La charge mentale, c’est l'ensemble des pensées qui sont dirigées vers la gestion et la planification de la vie domestique, du couple et de la famille. " C'est pas qui fait quoi, mais qui pense à quoi et qui planifie quoi ? "

C’est avec Marie du collectif @tapensea qu’on va parler de ce sujet : du travail invisible en passant par la différence entre la charge mentale et la charge émotionnelle.

Si tu ne connais pas @tapensea, il est créé en 2018, le compte est une structure collective depuis 2020. “Le but : mettre en lumière la charge mentale dans toute sa diversité, et montrer par les témoignages le caractère genré et systémique de la répartition des tâches domestiques et de leur charge mentale. Le compte constitue un espace d’expression pour ces femmes, et veut, par l’accumulation des paroles, entraîner une prise de conscience globale sur ces problématiques.”

Dans cet épisode, avec Marie, on verra :

• les représentations sociétales qui te poussent à fournir plus d'effort au quotidien.
• les phrases du conjoint qui justifie sa non implication. Pour que tu puisses préparer tes parades ;)
• des conseils pour un meilleur partage de la charge mentale avec ton conjoint voire avec toute ta famille.

Je te souhaite une bonne écoute 🙃 N’hésite pas à t’abonner au podcast pour recevoir les prochains épisodes.

POUR RETROUVER LES RESSOURCES CITEES

👉🏽 Tu peux retrouver le collectif ici : https://www.instagram.com/taspensea/

👉🏽Pour aller plus loin, Marie nous recommande les BDs de Emma Clit qui sont TRÈS FACILES À LIRE !

• Un autre regard, 1 : Trucs en vrac pour voir les choses autrement
• Un autre regard, 2 : Un autre regard
• Un autre regard, 3 : La charge émotionnelle et autres truc invisibles
• Un autre regard, 4 : Des princes pas si charmants Et autres illusions à dissiper ensemble
• La charge émotionnelle et autres trucs invisibles

👉🏽 Mais aussi l'incontournable « Politique du travail domestique » de Pat Mainardi

POUR RETROUVER MON TRAVAIL

👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall

👉🏽 Accède à toutes mes ressources offertes : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/parici

👉🏽 Retrouve moi sur Instagram pour continuer à papoter https://www.instagram.com/boost.ton.feeling.good/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.