Dans cet épisode, explorez l'art de poser vos limites avec assurance et bienveillance.Découvrez des conseils pratiques et des stratégies concrètes pour identifier, communiquer et intégrer vos limites dans votre vie quotidienne.

Audrey, coach de vie et en transition professionnelle, vous guide à travers les étapes essentielles pour établir des frontières claires, que ce soit dans vos relations personnelles ou professionnelles. De la gestion du temps à l'autocare en passant par la communication assertive, cet épisode offre une approche complète et équilibrée pour cultiver des relations saines et épanouissantes.

Que vous soyez en quête de confiance en vous-même ou simplement à la recherche de conseils pratiques pour améliorer votre bien-être, cet épisode est fait pour vous. Rejoignez-nous pour explorer comment poser vos limites peut être le premier pas vers une vie plus équilibrée, authentique et épanouissante.

Liens utiles :

- Stop à la culpabilité : https://podcast.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/126-stop-a-la-culpabilite-comment-surmonter-et-gerer-ce-poids-emotionnel-pour-une-vie-plus-legere
- 5 + 1 secrets de l'épanouissement personnel : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcast

- Accompagnement CréActrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/

- Cercle des pépites : https://macoherence.com/le-cercle-des-pepites/

- Épisode modèle de Brooke : https://podcast.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/027-changer-ses-pensees-pour-changer-sa-vie-grace-au-modele-de-brooke

- Guide du Bullet Journal : https://rebrand.ly/guide-bullet-journal-podcast

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