Qu’est-ce qui nous pousse au burn-out ?

Il y a quelque temps, certains professionnels de la santé (Herbert Freudenberger, Cristina Maslash …) auraient affirmé qu’il y avait une relation de cause à effet entre notre métier, notre profil et notre épuisement.

Mais ils ont vite compris que le burn-out pouvait toucher n’importe qui, n’importe quand ; peu importe la classe sociale, le modèle familial, la responsabilité ou la pénibilité du travail quotidien … Si tu es humaine, alors tu peux faire un burn-out !

Les causes superficielles comme "la surcharge de travail" ou "l’implication émotionnelle" ne sont plus les seules. Il faut aller au-delà du stress et de la fatigue.

Car le burn-out est multifactoriel ! C’est donc important d’identifier les VRAIES raisons qui se cachent derrière ton burn-out afin de mettre en place un plan d’action adapté à ta situation.

L’épisode du jour recense une partie des causes, mais pour faire ce travail de manière objective et efficace, je t'encourage à t'inscrire à la mini formation "BURN-OUT les origines"👉🏽 https://boostfeelinggood.kartra.com/page/lesorigines

Je te souhaite une bonne écoute 🙂

POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES

EP59 : Cogitations, ruminations…10 conseils pour réduire ton anxiété

EP78 : 8 choses à régler pour sortir du burn-out.

POUR RETROUVER MON TRAVAIL

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