Oui, encore du workout... mais c'est essentiel.
Mais si on en parle autant, c’est parce que c’est un sujet qui demande vraiment de la connaissance.
Tout le monde s’entraîne, tout le monde en parle... Mais toi, sais-tu vraiment ce que tu fais et pourquoi tu le fais ?

Dans cet épisode, Djibril partage bien plus que des conseils techniques :
il te donne les clés pour construire un entraînement efficace et durable.

On insiste sur trois piliers essentiels :
⚡️ Avoir un programme vraiment adapté à toi (pas un copier-coller générique)
⚡️ Fixer des objectifs réalistes et penser long terme, pas seulement "progrès rapide"
⚡️ Oser demander de l'aide et s'entourer pour aller plus loin

Avant même de parler de technique, on t’aide à poser le bon état d’esprit.
Parce qu’au final, le mindset fait toute la différence.

Prêt à vraiment faire évoluer ta pratique ?
Let’s GO ! 🚀

Bonne écoute ! 🎧

Tu peux aussi nous voir en vidéo 🎬🎥 Regarde l’épisode dès maintenant sur YouTube : https://youtu.be/C4wcOPl4qt4?si=ZSD0ddUH21lT8R7h

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🎙️ Le Boost Club imaginé et incarné par Julie

🎙️ Invité : Djibril Workout / https://djibril-workout.com/ IG : djibril_workout

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Musique : Blitzball - On My Own

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