Speaker #0Bienvenue dans le podcast Le Bonheur est dans le Foin, le seul podcast qui t'aide à y voir plus clair dans l'alimentation de ton cheval. Moi c'est Audrey, l'hôte de ce podcast, et je suis nutritionniste équin formée à AgroParisTech par l'association française Zootechnie. Je te propose des bilans nutritionnels individualisés ainsi que des formations en ligne pour te permettre de prendre en main facilement l'alimentation de ton compagnon en crinière. La mission de ce podcast, c'est de t'aider à faire des choix éclairés pour l'alimentation de ton cheval en te fournissant... les informations dont tu as besoin pour faire ces choix. Avant de lancer cet épisode, je te rappelle que tu peux t'abonner au podcast depuis ta plateforme d'écoute préférée pour ne louper aucune sortie d'épisode. Tu peux également t'abonner à la newsletter ainsi qu'au compte Instagram afin de recevoir plein de réflexions supplémentaires. Tous les liens sont en description de cet épisode. Je te souhaite une bonne écoute où que tu sois, mais si tu vois ton cheval aujourd'hui, fais-lui plein de gratuits de ma part. Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Le Bonheur est dans le Foin. Dans cet épisode, on ne va pas parler alimentation. Je vous spoil tout de suite. On va parler bien-être humain. On va parler bien-être humain et on va parler de ce bien-être au travers d'un sujet que je n'aime pas trop dans le milieu de l'équitation. C'est le sujet du cheval miroir. Ce sujet du cheval miroir, on le retrouve dans plusieurs petites phrases. plus ou moins vicieuses, comme petite phrase. Par exemple, on retrouve « mon cheval, c'est mon miroir. Quand je vais mal, lui aussi va mal. Quand je me soigne, quand je soigne mes émotions, quand je suis apaisée dans mes émotions, d'un coup, mon cheval va beaucoup mieux. Il faut travailler sur soi pour que son cheval soit bien. Il faut... On a le cheval qu'on mérite. Celle-là, forcément, vu ce titre d'épisode. Mais on a aussi un peu plus insidieuse, je trouve, c'est mon cheval est là pour m'apprendre des choses, il est rentré dans ma vie pour une raison, il est rentré dans ma vie au moment où j'en avais besoin pour apprendre telle chose, il est là pour m'apprendre des choses, il est là pour m'aider à progresser sur moi. Voilà, je pourrais continuer cette liste encore un petit moment, mais je vais l'arrêter là. Et je vous propose que du coup, on s'attarde sur... trois de ces phrases, idées, et qu'on les démonte ensemble. Clairement, qu'on les démonte ensemble, parce que moi, le sujet du cheval miroir, c'est vraiment un sujet que j'aimerais voir disparaître du Montéquin. C'est un sujet qui m'horripile, que j'ai beaucoup envie d'apporter ma propre nuance sur ce sujet. Donc c'est ce que je fais par cet épisode de podcast. Et l'objectif, si toi t'écoutes cet épisode, c'est de te faire réfléchir sur ce côté cheval miroir. Je vais pas juger. Je ne juge absolument pas parce que j'ai dit toutes ces phrases moi-même. J'ai moi-même dit toutes ces phrases. Je les ai toutes dites. Honnêtement, je les ai toutes dites, soit au sujet de Visper, soit au sujet d'Alpha. Aussi, les phrases « ce cheval est là pour me faire me remplir une certaine mission » . Enfin, tout ce qui est « cheval miroir » , « il est là pour m'apprendre quelque chose » , « il est là pour m'aider à remplir le terme de mission J » , je l'ai. Je les ai prononcés ces termes et j'y ai cru longtemps. Mais maintenant, du coup, j'ai changé mon avis là-dessus et je vous explique mon point de vue. Donc j'espère que cet épisode vous fera réfléchir. Et j'ai une bonne annonce à vous faire à la fin de cet épisode quand même, parce que ce n'est pas juste un épisode pour râler. C'est un épisode pour vous faire réfléchir, pour vous aider à progresser et pour vous annoncer des bonnes choses à la fin. Alors la première phrase, c'est « Mon cheval, c'est mon miroir. Quand je vais mal, il va mal. » Désolée de vous annoncer que c'est totalement faux. On est là sur un biais cognitif. Alors, je