthode simple pour reprogrammer ton cerveau que tu puisses vibrer ce que tu désires et ainsi l'amener réellement à toi L'épisode t'a plu ? A-t'il généré un petit ou grand déclic qui va t'aider à mieux gérer ton stress ? Je serai heureux d'avoir ton feedback, ton retour d'expérience sur les points évoqués et les exercices proposés. Je t'invite à me contacter pour échanger sur le sujet ou un autre et qui sait, enregistrer un épisode ensemble ! Tu souhaites peut-être qu'on prenne un temps pour discuter de TON stress spécifique ? Pour cela, envoie-moi un mail à contact@lavoixdumental.fr Retrouve-moi aussi sur ces réseaux : Insta : https://www.instagram.com/lavoixdumental/ FB : https://www.facebook.com/lavoixdumental Linkedin : https://www.linkedin.com/company/lavoixdumental/ https://www.linkedin.com/in/florentmonnier (http://www.linkedin.com/in/florentmonnier) Belle journée ! Florent Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.