Transcription

• Speaker #0

  Bonjour et bienvenue dans le podcast Le Fauteuil Rose. Je suis tellement contente de vous retrouver. Alors laissez-moi vous raconter parce qu'il s'est passé pas mal de choses depuis le dernier enregistrement qui date du 4 avril, il me semble. Donc tout d'abord, ce qui s'est passé, pourquoi le podcast a été mis sur pause pendant presque un mois. J'ai mon fils qui a été opéré et transféré dans un autre hôpital de mon département. Donc on a dû s'absenter pendant une semaine. J'avais des épisodes du coup déjà enregistrés, mais finalement j'ai dû ralentir la cadence, voire un petit peu déconnecter du podcast et je n'avais pas assez d'épisodes enregistrés. Comme vous le savez, c'est le bébé podcast qui est en pleine création. Mais rassurez-vous, en tout cas je n'ai vraiment pas l'intention de laisser ce podcast mourir. Non, le podcast vraiment m'anime, mais j'avais des priorités et je l'avoue, je l'assume, j'étais pas très bien organisée. Donc maintenant tout ça va changer et je vais m'organiser comme il se doit. Je voulais aussi revenir sur un point, j'avais dit que du coup je me faisais le challenge de 30 podcasts pendant 30 jours. Je n'ai pas relevé ce challenge mais il n'y a aucun souci et je pense que je suis complètement alignée avec ça parce que je veux redonner une nouvelle dynamique au podcast. C'est les débuts et du coup je pense qu'il faut tester pas mal de choses pour mettre toutes les chances de son côté. Donc aujourd'hui j'ai décidé qu'on va parler un petit peu du nouveau podcast, alors il n'y a pas grand chose non plus qui va changer, on sera toujours dans un format brut, dans un format authentique, mais ce que je veux vraiment partager ici ça va être encore creuser encore plus en profondeur, à savoir que je commence vraiment à animer ma chaîne YouTube, j'ai commencé à filmer des petites vidéos qui vont être mises en ligne sur YouTube au fur et à mesure, j'ai pas mal de vidéos short sur YouTube. Je suis actuellement en pleine création de mes projets. Donc comme je suis quelqu'un de très créatif, le problème c'est que j'ai des idées à la seconde. Donc voilà, je mets tout par écrit et je fais vraiment comme il se doit. J'essaye vraiment de faire les choses du mieux possible. C'est pas toujours évident quand nous sommes des personnes qui sont assez créatives. Mais par contre, je voulais simplement vous dire à quel point je suis heureuse d'avoir... enfin trouver ma voie professionnelle parce que, à savoir que j'ai vraiment tout donné concernant le fitness et j'aime ça, j'aime bouger j'aime faire du sport, si demain on m'appelle pour organiser un entraînement géant et donner un cours parmi d'autres coachs, je serais bien entendu tout à fait ravie et je prendrai toujours le fait de passer son temps à faire du sport au lieu de scroller sur nos écrans je prendrai jamais un corps parfait mais plutôt un corps en forme ... Mais aujourd'hui, voilà, ma vie, mon parcours, mon permis, si vous voulez, de me recentrer sur le projet de Coach Wildness, dans le développement personnel. J'ai écrit mon livre qui est en attente de production. Donc, je ne vais pas trop, trop vous en parler parce que pour l'instant, voilà, il n'est pas encore publié. J'ai vraiment hâte de vous l'annoncer. Mais voilà, sachez vraiment que tout ce que je fais, tout ce que je dis... se veut vraiment sincère, se veut vraiment authentique. Après, je voulais aussi signaler une chose, c'est que tout ce que je dis actuellement, je le pense, je le ressens et surtout, je l'ai déjà vécu. Mais par contre, je ne suis pas le genre de personne qui dit les choses mais qui ne change pas d'avis. Je peux vous dire un truc et je pourrais changer d'avis. Une fois, il me semble que j'avais fait un réel et que je disais, pour une routine parfaite, tu n'as pas besoin de te lever à 5h du matin, de faire ci, de faire ça. Mais comme j'expliquais dans ce réel, je ne suis pas contre ces routines parce que moi-même, je les ai pratiquées. Je veux simplement qu'en fait, vous compreniez que moi, je veux que vous passiez à l'action. Mon but, c'est que vous actionnez si vous avez