ne suis pas l'experte des biais cognitifs. L'experte dans ce domaine, c'est Fanny du journal Didi. Je vous invite à aller écouter son épisode de podcast si vous en avez envie, d'en apprendre plus sur les biais cognitifs. Il est génial, son podcast. Et en fait, ce biais cognitif, c'est qu'on a tendance à voir que ce qu'on veut voir. On a tendance à se concentrer uniquement sur les choses qui confirment notre pensée. C'est-à-dire que si on pense qu'on va mal en ce moment, potentiellement à un moment, mais quand on pense ça, on a tendance à voir que ce qui va mal. On a tendance à se concentrer que sur ce qui va mal dans notre vie. Et donc, forcément, sur ce qui va mal chez notre cheval aussi, on a tendance à voir toutes les choses en négatif. Ça peut aussi être l'inverse. Quand on va bien, on a tendance à voir que ce qui va bien et à oublier les choses qui vont mal. Ce biais, il est à... Il est à double sens. Mais toujours est-il que souvent, on entend de « quand je vais mal, mon cheval va mal » . Et notamment, quand je vais mal dans ma vie perso, forcément, mon cheval va aussi mal. Si j'ai une embrouille avec des amis, si je suis en train de me séparer de mon conjoint, si j'ai des embrouilles dans ma famille, forcément, c'est le moment où votre cheval va avoir un problème de santé. C'est ce que ce biais cognitif nous fait voir. Et du coup, elle se dit que c'est normal, je vais mal, je suis en train de me séparer de mon conjoint, donc c'est pour ça que mon cheval fait une entorse. Non, les deux choses ne sont pas du tout liées. Ton cheval n'a rien à voir avec ça. C'est vraiment juste ton cerveau qui assimile ces deux choses parce que ça lui donne envie. Ça simplifie les choses, notre cerveau est là pour simplifier les choses et pour faire des liens. Sauf qu'il ne simplifie pas toujours très très bien. et notamment dans le cas là. Donc non, désolé de te l'apprendre, c'est pas parce que tu vas mal que ton cheval va aller mal. Et si tu te concentres, justement, si tu sors de cette idée de quand je vais mal, mon cheval va mal, tu te rendras compte que tu vas pouvoir retrouver plein de situations où t'allais mal et ton cheval en fait il était bien. Ou au contraire, toi t'allais très très bien, tout allait très bien dans ta vie, tout était aligné dans ta vie, je mets aligné entre guillemets, et ton cheval a des emmerdes de santé. C'est... on peut trouver... plein de contre-exemples à partir du moment où on enlève le focus de notre biais cognitif, on se retire de notre biais cognitif. Donc voilà. Non, ça ne marche pas. C'est pas parce que tu vas mal que ton cheval va aller mal et c'est pas parce que tu vas bien et que tu travailles sur toi que ton cheval va aller bien. Moi je peux vous assurer et que je peux faire tout le travail personnel que je veux, mon cheval fera toujours porteur d'une maladie génétique avec une déformation osseuse incurable. Même si tout est aligné dans ma vie, il aura toujours ça. Donc il aura toujours des moments où il le vivra. moins bien. La deuxième phrase que j'ai envie de démonter, c'est mon cheval est là pour m'apprendre des choses. Là aussi, non. Ton cheval n'a aucune mission de vie. Ton cheval n'a aucun but sur Terre, à part le but de survivre et le but de reproduire l'espèce. C'est les deux seuls objectifs de tous les êtres vivants sur Terre. Vivre assez longtemps pour perp... perpétuer l'espèce. C'est un seul but, enfin c'est un seul objectif, c'est le seul but de tous les êtres vivants, que ce soit les humains, les chevaux, les plantes, tous les autres animaux. Il faut arrêter de se croire supérieur à tout le monde en se disant j'ai une mission de vie, mon objectif de vie c'est celui-là. Non, on n'a aucun objectif de vie et donc notre cheval non plus. Nos chevaux ne sont pas des espèces. supérieure à d'autres. Même si on aimerait le croire, même si on a très envie de croire que notre cheval est unique, ça aussi c'est un biais cognitif, mais que notre cheval est unique, qu'il est supérieur, qu'il est