Ça signifie quoi d’avoir de l’estime pour soi ?

D’après Wikipédia : “L’estime de soi est, en psychologie, un terme désignant le jugement ou l'évaluation qu'une personne a de sa propre valeur. Lorsqu'un individu accomplit un acte qu'il pense valable, il ressent une valorisation ; lorsqu'il évalue ses actions comme étant en opposition à ses valeurs, il réagit en « baissant dans son estime ». ”

D’après moi, c’est l’art de vivre pour soi et s’en taper du regard des autres. Sauf qu’être en burn-in ou en burn-out détruit considérablement cette estime.

C’est pourquoi il est important de savoir la rebooster. Ça tombe bien ! Je te livre les 7 clés pour consolider ton estime de soi.

Je te souhaite une bonne écoute.🙃 N’oublie pas de t’abonner et de mettre 5 étoiles + un avis sur ta plateforme d’écoute préférée.🙏🏽

POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES

EP05 : Comment rester aligné à ses valeurs ? pour t’aider à identifier tes valeurs hautes si importante pour l’estime de soi. EP70 : Se créer une bulle de bien-être pour connaître les bienfaits de la tricothérapie.

POUR RETROUVER MON TRAVAIL

👉🏽 Pour en avoir le cœur net, fais le test “suis-je en burn-out”. Je t’envoie par mail des conseils adaptés à ton résultat : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/testcbi

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