des envies, des projets, des décisions à prendre, vous actionnez. Mais par contre, pas vous dire, voilà, par exemple, pour revenir à ce réel, moi, je l'ai fait, mais je ne veux pas que ça soit une surcharge. En fait, vous n'êtes pas obligé de vous lever à 5 heures du matin pour être en pleine forme. Non. Par contre... Ben, vous êtes obligés de ne pas prendre vos téléphones. Enfin, obligés, c'est un bien grand mot. Tout le monde est libre de faire ce qu'il veut. Mais si tu veux, voilà, entamer une bonne journée, lève-toi, remercie. l'univers qui t'a envie pour cette bonne nuit et pour cette journée qui t'attend. Et après, tu vas à tes occupations, tu vas à ta toilette, tu déjeunes, tu ouvres tes volets. Voilà, juste ne pas prendre son téléphone tout de suite. C'est juste ça, dans les premières cinq minutes. Après, si tu as envie de prendre ton téléphone, bien entendu, tu es libre de prendre ton téléphone. Mais c'est simplement pour te mettre en bonne condition le matin. Donc voilà, pour en revenir à cette routine, moi je ne suis pas contre, mais je ne suis pas pour non plus. chacun est libre de faire comme il veut mais simplement il faut pas qu'il y ait de pression. Moi je l'ai fait de me réveiller à 5 heures du matin, je me réveillais, tout ça, j'allais à la salle de sport, alors je faisais le sport à la maison. Aujourd'hui je me réveille pas spécialement à 5 heures du matin, je me réveille à 6 heures du matin, entre 6 heures et 6 heures et demie, et je fais pas spécialement mon sport dès que je me réveille actuellement, je le fais plutôt en fin de journée, mais j'ai appris à m'organiser et surtout à changer un petit peu mon organisation. Ça veut dire que des fois je vais me réveiller à 6 heures, je vais faire du sport, Et des fois, je vais me réveiller à 6h, mais je vais plutôt m'occuper de la maison et je ferai le sport en fin de journée. C'est bien aussi d'avoir une routine structurée, mais c'est bien aussi de changer sa routine pour montrer à notre cerveau que finalement, il faut s'enlever un peu du pilote automatique aussi. Donc voilà, le podcast va prendre vraiment une nouvelle dimension dans le sens où je serai encore plus authentique avec vous. Et je vais vous partager vraiment les choses plus en profondeur. Ce que je veux vraiment, c'est aussi vous interroger. Donc si vous écoutez mon podcast et que l'envie vous dit de raconter votre histoire, et ne croyez pas que votre histoire est nulle, ne croyez pas que ce n'est pas parce que vous avez un travail qui n'est pas sous les feux des projecteurs des réseaux sociaux, on s'en fout complètement. Si vous avez une histoire à partager, moi je suis là pour vous écouter, et ensemble on pourra la transmettre. Je vais simplement vous guider dans la meilleure direction. En fait, je veux vraiment que ce podcast et mes contenus sur n'importe quel réseau reflète le compte que j'aurais voulu avoir moi-même quand j'étais dans ma période sombre. Parce qu'il y avait énormément de comptes, mais je me rappelle d'une personne que j'avais contactée qui fait des accompagnements, donc ce n'est pas ma mentor qui m'a accompagnée, une grosse nuance. Et en fait, j'étais vraiment, vraiment, mais vraiment, j'étais au fond. Et en fait, j'avais envoyé un message et elle a vu le message. Et je sais qu'à cette époque-là, c'était elle-même qui contrôlait son compte Insta, elle n'avait personne d'autre. Mais en fait, elle a laissé mon message, si tu veux, en vue. Tu vois, elle m'a lâché en vue, comme on dit maintenant. Elle m'a lâché en vue. Elle avait peut-être pas le... Elle pouvait peut-être pas m'accompagner. J'avais besoin d'aller voir une psychologue. Là-dessus, on est d'accord. Mais simplement de répondre à mon message en disant « Je suis désolée, Vanessa, je peux pas t'accompagner. Par contre, va voir un médecin qui est qualifié et donne-moi des nouvelles, envoie-moi un petit message. » Et je trouve que, en fait, c'est cette... cette solidarité qu'on a du mal à retrouver sur les réseaux. Et c'est ça qu'aujourd'hui, je veux apporter en plus par rapport à mon histoire. Moi, si demain, vous m'envoyez un message, mais