vraiment génial. Alors oui, certes, mais pas pour toi. Et il est aussi génial que tous les autres animaux, que tous les êtres vivants sur cette planète. Donc forcément, ton cheval va t'apprendre des choses. Mais comme toutes les relations avec un être vivant, t'apprennent des choses. Comme tes relations amicales, familiales, amoureuses, t'apprennent des choses. Mais comme une relation avec ta plante verte pourrait t'apprendre des choses. De s'occuper d'une plante verte, ça va te demander les mêmes choses que de t'occuper de ton cheval. Ça va te demander de comprendre les besoins de ta plante verte, ça va te demander de l'observation pour comprendre si les besoins de ta plante verte sont remplis ou non, parce qu'elle a assez d'eau. Est-ce qu'elle a assez de nutriments ? Est-ce qu'elle a assez de lumière ? Est-ce qu'elle s'épanouit dans son environnement ? Donc en fait, on pourrait avoir les mêmes apprentissages avec notre plante verte qu'avec notre cheval. Et pour autant, notre plante verte, il n'y a personne qui s'est dit « Cette plante verte, elle est là pour m'apprendre quelque chose » . Jamais, je pense. Et aussi, forcément, on a toujours des choses à apprendre sur nous-mêmes. Et c'est normal, on n'est pas Dieu. Personne, enfin... Je ne suis pas croyante, mais on n'est pas une forme supérieure de vie qui n'a plus besoin d'apprendre. On a toujours besoin d'apprendre quelque chose. Mais honnêtement, il y a plein de choses que tu peux apprendre avec ton cheval que tu peux aussi apprendre en allant voir un psy. Tu peux travailler sur toi, tu peux apprendre des choses dans n'importe quelle relation avec un être vivant et en allant voir un psy. Ce n'est pas à ton cheval de t'apprendre. à grandir, de t'apprendre des choses, de t'apprendre à mieux te connaître, de t'apprendre à prendre soin de toi. Ce n'est pas à ton cheval de t'apprendre ça. C'est à toi de l'apprendre comme tu le souhaites, avec l'aide que tu souhaites, mais pas forcément avec l'aide de ton cheval. La dernière phrase qui me hérisse le poil, c'est « on a le cheval qu'on mérite » . Parce que souvent, cette phrase est dite quand on a un cheval compliqué, compliqué soit au travail, soit émotionnellement, soit physiquement. Quand on a un cheval qui est blessé, quand on a un cheval qui a des maladies chroniques. Là, souvent, on entend le on a le cheval qu'on mérite, il est là pour m'apprendre quelque chose. Moi je me dis, les cavalières qui se disent ça, j'ai le cheval que je mérite, parce que c'est un cheval qui n'arrête pas d'avoir des problèmes vétérinaires, ou parce que c'est un cheval qui est compliqué à monter, waouh ! Vous avez si peu d'estime de vous-même que vous pensez que vous êtes venu dans cette vie uniquement pour les moments compliqués ? C'est pas le cas ! On n'est pas venu là pour mériter des moments compliqués. Vraiment pas. Et spoiler, souvent, en fait, notre seul mérite, quand on a le cheval qu'on mérite, c'est juste d'avoir mal sélectionné les critères pour l'achat de son cheval. C'est juste d'avoir mal observé, de ne pas avoir fait une visite vétérinaire. C'est juste d'avoir sélectionné un élevage potentiellement de merde. C'est juste d'avoir sélectionné un cheval... qui a eu un passé compliqué, parce que c'est un cheval qui est un sauvetage, et donc c'est un cheval qui a un passé compliqué, donc qui va être compliqué, et vous ne le méritez pas forcément, c'est juste que vous l'avez choisi. Ou ça peut être un cheval qui est d'un niveau qui n'est pas en adéquation avec votre niveau. Un cheval compliqué, il n'est pas forcément là parce que vous méritez de vous prendre le nez dans les barres, que vous méritez de bouffer du sable. Ou parce que vous méritez de vous faire chier, vous méritez de devoir souffrir avec votre cheval. Jamais de la vie, vous avez juste mal sélectionné votre cheval. Et là, je vous réenvoie vers Fanny du journal Guigui pour choisir le cheval qui correspond à vos besoins. Et vous allez voir que d'un coup, vous allez avoir le cheval que vous