🎙️ Épisode 1 — Pourquoi je suis épuisée alors que j’ai l’impression de ne jamais en faire assez ?

Tu te sens fatiguée, parfois même épuisée… et pourtant, à la fin de la journée, tu as encore cette impression de ne pas en avoir fait assez ?

La maison, les enfants, le travail, les responsabilités, les pensées qui tournent dans ta tête…

Tu avances, tu fais énormément de choses, mais intérieurement, tu as peut-être toujours cette petite voix qui te dit : « Je devrais en faire plus. »

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi ton épuisement ne vient pas seulement de tout ce que tu fais, mais aussi de toute la charge invisible que tu portes mentalement et émotionnellement.

Nous allons commencer à mettre des mots sur ce que tu vis et surtout à changer de regard sur ta fatigue.

🌿 Parce qu’avant de chercher à en faire encore plus, peut-être que la première étape vers la Sakina est simplement de comprendre ce qui t’épuise réellement.

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