que c'est au-delà de mes compétences, que je ne peux pas accompagner, que je ne peux pas t'aider même avec un seul conseil, je te donnerai ce seul conseil-là, qui est d'aller consulter et surtout de me donner de tes nouvelles. Bien entendu qu'on peut recevoir des centaines de messages par jour, mais je pense qu'il y a des choses... à ne pas prendre à la légère, justement. Donc voilà, simplement ce podcast, je veux que ça soit vraiment un lieu où on peut se dire les choses vraies, où il n'y a pas de filtre, où si finalement, tu passes beaucoup de temps à te victimiser, moi je vais être là pour te secouer, mais te secouer avec bienveillance, bien entendu, mais te montrer que la victimisation finalement ne te rapportera rien. Te montrer que ton passage à l'action, il va t'apporter quelque chose, lui. Tu peux passer à l'action et faire des erreurs, mais ça sera... tes erreurs et tu seras passé à l'action. Parce que plus tu passes à l'action et plus tu vas reprendre confiance en toi et ton estime de toi va aussi augmenter. Bien entendu qu'on peut pas toujours prendre les meilleures décisions. Mais rien que de prendre une décision, même si c'est pas la bonne en soi, ça sera toujours mieux que de pas en prendre. Et c'est vraiment sur ce principe-là que je veux insister. Je suis meilleure que personne. Je n'ai pas la science infuse, mais par contre j'ai un parcours qui m'a forgée et aujourd'hui ... Je veux simplement vous rendre l'appareil de tout ce que j'ai appris, des personnes qui m'ont aidé, des personnes qui m'ont déçu, des personnes qui m'ont trahi et surtout de mon propre parcours à moi, de mon parcours de victimisation, de mon parcours avec la dépression, de mon parcours de mère, de mon parcours de femme, de mon parcours d'entrepreneuse parce que j'ai créé plusieurs entreprises et je n'ai jamais réussi à vraiment me clarifier. Et ça, c'est vraiment important que vous le compreniez, que vous compreniez que les choses ne peuvent pas aller. En claquant des doigts. Il y en a qui ont peut-être de la chance et que ça arrive, ils ne s'y attendent même pas eux. Ils posent deux, trois vidéos ou alors ils démarchent un ou deux clients ou je n'en sais rien, est-ce qu'ils font d'autres ? Et ça fonctionne, c'est tant mieux pour eux. Mais dans mon cas, moi, j'étais toujours, toujours pressée. Je voulais que les choses arrivent tout de suite. Mais le problème, c'est que ça ne se passe pas comme ça. Et aussi, c'est que j'étais trop pressée et j'étais vraiment dans une vision qui était floue. Je savais pas réellement ce que je voulais. Donc automatiquement, comme un groupe célèbre de rap de ma génération, qui est Sniper, qui dit « Si tu n'attends rien de la vie, ne t'étonne pas qu'elle te déçoit. » Mais c'est exactement ça. Donc voilà, l'épisode 18, c'est un petit peu un renouveau. Je vous ai expliqué pourquoi j'avais été absente au début du podcast. Mon fils a été opéré. J'étais pas du tout... Finalement, j'étais organisée, mais pas assez organisée. Mais finalement, c'est un mal pour un bien. Et là, on repart vraiment sur quelque chose de bien. Et aujourd'hui, j'ai ma vision qui est claire, qui est nette. Je suis coach wellness. Et je voulais aussi vous dire, avant de clôturer cet épisode, qu'en fait, j'avais du mal avec l'appellation coach. Vraiment, j'avais vraiment du mal, même quand j'étais dans le domaine du fitness, de me dire coach fitness. J'avais vraiment du mal. Pour moi, je ne sais pas, le mot coach, c'était... Ça sonnait bizarre, mais aujourd'hui j'ai travaillé sur ça et pour moi je suis coach wellness en développement personnel et je vous guide pour votre passage à l'action, je vous motive et surtout je veux que vous ne fassiez pas les mêmes erreurs que moi j'ai pu faire. Tout ce que vous avez à faire est de vous convaincre que vous pouvez le faire. Je vous laisse sur cette citation et je vous embrasse et je vous souhaite la plus belle des journées. On se retrouve très vite pour l'épisode 19. Et avant que je raccroche mon micro, tous les épisodes seront le mardi à partir de maintenant, postés à 11h le mardi. Passez la plus belle des journées !