méritez, mais dans le bon sens. Le cheval qui vous permet d'évoluer. à votre niveau, le cheval qui vous permet de se faire plaisir, le cheval qui... Vous allez mériter tout ça juste sur le choix de votre cheval. J'espère que ce petit point vous fera réfléchir à la manière dont on sélectionne nos chevaux, dont on sélectionne le cheval avec lequel on va lier sa vie. Moi, Whisper, on en revient à sa PSSM, j'ai choisi d'acheter ce cheval. J'ai aussi choisi, en fait, à un moment donné, de ne pas écouter la monitrice qui m'a dit « Mais tu ne crois pas qu'il est PSSM, ton cheval ? » Je lui ai dit « Non, non, mais t'inquiète, ce n'est pas ça. » Et puis voilà, je suis partie. Mais j'aurais peut-être dû l'écouter, en fait. J'aurais peut-être dû sélectionner les critères. J'aurais peut-être dû... Pour le coup, ce que je mérite, c'est d'avoir été en effet impertinente et d'avoir... de m'être cru au-dessus des autres et d'avoir cru que moi, j'allais réussir avec ce cheval. Donc là, oui, OK, je mérite peut-être ce cheval. Mais en soi, si j'avais ouvert les yeux dès le début, j'aurais peut-être compris que mon cheval, il avait un gros problème de santé. Et je l'aurais peut-être pas acheté ou je l'aurais peut-être acheté en connaissance de cause. Et donc, du coup, on en revient un peu à l'idée de, en fait, nos chevaux, ils servent à quoi, du coup ? Parce que là, je vous ai démonté plusieurs petites phrases. Et du coup, vous vous dites, mais en fait, mon cheval, il sert à quoi ? Enfin, il sert à quoi ? Ça sert à quoi de faire le cheval ? Eh bien, honnêtement, à rien. Honnêtement, votre cheval ne sert à rien. Ouais, je sais, c'est brutal dit comme ça, mais je vais m'expliquer. Ton cheval, il a le droit d'aller mal, qu'importe ses émotions. Il peut aussi aller bien, qu'importe tes émotions ou ta vie privée. Et ton cheval ne te doit rien. Il y a... aucun apprentissage que tu pourrais faire avec lui, que tu ne pourrais pas faire dans un autre sport, dans une autre relation ou avec un psy. Il n'y a vraiment aucun apprentissage que tu peux faire uniquement avec ton cheval. Et tu ne mérites rien qui est en lien avec ton cheval, que ce soit du bon ou du mauvais. Il n'y a jamais cette question de mérite. Et j'insiste là sur les mots que j'utilise. Sur le mot servir, nos chevaux ne nous servent pas. Notre cheval, elle est droit. J'insiste sur le droit. Votre cheval ne vous doit rien. J'insiste sur le mot devoir. C'est vraiment des mots que j'ai choisis à propos. Pareil pour le mot mériter. Tu ne mérites rien en lien avec ton cheval. C'est des mots que je choisis. N'allez pas me les échanger. Ils sont vraiment choisis pour ça. Votre cheval ne doit pas vous servir. Votre cheval n'a aucun devoir envers vous. Votre cheval, vous ne méritez rien. C'est une conséquence d'action. Il n'y a aucune punition ou récompense divine en lien avec un cheval. Donc c'est l'idée que chaque être vivant a le droit à sa propre vie et indépendant. de vous. Enfin, il y a vraiment cette idée-là. C'est vraiment ce que je cherche à vous faire comprendre. C'est que votre cheval a sa vie, vous avez votre vie. Des fois, il y a des coïncidences entre les deux, mais ça reste des coïncidences. Il n'y a pas de causalité. Il n'y a pas de cause à effet entre si vous vous allez mal et si votre cheval va mal. Il n'y a pas de... Il y a des schémas logiques, en effet, mais pas forcément directs. Il n'y a pas de réciprocité entre votre cheval et vous. Et on en revient à votre cheval ne vous sert pas. Et le mot servir, c'est vraiment le mot servir sur lequel je veux insister. Votre cheval n'est jamais à votre service. Jamais. Du coup, on pourrait se dire, je m'en fous, je n'ai pas besoin de progresser en tant que personne aux côtés de mon cheval. Ne me faites pas dire ce que je n'ai pas dit, ce n'est pas le cas. on peut quand même choisir de progresser en tant que personne. Mais s'il vous plaît, ne le faites pas pour votre cheval, faites-le pour vous. Voilà, remettez-vous aussi au centre de votre vie