Dans ce tout premier épisode, plonge dans l'univers de LA SOUPLESSE aux côtés de la talentueuse Christelle Heitz !

Cette experte de la flexibilité t'entraîne dans une interview pleine d'énergie, où nous réapprenons les bases de la souplesse avec une bonne dose de rires. ⚡

Connais-tu la différence entre la souplesse passive et active ?

Sais-tu quand faire du stretching et quand faire des séances d’assouplissement ?

Si tu ne connais pas la réponse ou si tu veux en apprendre plus en détail sur cette thématique, je t’invite à écouter l’épisode. 🎧

💪🏼 Prépare-toi à repousser les limites de ta souplesse dans une ambiance décontractée et pleine de bonne humeur !

Bonne écoute! 🫶🏻

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Musique : Blitzball - On My Own

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