Dans ta quête d’épanouissement personnel, explorer l’inconnu et prendre des risques te seront indispensables pour gagner en sérénité, estime de soi et légèreté. C’est ce qu’on appelle : “sortir de sa zone de confort.”

La zone de confort est un état psychologique dans lequel une personne se sent en confiance. Si elle permet de tenir à l'écart, le stress et la peur, elle ne permet pas de vivre pleinement sa vie.

Avec cet épisode, tu vas comprendre :

• Pourquoi il est bénéfique de sortir de sa zone de confort ? (Crois moi, tu as tout à y gagner !)
• Pour qui cette zone est réellement confortable ?
• Qu’est-ce que la zone de panique et surtout la raison pour laquelle, elle se manifeste ?

Je termine l'épisode sur des conseils qui vont te permettre de sortir de ta zone de confort.

Bonne écoute ! 🙃 N’oublie pas de t’abonner, de mettre 5 étoiles et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée.🙏🏽

POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES

EP53 : Comment changer ses habitudes pour soutenir tes efforts et améliorer ton quotidien.

EP84 : Réussir ton Journaling pour découvrir et (pourquoi pas !) tester une nouvelle méthode et ainsi commencer à sortir de ta zone de confort.

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