et ne mettez pas votre cheval au centre de votre vie. Laissez le cheval au centre de sa vie. C'est un des points sur lesquels j'aimerais vraiment insister. C'est le cheval au centre de sa vie et l'humain au centre de sa vie. Et des fois, les deux vies se croisent, s'entrecoupent, s'emmêlent. Mais gardez bien l'idée de deux bulles séparées, avec chacune son centre, et que des fois, ces bulles peuvent fusionner plus ou moins temporairement. Mais jamais votre cheval ne doit passer au centre de votre bulle, et inversement. Jamais vous ne devez passer au centre de la bulle de votre cheval. On est vraiment sur... Le cheval au centre de sa vie, l'humain au centre de sa vie, et pas les deux liés. Donc si vous avez envie de progresser en tant que personne, c'est très très bien, mais faites-le pour vous, pas pour votre cheval. Votre cheval peut être une source de motivation, mais ça ne doit pas être la seule source. Parce que dans les situations où votre cheval est votre source de motivation, de vous dire je vais progresser pour que mon cheval y aille mieux. Par exemple, je vais être plus aligné dans ma vie. pour que les problèmes de santé de mon cheval diminuent, pour que j'impacte moins la vie de mon cheval. Ok, c'est une motivation. Mais le problème, c'est qu'il y a un moment donné où la source de motivation, donc le cheval, va diminuer, entre guillemets. Il va y avoir une blessure, il va y avoir un accident, il va y avoir une maladie, il va y avoir un problème de comportement qui va arriver chez votre cheval, qui va être indépendant de vous, et ça va être le moment où ton cheval aura besoin de toi. Ça va être vraiment ce moment-là. Sauf que le moment où le cheval ne sera plus en forme, ne sera plus une source de motivation, du coup, l'humain aussi va perdre sa motivation, va perdre sa rationalité, va perdre son esprit analytique. Et ce n'est pas le moment de le faire. Ce n'est pas au moment où votre cheval aura une grosse blessure que vous allez vous effondrer. Alors que si votre cheval est votre seule motivation, il est possible que vous vous effondriez. Alors que si vous l'avez fait pour vous, et bien non, vous n'allez pas vous effondrer parce que votre cheval part. Parce que la source de motivation qui est liée à votre cheval diminue. C'est vous qui allez faire votre propre source de motivation. Et cette idée, c'est aussi parce que même si notre cheval ne nous doit rien, l'inverse n'est pas forcément vrai dans notre société actuelle. Notre cheval a besoin de nous dans beaucoup de situations. Normalement, il n'a pas besoin de nous. pour remplir ses besoins fondamentaux. Normalement, notre cheval n'a pas besoin de nous pour être nourri, il n'a pas besoin de nous pour faire ses besoins, contrairement au chien, par exemple. On balance un autre exemple. Mais il n'a pas besoin de nous pour avoir des copains, des contacts sociaux. Pour ses trois besoins de base, l'alimentation, la liberté de se déplacer et les copains, normalement, c'est l'environnement de notre cheval qui répond à ça et pas à vous. Par contre, votre cheval a des fois besoin de vous pour remplir d'autres besoins. Je pense notamment à la stimulation intellectuelle et potentiellement à sa santé physique. Votre cheval a besoin de vous pour se maintenir en bonne santé et pas juste en vie. Mais ça, c'est une autre dérive de notre société actuelle. On a créé des chevaux pour qu'ils soient en lien avec les humains. Donc du coup, c'est vrai que l'humain peut devenir un besoin du cheval, peut entrer en action directe avec les besoins du cheval. Comme dit, votre cheval peut avoir besoin que vous gardiez votre esprit analytique. Si quand il se blesse et qu'il a besoin d'être immobilisé, vous allez... choisir la meilleure pension pour lui, pour l'immobiliser, tout en conservant d'autres besoins. D'autres besoins, par exemple, du fourrage à volonté ou des contacts sociaux. Là, votre cheval a besoin de vous. Et il peut avoir besoin de vous aussi en termes de musculation. Voilà. Ça, ça peut