Le HYROX, c’est clairement le sport tendance du moment. Et oui, même moi je m’y mets !

On en parle partout, les vidéos d’entraînement ou de compétitions inondent nos réseaux. Tu en as sûrement déjà discuté avec tes potes ou l’un d’eux t’a motivé·e à participer… Résultat : on a tous envie de s’y mettre rapidement en pensant savoir ce qu’on fait !

Mais même si tu es déjà sportif(ve), le Hyrox a ses propres règles, sa logique, ses spécificités. Et face à un sport aussi intense et complet, mieux vaut être bien accompagné·e pour éviter les erreurs de débutant, progresser sans se blesser ni se décourager. Bref, mieux vaut être bien préparé·e.

Dans cet épisode, on fait le point sur tout ce que tu dois savoir avant de te lancer, avec un coach expert : Djibril Workout.

Il t’explique tout : les bases, les erreurs à éviter, comment il structure ses entraînements… et pourquoi cette discipline séduit autant aujourd’hui. Et s’il te manque des infos, il propose des entraînements complets adaptés à tous les niveaux, et coache même des équipes en vue de participation à des compétitions.

Que tu vises à accomplir un HYROX ou que tu veuilles juste te challenger différemment avec ce type d’entraînement, cet épisode va vraiment t’aider à partir sur de bonnes bases. Let’s go 🔥

Prêt(e) à découvrir cette discipline en toute conscience ?

Bonne écoute ! 🎧

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🎙️ Le Boost Club imaginé et incarné par Julie

🎙️ Invité : Djibril Workout / https://djibril-workout.com/ IG : djibril_workout

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Musique : Blitzball - On My Own

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