aussi être un point, enfin, en termes de travail adapté de musculation pour rester en vie le plus longtemps possible en bonne santé. Et là où votre cheval a besoin de vous, ce n'est pas pour rester en vie, c'est sur le plus longtemps possible en bonne santé. Et bien évidemment, le cheval peut être une superbe source de réalisation sur ce dont on a besoin de travailler ou s'améliorer sur certains points. Si on a besoin de travailler ou s'améliorer sur certains points, le cheval peut permettre de s'en rendre compte. Par exemple, en se penchant sur l'alimentation de son cheval, on peut être amené à se pencher sur sa propre alimentation. à se dire ok, mon cheval a besoin de fibres en continu. Et moi, mon besoin en fibres, il en est où ? Ou en s'intéressant à la musculation du cheval, on s'intéresse à sa propre musculation. De se dire ok, il faut que mon cheval monte son dos, il faut qu'il contracte ses abdos pour pouvoir me porter. Bah tiens, moi j'ai pas fait d'abdos depuis le collège. Donc de se remettre en santé pour son cheval. Des fois, on va chercher à comprendre les émotions de notre cheval, et ça va nous amener à réfléchir à nos propres émotions. De se dire, mon cheval, il n'arrête pas d'être frustré face à l'alimentation. Et moi, ma frustration, qu'est-ce que ça me dit ? Quand on se dit, on va simplifier la vie de son cheval, on peut aussi se poser la question, comment je fais pour simplifier ma propre vie ? Donc, comme dit plus haut, comme dit précédemment, votre cheval peut être une source de motivation, mais il ne doit pas être la seule source. Votre cheval ne peut jamais être moteur de votre rigueur personnelle. C'est clair. Votre cheval va allumer des petites ampoules dans votre tête, de se dire, ah tiens, le besoin en fibre de mon cheval et mon besoin en fibre, moi en tant qu'humain, lequel c'est ? Donc votre cheval va allumer cette petite ampoule, de se dire, ok, attends, je vais réfléchir à ma propre alimentation. Mais par contre, il ne va pas vous dire, ce n'est pas votre cheval qui va vous mettre des légumes dans l'assiette. Et ce n'est pas pour votre cheval que vous devez mettre des légumes dans l'assiette. C'est pour vous. C'est pour vous parce que vous êtes convaincu que ça va vous apporter du bien-être. Par contre, c'est vrai qu'on peut se dire aussi, j'ai envie d'être en bonne santé le plus longtemps possible pour continuer à m'occuper de mon cheval, pour continuer à pouvoir prendre soin de lui. Et donc, ça va être à vous de maintenir après la discipline personnelle pour prendre en charge votre alimentation, votre musculation, votre gestion émotionnelle. Mais ce n'est pas à votre cheval de le faire. Et justement, sur l'aspect musculation, En fait, c'est en se musclant en dehors des séances à cheval qu'on va s'améliorer en tant que cavalier. Et si ce sujet des activités similaires entre ton cheval et toi, ça t'intéresse, ça tombe bien. Ce sera exactement le thème de la Cavalcade 2024, de prendre soin de toi autant que tu prends soin de ton cheval. Et ça va être vraiment l'idée de placer le cheval au centre de sa vie, donc de parler des besoins fondamentaux. du cheval et de comment on les remplit pour avoir un cheval en bonne santé. Et parallèlement, comment on place l'humain au centre de sa vie aussi pour avoir un humain en bonne santé. La cavalcade, c'est un sommet virtuel qui est unique dans le monde équestre. C'est un des seuls qui existe où on rassemble autant de personnes pour t'apprendre à prendre soin de ton cheval et cette année aussi à prendre soin de toi. Et si le sujet t'intéresse, je te donne rendez-vous demain pour la présentation de ce sommet virtuel qui va t'apprendre à prendre soin de toi autant que tu prends soin de ton cheval. Tout en restant dans l'idée de se simplifier la vie, de garder des choses faciles à faire, faciles à mettre en œuvre, simples à mettre en place. Je te donne donc rendez-vous demain pour la présentation de l'édition 2025. de la canal 4 donc à très vite pour un prochain épisode
